Я верю в то, что никакие специальные диеты во время кормления не нужны. Надо просто следить за правильным питанием, есть всего, но в меру. Разве что чеснок или острая пища могут негативно влиять на вкус (или запах) молока.
Считается, что чай с молоком и грецкие орехи увеличивают количество молока. Хотя мне йоецет анака сказала, что чай с молоком - это только русский способ, не доказанный научно (типа бабушкино лекарство).

Девочки, мне конечно, еще рано об этом спрашивать, но хотелось бы знать

Может советовать перечитать все последние 50 с лишним страниц звучит глупо но все равно посоветую. Во-первых ты можешь найти много полезного, во-вторых здесь опыт и ошибки почти всех мам, которые когда либо писали на форуме. Так что пока время есть читай и сохраняй ссылки на полезные посты или темы

Ксюш, бабушкины средства всегда работали лучше чем научно-доказанные

Чучь, хорошие мадрихот в больницах не работают, только частным образом.

мне кажется, что в Израиле адрахат анака очень слабая и консультанты соответствующие - несколько раз видела их в действии - совершенно не впечатлилась

Я сталкивалась с консультантами, получившими образование не в Израиле - мне они показались толковыми, знающими, и очень помогли (одна, кстати, работает в Ихилове).

Чучь, хорошие мадрихот в больницах не работают, только частным образом.

Я думаю таки работают, но их очень мало и вообщем система адрахат анака плохо поставлена

Считается, что чай с молоком и грецкие орехи увеличивают количество молока. Хотя мне йоецет анака сказала, что чай с молоком - это только русский способ, не доказанный научно (типа бабушкино лекарство).

бред этот чй с молоком. лактацию увеличивает (в зависимости от ззенщины) смесь фенхеля, аниса и кюммеля.
но на самом деле лактацию увеличивает ТОЛьКО частое прикладывание. частое - это не раз в 3 часа, а лучше каждые 1,5-2. разве что деть спит. еще лучше, если есть сомнения в количестве молока кластер фидинг. по сути почти беспрерывное кормление в течение дня.

Питание: специальная диета для увеличенияколичества мне неизвестна,а вот для качества достаточно питаться вкусной и здоровой аглавное богатой вотаминами и минералами (железом!!!) пищей: рыба 2 раза в неделю, говядина, овощи, картофель, фрукты. осторожно с помидорами,цитрусовыми,ченоком, пореем, луком. пить в достаточных количествах.

вроде все,даже и не длинно получилось

Фуф, наконец-то перечитала все 57 страниц. Вот вопросы, на которые не нашла ответов во всем перечитанном:

1.

вчера на последних курсах нам сказали, что за одно кормление надо изпользовать только одну грусь, а не давать ребенку есть сначала из одной, а потом из второй.

Мне 2 довольно известные в Израиле йоацот анака сказали, что надо кормить из одной, потом поменять подгузник (чтоб типа ребеночка разбудить), и предложить вторую грудь.

2.

Я обе давала, а остатки сцеживала. Первую очередь чередовала, чтобы соски не лопались  :

Как знать есть ли остатки? И зачем надо сцеживать? Ведь считается, что молока вырабатывается столько, сколько его нужно ребенку. Т.е если сцеживать, молока будет всегда больше, чем нужно, и получается заколдованный круг...

3.

Кстати я забыла спросить в типатке - сколько в аруху должен сьедать двухнедельный ребенок?

На этот вопрос тоже не нашла ответа. Когда ребенок ест из груди - то понятно, пусть ест сколько влезет . Но если, скажем, мне нужно отлучиться, и я хочу одноразово сцедить порцию, как знать сколько сцеживать и сколько давать? Ведь когда она пьет из бутылочки, она сама не остановится, а будет есть пока дают, т.е наверняка нужна какая-то норма, чтоб не обьелась...

4.
У меня была йоецет анака, которая мне очень помогла (первые дни молозива практически не было, потом ребенок не брал грудь, потом грудь налилась, затвердела и дико болела, и приходилось каждые 3 часа ходить в хадар анака и сцеживаться их допотопным агрегатом) - т. е если б не йоецет, вряд ли я б сейчас могла кормить.
Она была у меня 2 часа, и научила кормить в одной позе. Я думала, что со временем, когда освоимся, смогу сама пробовать другие позы, но у меня до сих пор не получается. Знаю, что лактация налаживается в течении месяца. Имеет смысл мне подождать еще недельку, в надежде что что-то изменится, или если до сих пор (2 недели как я кормлю) не получается, скажем, кормить в позе колыбельки, то уже не стоит тянуть, а позвать йоецет на дополнительную встречу. Кто-то знает, вторая встреча будет стоить столько же, сколько первая, или должно быть дешевле?

5.
Если раньше она на одной груди могла быть минут 20-30, а сейчас (со вчерашнего дня) ей хватает 5-7, ну максимум 10 минут, и вырубается - это говорит о том, что стала сильнее, и научилась быстрее получать свою "дозу", или все же что-то не в порядке? (молоко продолжает капать, т.е значит, надеюсь, проблема не в количестве молока).