фоливую кислоту мне сказали пить надо до 12 недели...а после пить железо..и пью витамины..пока никаких запоров нет вроде

разные врачи по разному говорят. Некоторым железо только в 3м триместре дают.

это зависит от анализов

Фолиевую есть смысл пить три месяца ДО беременности и первый триместр. Но есть люди с недостатком фолиевой. Опять таки, если анализы в порядке, то и железо не надо. У меня вот опять гемоглобин низкий, а я забываю пить железо.

Блин, сходила к врачу. Наругал за низкий гемоглобин - железо сказал надо глотать в 3 раза больше... А у меня не всегда один раз в день получалось.  

а ты положи его перед собой на стол, где завтракаешь. Я без этпог тоже о таблетках забываю, а так они у меня перед носом стоят, фиг забудешь. И еду, содержащюю железо, ешь.
Низкий гемоглобин это плохо.

Я не завтракаю. Обедаю в столовой. А еще где-то оставлю, так я их забывать везде буду. На рабочий стол положу, весь день на прямом подключении просижу в другой комнате (примета такой!   ) А потом домой забуду забрать

а зачем вообще эта фоливая кислота нужна, хочу научный ответ :-X

она способствует образованию нервной (кажется) системы и многих органов.

Нахон. И так же предотвращает образования отклонений развития плода на ранней стадии беременности. Тем у кого были выкидыши ДО, очень рекомендуют принимать фолиевую хотя бы 3 месяца перед зачатием и первые 3 месяца после.