Зачем тебе ссылки? У тебя мы есть
Про то ЧТО вводить ты уже в курсе, а КАК вводить ты можешь выбирать сама. Тут так же как и с ГВ, главное начать, а дальше ты сам себе капитан... и через неделю будешь уже советы раздавать 8)
Единственное что могу тебе посоветовать, это
начинать между кормлениями. Например ты кормишь раз в 3 часа, значит через 1.5 часа даешь ему на кончике детской пластиковой ложке пюре. Так как у вас склонности к аллергии, то одной-две ложки для начала хватит. Один и тот же овощь-фрукт даешь 3-4 дня, чтобы во-первых привык, во-вторых убедиться что нет аллергии.
Потом постепенно начинаешь давать ДО кормления (немного, 15-20 мл), докармливаешь грудью...
Так можно извращаться долго и нужно, потом делать пюре из 2-3х овощей, добавлять фрукты. НО! Не затягивай на очень долго, потому как может оказаться, что твой ребенок не умеет есть ничего, кроме сиськи... а это не есть гуд, так как (как бы там не писали заумные ученые) а витаминов и полезностей в тебе к году будет все меньше и меньше...