Havera
Главная => Дела сердечные => Тема начата: NotreDome от Октября 21, 2007, 14:50:30
-
собственно это и есть тема.
Что вы делаете при плохом настроении? Как пытаетесь отключиться?
Мне,например,иногда помогает просто почитать книжку.
-
Мне помогает пообщаться с кем-то. Не обязательно о том, что послужило плохому настроению.
-
Книжка мне лично настроение не улучшает. Просто притупляет немного...Остается ощущение как от наболевшего зуба.
улучшает настроение хорошая компания. Или классный фильм.
А еще муж у меня умеет настроение поднимать. Если хочет.
-
От сильной усталости и плохого настроения ВСЕГДА спасал и спасает форум 8) Как начитаюсь очередного маразма, так и ржу пол ночи :D
-
От сильной усталости и плохого настроения ВСЕГДА спасал и спасает форум 8) Как начитаюсь очередного маразма, так и ржу пол ночи :D
[sml]drinks_cheers.gif[/sml]
-
+1
а еще я шмотки и всякую всячину выкидывать начинаю :)
-
Мне помогают в комплекте 2 противопоставимые вещи: выброс вещей и шоппинг. :D
-
Мне часто помогает спорт или просто завалится спать.
Часто у меня плохое настроение от переутомления и недосыпа.
-
Мне помогают в комплекте 2 противопоставимые вещи: выброс вещей и шоппинг. :D
о! 100% ;D
-
не, ну чтобы было, что выбрасывать, есессна надо позакупаться :D
-
иногда помогает просто выпить.
Такой вот незатейливый способ ;) Не напиться,а именно выпить.
Или с подругой поговорить,не касаясь темы. Или касаясь,смотря какая тема ;)
-
Мне выпить не помогает. То-есть помогает, но не так. Я не исправляю настроение, а нахожу положительные стороны в плохом. ;)
-
Я не исправляю настроение, а нахожу положительные стороны в плохом. ;)
большое дело,кстати ;) Я положительные стороны в плохом пытаюсь находить и в трезвом состоянии. Но выпив,оно как-то быстрее получается.
Так что для ускорения процесса - почему бы и нет?
-
я люблю залечь в ванну, заправив туда предварительно какую-нибудь вкусную пену, погасить свет, зажечь свечи, достать кремы, скрабы и пилинги. В общем, заняться собой, по полной.
еще подстричься или покраситься.
или- посидеть с подружкой в уютной кафешке.
-
Мне помогает поговорить с лучшей подругой по телефону или, если это невозможно, посидеть в форуме.
Как правило, то есть всегда, я не пишу напрямую что, мол, нстроение у меня х..вое, а просто так, пишу всякую хрень.
Помогает как правило.
Шоппинг в таком настроении в тягость, а не в кайф
-
Мне помогает поговорить с лучшей подругой по телефону или, если это невозможно, посидеть в форуме.
Как правило, то есть всегда, я не пишу напрямую что, мол, нстроение у меня х..вое, а просто так, пишу всякую хрень.
Помогает как правило.
Шоппинг в таком настроении в тягость, а не в кайф
Яна, я с тобой согласна. Для меня шоппинг и плохое настроение вместе не идут. От плохого настроения спасают обычно хорошие подруги и.... да, выпью коктельчику+ музка и легче становится.
-
у меня тоже если настроение дерьмо то шопинг его только ухудшить , надо хорошенько пропилить мужа и когда он разозлится как надо тогда вся инергия идет на то что бы его успакоить и плохое настроение улетучивается и потмо мы миримся и кайф нам !
-
на самом деле когда плохое настроение по какой-нибудь причине - это куда ни шло. А когда без причины - тут намного сложнее ;)
-
на самом деле когда плохое настроение по какой-нибудь причине - это куда ни шло. А когда без причины - тут намного сложнее ;)
у меня если плохое то без причины...мало таких причин по которым оно портится
-
если у меня плохое настроение, то у меня нет желания заниматься никаким шоппингом. И вообще шаблонные повадки не для меня.
-
как я вижу они не для кого ...стам стереотипы
-
Книжка - иногда , фильм - иногда , прогулка по улицам - почти всегда . Беседа с кем-то незнакомым - всегда . Шопинг для детя или с пользой - иногда . Доброе дело - всегда .
-
если честно иногда очень помогает услышать,какая я хорошая и все,что я делаю, это хорошо.
Бальзам на душу.
-
а мне наоборот бесит...такое чувство что специально хотят тебе подмазать и еще тошнотней становится ...это мне приятно когда просто так
-
Мне тоже.
если честно иногда очень помогает услышать,какая я хорошая и все,что я делаю, это хорошо.
Бальзам на душу.
-
Мне тоже.
