Выпуск 217
Автор - Светлана Ермакова
" МОРЩИН НЕ БОЮСЬ, А ВОТ ОНИ МЕНЯ - БОЯТСЯ. ЗАПИСКИ СТАРЕЮЩЕЙ ЖЕНЩИНЫ (Окончание. Начало в выпусках 215,216)
Серия статей "Записки Стареющей Женщины"
http://healthnews.ru/columns/column/show/91.htmСветлана Ермакова
Земное притяжение можно ослабить
Морщины, отвислости, круги под глазами можно сделать менее заметными, если почаще лежать. Да, закон земного притяжения будет работать и в этом случае, но притяжение уже в другом направлении, верно? И, значит, деформации лица не происходит.
Я лежу много, и читаю лежа на боку, и мечтаю на боку, и телевизор смотрю, лежа на спине.
Чтобы не страдала при этом кожа на шее, массирую шею то одной рукой, то другой. Помните лучшее средство от морщин? Чтобы чистая кровь почаще приливала к коже.
Если у меня в течение дня есть выбор: посидеть или полежать, я выбираю – полежать. Причем, без подушки или на маленькой плоской подушке, чтобы кровь приливала к голове, к лицу.
Не зря же лучшей йоговской позой против морщин считается стойка на голове. Думаю, полезно полежать несколько минут, свесив голову с кровати.
Поль Брегг советовал для густоты волос расчесывать их, наклонившись вперед так, чтобы голова была ниже пояса. Смысл, думаю, понятен: все тот же прилив крови к голове: к волосам, к глазам, к лицу. К мозгу (не сочтите за намек).
Отекшее лицо наутро случается от избытка соленой пищи. Имеет смысл не есть и не пить соленое после 18-20 вечера и вечером делать гимнастику для лица, а еще лучше - упражнения «Бодифлекс» в течение часа. По моему опыту, утром легче всего убрать отек и круги под глазами тоже «Бодифлексом».
Если я хочу срочно похорошеть, то подсоленная пища у меня - раз в день. Остальное - без соли, даже и не совсем солнечное, вареное, но несоленое. Без соли могу есть: гречневую кашу, гороховый суп, вареную картошку, разогретые заморозки (горошек, кукурузу). Все это можно заострять чесноком, редькой, перцем сладким, редиской.
Результаты великолепны. Через 10 дней лет на пять-десять молодеет лицо, с фигуры стряхивается пара килограммчиков.
Бодифлекс против кругов под глазами
Грир Чайлдерс разработала и внедрила гимнастику «Бодифлекс», ее книгу вы легко найдете в Интернете. По-моему мнению, это самая эффективная гимнастика для лица (и для тела тоже).
Вот круги под глазами, как к ним пригнать кровь? Чайлдерс нашла способ: взгляд к потолку, язык к полу.
Попробуйте сейчас, изо всех сил: надо высунуть язык и тянуть его вниз, а глаза закатить и смотреть вверх. Чувствуете, как напряглись мышцы под глазами? (Надеюсь, вы не на работе меня читаете, и напротив не сидят три сотрудника-симпатяги).
Чтобы правильно выполнить это уникальное упражнение, надо освоить и дыхание «Бодифлекса».
И не бойтесь смеяться!
Над собой, над морщинами, и просто от радости. Морщин от смеха не прибавится.
Я смеюсь очень много, каждый день. И я точно знаю, что больше всего мой муж любит слышать мой смех. Он говорит, что смех – самое сексапильное качество женщины.
Видит ли муж мои морщинки? Думаю - видит, но мое веселое мужество ему нравится. А когда человек нравится, он кажется красивым.
Взгляд как бы пропускает мимо восприятия морщинки, как я не замечаю трещины на нашей старой печке.
Тема: Любовь без измен и вранья (личный опыт) (Прочитано 49381 раз)