Havera
Наши дети => Беременность => Тема начата: ЗмеЮка от Августа 24, 2006, 10:53:49
-
Капец, сегодня ночью во время очередных судорог вскочила на пол и упала навзничь. Хорошо, что на кровать, только спящего мужа перепугала до смерти)))) Сама даже понять не успела в чем дело, у меня в голове только одна мысль была, скорее избавиться от этой гадости. Больно же. А на одной ноге мышца так и болит :-\
-
Капец, сегодня ночью во время очередных судорог вскочила на пол и упала навзничь. Хорошо, что на кровать, только спящего мужа перепугала до смерти))))
Фу ты господи...Это головокружение или из-за боли в ноге?
-
Спасиб, девчонки)))) Не знаю, Икса, даже, что сказать. Как ноги отказали, так что видимо от боли :-X
-
Юля, когда сводит мышцу ,то не вскакивай ;) просто потяни носок на себя по максимому... а еще хорошо по ноге поводить ложкой ,например,холодной,но,опять же не знаю ,как быть с нашим климатом
Носок потянуть-проверенное средство
-
Наташ, а следующий через полчаса только. Представляешь, в такую жару на остановке полчаса стоять? :-X
Хабя, я попробую,хоть и страшновато. Мне несколько человек сказали выгибать ступни вовнутрь, я попробовала, чуть не померла от боли, а потом всё равно вскакивать пришлось. Говоришь, на себя надо... эх, была-не была ;)
-
мне только холодный пол помогает...Снимает мгновенно...
Конечно спросоня почувствовать такую боль - ужас...Я вскакиваю как ужаленая...
-
Наташ, а следующий через полчаса только. Представляешь, в такую жару на остановке полчаса стоять? :-X
Юлище, неужто скамейки не ставят? живодеры!
а носок тяни, старое испытанное средство. вчера ползала к бывшему шефу (диплом мой помогает писать), пришлось туфли напялить :(
хоть и 3 см каблук, однако тоже носок тянула. помогат!
-
Олька, они тут ещё большие живодёры, чем ты думаешь. На полвине остановок в последнее время металлические скамейки ставят. Это с нашим-то климатом :-X :-X :-X И как придурок стоишь возле скамейки, а сесть не можешь))))) А ещё сидеть на такой жаре не легче, чем стоять)))))))))
-
Олька, они тут ещё большие живодёры, чем ты думаешь. На полвине остановок в последнее время металлические скамейки ставят. Это с нашим-то климатом
нда... у нас они тоже металлические (так их мОлодежь придурковатая не покалечит), но ведь у нас же ж и климат другой :-\
типа нуна вам подушечку с собой таскать для скамеечек ;)
или еще лучше складной стульчик деревянный.
но садизм чистой воды, если без шуток! мона ведь остановки делать из непрозрачного оргстекла, тогда не так нагревается.
-
Юка, блин! Ты поосторожнее. У меня тоже начало мышцу схватывать. Но и тут все не как у людей - мышца болящая у меня спереди. От колена и выше. Но болит поутру сильно, ногу разогнуть не могу.
-
Стамча, спереди это вообще круто :-X
Песец, я из-за плаценты этой долбаной еле хожу. Иногда кулаки до боли сжимаю во время ходьбы, а ещё ведь улыбаться приходится :-X Хотя бывают приливы хорошего сотояния))) Вчера вот всю кухню наконец-то отдраила :D
-
У меня уже несколько раз (под утро!)как схватит судорога,так ужас и долго не отпускает,я из-за этого просыпаюсь аж.....и тихонько постанываю пока не пройдёт!!!!
Кто-нибудь может мне объяснить по научному из-за чего это присходит!!!
За ранее Спасибо!! :)
-
по научному объяснить не могу, подозреваю, что магнезии не хватает. Пусть меня спецы поправят, если не так.
Магнезию употребляешь? в витаминах или лучше всего отдельной дозой?
-
я ничего не употребляю!!!просто после последней судороги нога болела два дня!!!
Мама говорит что и у неё было такое и что это вроде как малышка нерв задевает!!!но какие в животе нервные окончания могут быть?или я анотомию плохо знаю!!
-
я ничего не употребляю!!!
а почто ничего не употребляешь?
судороги былают и без беременности и дело в этом случае в недостатке магнезии.
чичас придет кто-нибудь из бывалых ;) - спросим.
у меня пыта с судорогами нету совсем никакого - не было ни разу ни без ни с беременностью ???
-
Вроде как нет такой темы!
У меня уже несколько раз (под утро!)как схватит судорога,так ужас и долго не отпускает,я из-за этого просыпаюсь аж.....и тихонько постанываю пока не пройдёт!!!!
Кто-нибудь может мне объяснить по научному из-за чего это присходит!!!