вобщем да...Хотя конечно смотря как сказано ::)
-
Нет, ну конечно имеется ввиду искренний вариант :)
-
Вы не представляете, недавно перед сном (а настроение было хреновое), легла я в кроватку и начала читать СТАРОЕ издание.. Мэрри Поппинс. Это моё лучшее лекарство, эта книжка для меня как волшебство. И сразу как то легче стало. Читала издание моего детсва, а не современное. Очень родное, любимое.....
-
здорово просто ::)
-
если честно иногда очень помогает услышать,какая я хорошая и все,что я делаю, это хорошо.
Бальзам на душу.
да, лучше, чем книжка или выпивка, хотя посидеть с подругами, посплетничать, дринкнуть хорошо, курнуть и поржать мне всегда улучшает настроение!...
-
9 СПОСОБОВ ВЗБОДРИТЬСЯ
Большинству женщин для выработки эндорфинов достаточно съесть кусочек торта или заполучить новый детектив (варианты на выбор – пройтись по магазинам, сделать новую прическу, сесть в позу лотоса, заняться сексом).
Эндорфины защищают нас от стресса, чем бы он ни был вызван – ссорой с мужем, конфликтом с коллегами, травмой или операцией, и позволяют «выпасть» из неприятной ситуации – посмотреть на нее со стороны, не страдая от душевной и физической боли. А когда проблема разрешается, опиаты дарят ощущение душевного восторга, внутренней гармонии и мышечной радости, вдохновляют и окрыляют, словом, заставляют почувствовать себя по-настоящему счастливой.
Утолить физиологический голод на эндорфины довольно просто. Главное – доставлять себе порцию радости при первых же признаках эмоционального спада.
1. Делайте не то, что требуется, а то, что хочется. Жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в удовольствиях!
2. Займитесь творчеством! Сочиняйте стихи, фотографируйте, мастерите… Эффект – прилив эндорфинов к головному мозгу.
3. Призовите на помощь чувство юмора. «Смеяться не обязательно, достаточно подумать о смешном», - утверждает американский нейрофизиолог Ли Берк. Собрав 16 добровольцев, она разбила их на две группы и пообещала одним показать комедию, а с другими поговорить. Когда у участников исследования взяли анализ крови на эндорфины, их уровень был на 27% выше у тех, кто настроился на смешное кино. Гормоны удовольствия активно вырабатывались и во время сеанса, причем положительного эффекта голливудской смехотерапии хватает на 12-24 часа. Российских данных на этот счет нет, но «Ирония судьбы…» и «Служебный роман» наверняка действуют и сильнее, и дольше!
4. Не стесняйтесь получать удовольствие от еды. Недостаток эндорфинов, в которых вы себя ограничите, подвергнув пищевым лишениям, сделает вас вялой, унылой и апатичной.
5. Влюбитесь – и источник внутренних опиатов забьет фонтаном! Чтобы он не иссяк, а чувства в многолетнем браке не поблекли, разнообразьте супружескую жизнь искрометным сексом!
6. Приобщитесь к фитнесу. Чем напряженнее тренировка, тем сильнее мышечная радость и выше уровень эндорфинов в крови.
7. Займитесь собой. Сделайте маску для лица, полежите в ванне, попарьтесь в бане – приятные занятия обеспечат вас гормональными радостями по полной программе.
8. Мечтайте, медитируйте, занимайтесь аутотренингом, чтобы расслабиться и достичь эндорфиновой нирваны.
9. Общайтесь с приятными людьми. Мозг улавливает волны удовольствия, исходящие от счастливчиков, и настраивается на ту же психологическую частоту, выбрасывая в кровь эндорфины.
Источник: журнал «Женские секреты»
-
Правила в действии
1. Делайте не то, что требуется, а то, что хочется. Жизнь слишком коротка, чтобы отказывать себе в удовольствиях!
Хожу по магазинам, правда пока не по сильно дорогим.
Забила на то, что денег малА (их всегда малА)
2. Займитесь творчеством! Сочиняйте стихи, фотографируйте, мастерите… Эффект – прилив эндорфинов к головному мозгу.
Вчера передвигала мебель, захотелось снова "творить" :)
5. Влюбитесь – и источник внутренних опиатов забьет фонтаном! Чтобы он не иссяк, а чувства в многолетнем браке не поблекли, разнообразьте супружескую жизнь искрометным сексом!
Пытаюсь себя влюбить..., а кругом одни черные жеребцы..МАМО :D
-
Я вот только не поняла, разнообразить супружескую жизнь надо с супругом или с кем-то другим. ??? Наверное с другим. Тогда, когда муж узнает, такой прилив прилив эндорфинов начнется, что просто закачаешься! :D
-
Там не только эндофрины прильют. :D
-
Не нашла, куда приткнуть, приткну сюда.
