Чуч, молодцы вы!!
После такого всего очень трудно не сдасться. Еще немного, и думаю тебе уже не нужно будет сцеживаться.
Ты ток эта, если получается, побольше воды, чая с молоком (знаю что бабушкины сказки, но зуб даю помогает ) и орешков побольше ешь - и требуемое количество восстановится!

С правой стороны мы уже наловчились брать грудь, вот с левой стороной ещё проблемы. 

мо-ло-дцы!!!!

о, да............ после чая аж покалывать начинало, так текло.
Молодцы!!!!!!!!!!

Считается, что красные фрукты овощи (помидоры-клубнику) нельзя, потому что аллергию вызывают, и всякие пучущие (капуста-баклажан), потому что газики вызывают.
Шоколад тоже сильный алерген якобы.
Но есть мнения (и лично мне они удобнее и ближе, им и следовала ), что ребеночек должен получать максимально разнообразные компоненты, чтоб потом ни на что не было аллергии или непереносимости. И в нормальных порциях, не усердствуя, можно абсолютно все (тем более, если мама это очень любит или хочет).

я на материнстве прочла, что питание матери - это как введение прикорма. т.е. там есть мамы, которые с рождением ребёнка перестали нормально питаться. ели так, как буд-то вводят прикорм, только введение новых продуктов шло чуть быстрее, чем у детей. хорошо, что я это читала уже выкормив старшую. но в шоке до сих пор.
конечно я согласна с Ksusha. надо есть всё. но  есть продукты которые стоит есть очень осторожно: капуста, клубника, чеснок, цитрусовые. но не исключать их совсем.

единственное чем бы я не советовала злоупотреблять (хотя меня жутко тянуло почему-то), так это булочками. Во-первых вызывают газообразование - это да, а во-вторых ничего полезного, а киллограмы прибывают:(

можно, но без фанатизма. к чесноку те же рекомендации

йес - левую титьку мы тоже победили! теперь будем играться с позами (как звучит!)

а свеклу мне можно - в салатах, супах?

1-2 кормления в сутки хочу таки оставить на бутылку (сцеженное молоко) чтобы иметь возможность оставить с папой и выйти самой.  -что скажете?