Дурные привычкиУ нас, девушек, есть куча дурных привычек, от которых мы не хотим избавляться просто потому, что это составляет наше истинно женское очарование. Но, как выясняется, далеко не все наши шалости и привычки могут быть настолько безвредными, как мы считаем. Я не хочу вас пугать, просто советую прочитать и принять к сведению… Вероятно, после этого вы захотите что-то изменить в своей жизни.
Привычка тратить деньгиШопинг во многих странах приравнивается к наркомании. В эту зависимость чаще всего попадают женщины в возрасте от 20 до 45 лет. Как бы мне самой хотелось сказать, что все не так плохо, но уже и в нашей стране появляются психологи и психотерапевты, которые специализируются именно на этом виде зависимости. Помимо того, что вы можете потратить все деньги, а благодаря все большему появлению кредитных карточек (обратите внимание - сильно ориентированных на женскую аудиторию) еще и влезть в долги, само осознание того, что где-то вы могли продешевить или не успели воспользоваться скидкой, приводит к серьезному стрессу.
Психологами давно замечено, как сильно на большинство людей влияют надписи «распродажа» или «sale». Очень часто мы готовы купить вещь с уценкой в одном магазине, когда в соседнем она стоит дешевле, но без надписи «минус 70%». А потом сами страдаем от этого. Не забывайте, что счастье не только в удачных покупках. Если идете в магазин, то старайтесь четко следовать составленному заранее списку.
Привычка сидеть за компьютеромВ нашу жизнь легко вошли не только поисковые системы, но и блоги, ЖЖ, сайты знакомств и общения с одноклассниками, одногруппниками и так далее. К тому же если раньше в сетевых играх было преобладание мужского пола, то сейчас девушки легко втягиваются в игры с эльфами и орками, что не может не отразиться на их здоровье.
Американские психологи доказали, что 92% людей, использующих e-mail для личной переписки, испытывают стресс в течение всего дня, ожидая какое-то письмо. А японские ученые из Университета Ямагата подтвердили, что излучение компьютера даже при наличии защиты провоцирует женское облысение. Так, если проводить два часа в день перед включенным монитором, то риск потерять шевелюру возрастает на 10%, а если весь восьмичасовой рабочий день, то уже на 80%. Прибавьте к этому домашний компьютер, и вы ужаснетесь, как быстро вы можете потерять любимые косы.
Привычка покупать туфлиУ вас весь шкаф забит обувью, а вы все не можете остановиться? Особенно, когда видите вот ту прелесть на высоченной шпильке? Опомнитесь! По данным крупнейшего ортопедического концерна Otto Bock, каждый второй человек в мире страдает от заболеваний, связанных с деформацией стопы. И 90% из них – женского пола! Это особенно обусловлено нашей любовью к каблукам и смене их высоты.
Если же вы регулярно надеваете новую, неразношенную обувь, то ваша стопа со временем деформируется, а косточка под большим пальцем начинает сильно выпирать, что может привести к операции. Внимательно посмотрите на свою ножку и подумайте – не пора ли переходить на кроссовки? Все-таки не очень хочется, чтобы эту самую косточку спиливали специальной пилой.
Привычка сидеть на диетеБольшинство диетологов честно признаются, что 70% девушек, которые тем или иным способом ограничивают себя в пище, диета не нужна. И примерно 20% из них – категорически противопоказана. Моду на излишнюю худобу ввели дизайнеры нового поколения и их дистрофичные модели, а также регулярная реклама по телевизору, демонстрирующая нам нереально стройных красоток.
По секрету признаюсь, что многие из них в жизни гораздо объемнее, но удачно поставленная камера делает их стройными и хрупкими. Помимо этого, любой специалист института общественного питания расскажет вам о том, что диета – это самый простой путь набрать вес. Заставляя какое-то время голодать организм, вы сами сообщаете ему о том, что это вообще возможно. Чтобы в дальнейшем не остаться без жиров, необходимых для жизни, ваше тело пытается вас «перехитрить», заранее сделав запасы. И самые распространенные места для этого – бедра и живот. Так что если вы сбрасываете во время диеты 3 кг, то в следующую неделю после ее окончания вероятность набрать сразу 5 резко увеличивается.
Гораздо полезнее питаться полноценно и разнообразно. Тем более, что любое ограничение пищи - это еще и тяжелейший психологический стресс, который у многих ведет опять-таки к большему набору калорий. Так что бросайте эту дурную привычку и ешьте то, что вам хочется.
Автор: Болотова Лёля
http://www.myjane.ru/articles/text/?id=4599Добавила несколько от себя и от Веди.
Голосование
Тема: Дурные привычки (Прочитано 4713 раз)