За ранее Спасибо!! :)
мы как-то обсуждали...Мнения разделились - то ли калия, то ли кальция не хватает...Такое бывает и при несбалансированных диетах...Вобщем надо пить витамины и если судорога хватает ногу - встать сразу голой ступней на холодный пол..Не помню кто мне здесь это дело посоветовал, но он мой спаситель, это точно :)
-
говорят, что против судорог надо бананы есть, в них калия много.
-
Кстати, после того, как по совету Хаби, я попыталась вывернуть ступню, я потом уже и на холодный пол встать не могла. Хорошо, что муж ещё не спал, смог подтянуть меня и поставить на пол. В общем, продолжаю спасаться своим любимым холодным полом.
-
да не выворачивать надо :-X а тянуть носок на себя
а судороги-эт кальция не хватает
-
поискала: спортивная медицина говорит, что причина судорог в недостатке минералов в организме, в первую очередь калия и магнезии.
неврологи пишут по поводу судорог икр у беременных: растянуть сведенную мышцу и напрячь ее антагонистов (не наю, как по-русски, это мышцы с противоположной функцией - типа сгибатели-разгибатели).
для лечения и профилактики принимать препараты магнезии.
кстати еще про жару пишут как способствующий фактор, а у вас жарко...
так что да - надо тянуть носок на себя, тогда как раз ее родную и растянешь. можно стоя хорошо икру растягивать, так бедь надо еще встать...
а еще пишут, что упражнения на растяжку желатльно делать не только во время судороги, но ооочень желательно регулярно!
-
Хабь, на себя я ещё раньше пробовала, тоже самое :( Ну, не помогает мне это, хоть ты тресни :(
-
судороги-эт кальция не хватает
насчёт кальция это правильно!!!!!не ем я ничего молочного!!!! ::)
нехочу......
-
Машенька, я молочку тоннами жру, а судороги есть. Кстати, самой натянуть носок получается, только боль от этого не проходит, пол мне помогает быстрее. И ночью я пока мужа добужусь, а потом объясню ему сонному, что делать надо.... Не, уж лучше на пол самой :D
-
Машенька, я молочку тоннами жру, а судороги есть. Кстати, самой натянуть носок получается, только боль от этого не проходит, пол мне помогает быстрее. И ночью я пока мужа добужусь, а потом объясню ему сонному, что делать надо.... Не, уж лучше на пол самой :D
Так это от тебя я про по пол узнала :-* :-* еще раз :-*
Кстати я носок тянула еще до того как стала на пол вскакивать...чисто интуитивно...Нифига не помогало - даже кажется еще больше начинало болеть...
-
честно говоря, мне холодный пол тоже лучше оттянутого носка помогает.
А еще вроде я читала, что они не от нехватки кальция, поэтому молочное не помогает.
-
Так это от тебя я про по пол узнала :-* :-* еще раз :-*
:-* Всегда велкам)))) Я и с Амиркой только этим и спасалась))))))
Кстати, если помогают бананы, то это наверное всё-таки калий. В бананах калия до ентой мамы. Проще говоря, в бананах больше всего калия и содержится.
-
Действительно говорят, что надо большой палец ноги потянуть на себя. Мне как то помогало, но не ахти. Всё равно автоматически вскакивая на холодный (ха! при нашей то погодке) пол и пытаюсь при возможности даже типа на цыпочки встать - что бы как можно больше выгнуть пальцы "на себя". Как минимум 3-4 раза за ночь, так что опыт есть. В 99 из 100 помогает.
-
все читаем, но советуют то есть бананы, в которых калий ;)
так нать вроде как и то и другое и желательно в витаминах для беременных. бананы не помогут - маловато будет.
Я тут со своей докторшей общалась по поводу витаминов во время беременности - говорит: сколько вы овощей и фруктов не ешьте - нужного количества витаминов и минералов не наберете. :(
То есть есть-то их все равно надо от души и витамины дополнительно.
-
у меня есть почти каждый день причем не когда лежу, а во время ходьбы
-
у меня есть почти каждый день причем не когда лежу, а во время ходьбы
несмотря на витамины? :o
Бедная Котя :'(
Я в последнее время в качестве профилактики делаю каждый день утром и вечером немного упражнений на растяжку это вредной мышицы икроножной. тяну носок или стоя можно еще пару простых растяжек делать. то ли это помогает, то ли магнезия (1 капсула в день) но пока т-т-т.
-
какие витамины? :) они не всегда сильные, но частые просто.
-
какие витамины? :) они не всегда сильные, но частые просто.
Дык вам вроде тоже дают комби-витамины для беременых? там есть и калий и магнезия ;)
-
ну и нифига не помогает мине как видно
-
а я не пила витамины - от них как на дрожжах пухнешь
-
Мне витамины не виписывали, а сама я не берусь выбирать что-то для себя. Пью железо (когда не забываю)
-
я сначала пила российский тенториум и фолиевую плюс кальций (в минералке)
сейчас уже пару недель эти комби-витамины.
