Мои оба где-то около трех лет отказались днем спать (мне очень неудобно было), так я их в 7-7:30 на ночь спать укладывала, благо зима была, говорю все, темно , ночь пришла ,пора спать :
. До лета срабатывало, потом сложнее стало
, но все равно и сейчас 8:00 в постели (старшая может и позже, если уроки не сделает)