Innochk@, во первых успокойся и не нервничай от этого точно молока больше не будет.
желательно было перед выходом на работу наморозить молока впрок. ну если запасов нет, то попытайся на выходных после кормлений сцеживать и что получится, то и морозь , хоть 20 сс. это также увеличит лактацию и молока будет больше. но не насилуй себя!
если ты работаешь полный день , то тебе пологается час анаки с оплатой. ребенок дома или в саду? есть ли возможность чтобы тебе его приносили на работу на кормления или успеешь ли ты за час добраться домой и покормить?
много пей на работе и сцеживай не все за раз , а хотя бы несколько раз, это как и сосание будет стимулировать лактацию.
удачи тебе!
я Идаху кормила до 6 мес только грудью ( я не работала) несколько раз нужно было его оставить и если честно мне ни разу не удалось сцедить с двух грудей больше 70 сс. просто не вырабатывалось молоко не этот агрегат и все. я за несколько дней начанала морозить пока не набирала порцию.