Исходные данные: имеется подруга. 32 лет отроду. Не замужем и нет надежд, детей нет. Квартира собственная в Холоне есть. В квартире есть еще и мама (никуда избавится от которой пока не предвидется). Работа по-специальности, учеба в университа аптуха, внешность симпатичная. (Имеется проблема с обвислостью кожи, из-за экспериментов с собственным весом, но в одежде не заметно абсолютно, да и в купальнике особых нареканий не вызывает)
Проблемма: Дикаон. Одиночество, и куча комплексов по-этому поводу.
Решение: Решения как такового нет. Но хотелось бы послушать ваши мнения, как можно помочь выкарабкаться человеку из этой ситуации.
Дамка, вопрос к тебе. Марафоны? Могут ли помочь?
-
все может быть. Лови ЛС.
-
Знаешь, я так прикинула... По себе как бы.... Проблема, полагаю, не в коже, роже (извини) и так далее, а в том, что она сама себя окунула в дикаон. Ей бы не помешало бы найти себя в чём то, где бы она была супер крута и все бы ею восхищались. Тогда бы и самооценка поднялась бы. Дикаон бы уменьшился. Окружающие бы потянулсиь к жизнерадостному человеку. Дикаон бы тогда пропал и всё бы встало на свои места.
Искать ей кого то это не выход из положения. Она должна сама наверное принять себя и гордиться собой. Как думаешь? Или я что то упустила?
-
все может быть. Лови ЛС.
А что за марафоны? Расскажи...........
-
http://www.roycenter.co.il/look-1.php
Проходила сама,очень довольна,постараюсь ответить на любой интересующий вопрос.
Можно в теме,можно ЛС,можно по телефону.
-
Гру, мы ей уже никого не ищем. (пытались, но проблемма скорее в ее глубинных комплексах и из-за них же отношения не складываются). Мы пытаемся помочь ей разобраться в себе.
-
Юль,а у нее серьезная депрессия? Таблетки и т.д. или просто настроение плохо?
-
Она человек крайне замкнутый, но мы видим, что ситуация очень усугубилась в последнее время.
-
Гру, мы ей уже никого не ищем. (пытались, но проблемма скорее в ее глубинных комплексах и из-за них же отношения не складываются). Мы пытаемся помочь ей разобраться в себе.
А есть что то в её жизни, что делает ей настроение? появляется улбыка? чувство уверенности в себе? гордость за то, что она такая крутая и умная и знает это?...
-
Ей бы не помешало бы найти себя в чём то, где бы она была супер крута и все бы ею восхищались. Тогда бы и самооценка поднялась бы. Дикаон бы уменьшился. Окружающие бы потянулсиь к жизнерадостному человеку. Дикаон бы тогда пропал и всё бы встало на свои места.
Искать ей кого то это не выход из положения. Она должна сама наверное принять себя и гордиться собой.
принять себя и гордиться собой далеко не так легко,а часто бывает,что и этого не хочется. И найти себя в чем-то тоже не всегда хочется. Иногда бывает - тут поискала,там,не нашла,опять не нашла ,и приходит состояние полной бессмысленности происходящего. Очень непрятное состояние,выйти из которого непросто.
Юлька,я тебе в ЛС все написала. Есть смысл поговорить.
-
Я подружке (другой) все передала и ссылку и таарих. Она с ней с глазу на глаз поговорит и предложит Сашины Марафоны, как вариант. ;)
-
А есть что то в её жизни, что делает ей настроение? появляется улбыка? чувство уверенности в себе? гордость за то, что она такая крутая и умная и знает это?...
Гру. Дело тут не совсем в ее собственных достижениях. (они ей порой как раз мешают найти спутника), а в самом отношении к ситуации. Дикаон - это порой такой черный коридор, в котором вообще никакого выхода не видишь. Тут одной самооценкой проблемму не решить.
-
Выселить маму к чертям (эта та самая мама?)
-
Выселить маму к чертям (эта та самая мама?)
Куда ее выселить? Она одинокая женщина, никуда она не пойдет. А моск полоскать будет, характер такой. >:(
-
Скажем завтра эта подруга найдет мужика и соберется замуж? Мама будет с ними жить? И солько такая семейная жизнь продержится?
-
Скажем завтра эта подруга найдет мужика и соберется замуж? Мама будет с ними жить? И солько такая семейная жизнь продержится?
А вот это - хер ее знает. Вроде раньше они жили отдельно, но из соображений экономии съехались вместе. Для начала сама подружка должна понять, что проблема таки есть, потому как она пока этого не видет вовсе. У нее еще и по-феншую там всю квартиру перебирать надо, а то она старых засушенных букетеков цветов и прочей пурги в виде страшненьких куколок-пупсов-уродов на телевизоре поразводила - а это мне кажется не есть гуд и вообще подозрительно и странно! 8)