я делала :Pраза 3 или 4,всегда летом- легче ухаживать ,да и перемен хочется :
ни разу у меня волосы не портились после этого
я делаю химию щадящую, т.е та,которая держится по 4-5 мес,а не та,которая по 8-9
любая химия без геля или пенки будет как баран
я утром встаю с такой шевелюрой, обзавидуешься ;D
только не красить одновременно с химией,можно неделю-две после завивки