надеюсь, не поправлюсь - очень бы не хотелось :'(
мне своего весу за глаза хватает :'(
-
Ох незнаю насколько это научно,но меня мама убедила - налегай на молочное и бананы ... и буквально через 2 дня судороги прекратились.Теперь ежедневно съедаю 1 банан + актимель + стакан ривьёны.Всё хорошо,только вес начал расти как-то подозрительно быстро ... :(Зато без судорог ...
-
Ох незнаю насколько это научно,но меня мама убедила - налегай на молочное и бананы ... и буквально через 2 дня судороги прекратились.Теперь ежедневно съедаю 1 банан + актимель + стакан ривьёны.Всё хорошо,только вес начал расти как-то подозрительно быстро ... :(Зато без судорог ...
от бананов и растет.........
кстати от витаминив тоже, это верно.
-
Первый раз слышу, что от витаминов растет вес :o. По поводу судорог. Молочного ем очень много, видно это все таки не из-за нехватки кальция. А вот бананы не ем. Пару дней назад ночью опять схватило ногу, последнее время все чаще стало это происходить, в общей сложности раз 5 уже было (за беременность), так вот, схватило, а утром не могла на эту ногу встать, мышца болела два дня, думала уже к врачу идти, но на третий день прошло. Где то читала такой вариант, что когда судороги нужно расслабиться, я попробовала, признаюсь это сложно сделать, но это сработало, я сразу делаю глубокий вдох и выдох и стараюсь максимально расслабиться. Мне помогает. Вот про холодный пол не слышала, обязательно попробую.
-
Первый раз слышу, что от витаминов растет вес :o. По поводу судорог. Молочного ем очень много, видно это все таки не из-за нехватки кальция. А вот бананы не ем. Пару дней назад ночью опять схватило ногу, последнее время все чаще стало это происходить, в общей сложности раз 5 уже было (за беременность), так вот, схватило, а утром не могла на эту ногу встать, мышца болела два дня, думала уже к врачу идти, но на третий день прошло. Где то читала такой вариант, что когда судороги нужно расслабиться, я попробовала, признаюсь это сложно сделать, но это сработало, я сразу делаю глубокий вдох и выдох и стараюсь максимально расслабиться. Мне помогает. Вот про холодный пол не слышала, обязательно попробую.
А как ты спишь, на ровной поверхности или с подушками?
Я стараюсь почти с самого начала беременности есть много молочного, и когда сплю под ноги подушку подкладываю, так чтоб они на уровне туловища были или даже чуть выше. Не знаю как будет дальше, но пока у меня считанные разы были судороги, и то очень скоро отпускало. Один раз только несколько минут сидела, не могла двинуться.
-
А еще судороги могут прихватить, если спать с сильно вытянутыми ногами. Когда они расслаблены и согнуты в колене, вероятность судорог очень снижена.
-
А еще судороги могут прихватить, если спать с сильно вытянутыми ногами. Когда они расслаблены и согнуты в колене, вероятность судорог очень снижена.
100%. Они у меня хватали каждый раз когда я только что проснувшись, еще в полудреме, потягивалась...Зато просыпаешься мгновенно.
Холодный пол снимает в миг. Главное перебороть боль и встать.
-
а я не вставала, я спускала ногу на пол и все. На мое счастье у меня всегда хватало только правую ногу, которая с краю.
Зато я наловчилась потягиваться согнув ноги ;D
-
Коть, у меня тоже практически всегда правую, и она тоже скраю...но я...эээ...не достаю я лежа до пола ;)
Наловчиться потягиваться я не могла - у меня это каждый раз происходит во сне практически. Я б об этом никогда и не узнала, если б не беременные судороги :)
-
Первый раз слышу, что от витаминов растет вес :o.
Витамины повышают (ускоряют) обмен веществ, соответственно повышается аппетит. Особенно этим замечателен пренатал.
-
Коть, у меня тоже практически всегда правую, и она тоже скраю...но я...эээ...не достаю я лежа до пола ;)
просто кровать высокая.
-
тему не перичитывала, но судороги по утрам в ногах - это недостаток КАЛИЯ. хрумкайте сушеный мишмиш, 5 штук в день (это витаминная доза) .
-
вот уже несколько дней отдает в ноги как будто електрическим шокером, думаю ето не совсем судороги ??? , смена позы не помогает иногда. что ето? нерв? или может что не так идет как надо? :-X
П.С. так как темы другой я тут не нашла, поетому пишу тут, перенесите в другую темку, если что ;)
-
все так...
я точно помню что читала о таких прострелах в конце беременности, хотя у меня помоему так не было.