Лена, перечитав кучу информации по поводу алкоголя и беременности/зачатия могу тебе с полной уверенностью сообщить, чтобы сперматозоид мутировал, его нужно поить каждый день и до состояния "вникакищу"

плюс мильон. Пить нужно много и долго, тогда и получится то, что никому не желают и то не факт.

почему нет?
даже когда ты беременна, ты можешь делать любые физические нагрузки, к которым привык твой организм.

Люди-специалисты, у меня вопрос. Мне можно сейчас качать пресс?

и прыгать и бегать и пресс качать  8) А некоторые до конца беременности в спортзал ходят.

Здорово, вы меня успокоили
А то я со всеми делами по килограммам не потолстела, а тело поплыло. Тада вернусь заниматься

удачи

:-*
Сегодня рассмешили. Ехала со знакомой в поезде. Она говорит, были на свадьбе и невеста жаловалась, что никак у них забеременить не получается. Светка ее спросила, как долго они пытаются - а та говорит "две недели!"  ;D ;D ;D

детский сад...

не говори мне вообще стало интересно, откуда она знает, что не получается. Типа тест беременность не показывает?  ;D ;D ;D
Ну зато я поняла, что у меня пока все в порядке со шфиютом 8)

На самом деле, ВО ВРЕМЯ  беременности пресс не качают.
У нас в группе, в студио С много беременных девочек, которые занимаются там годами.
Они делают все упражнения в общем режиме, за исключением пресса.
Нанатку, как я понимаю, сложно назвать заядлой спортсменкой. Так что на раннем сроке вообще стоит снизить нагрузку. Если есть шанс, что беременность уже наступила, я бы не рисковала.

Икса, очень-очень странно  

Фитнес для беременных

Вот такое положение

Вообще-то, у беременных все не как у людей. И сердце перекачивает до полутора литров "лишней" крови, не без труда "отливающей" от отекающих ног, и центр тяжести заметно смещается под весом плода. Специалисты выделяют в беременности три этапа - триместра, каждый из которых состоит из тринадцати с небольшим недель.

Во время первого триместра многие счастливицы догадываются о наступлении у них беременности только из-за прекращения месячных. Иных явных симптомов у них еще нет. Другие, напротив, вовсю маются утренней слабостью и тошнотой, быстро утомляются и испытывают первые трудности с кишечником и мочевым пузырем.

Второй триместр для многих будущих мамаш становится самым безоблачным. Живот потихоньку растет, но пока не причиняет своей хозяйке особых неудобств. То, что пуговицы приходится перешивать все дальше и дальше, - сущая ерунда. Зато токсикоза больше нет! К концу второго - началу третьего триместра возникают "бреши" в самых разных местах. У одних - геморрой, у других - изжога и одышка, у третьих - все сразу, да еще и ноги болят. К физиологическим проблемам присоединяются психологические - тревоги, страхи, комплексы.

Впадать в отчаяние от "вен", растяжек и "живота, как у кенгуру" не стоит. Регулярные тренировки обленившихся мышц помогут отрегулировать вполне естественные дородовые процессы и быстро вернуть прежнюю форму после родов. У тех, кто не ждет, "когда все само рассосется", и живот меньше, и варикоз куда-то пропадает...

Легко и с удольствием

В таком положении крайности неуместны. Беременным лучше "недозаниматься", чем загрузить себя на всю катушку. Противопоказаниями к спортивным занятиям в это время могут стать акушерско-гинекологические проблемы (неправильное положение плода, угроза выкидыша и преждевременных родов) и серьезные заболевания внутренних органов (порок сердца, хроническая пневмония, почечная недостаточность...). В любом случае, нужно учитывать индивидуальные особенности каждой женщины. Особенно опасными гинекологи считают упражнения на пресс, а вот нагрузку на мышцы ног и рук они всячески приветствуют. Качание пресса в это время, по большому счету, вообще бессмысленно. Координатор по аэробике спортивного клуба Fit and Fun Вера Зоря называет это потерей времени: "Мышцы передней стенки живота во время беременности настолько растягиваются, что "стянуть" их обратно просто нереально. Лучше обратить внимание на мышцы спины, внутренней поверхности бедра и промежности, которые можно прорабатывать стоя и сидя - даже с небольшими гантельками".

1-й триместр. Спортивные медики считают, что в первые месяцы беременности женщина может сохранять обычную активность. Если и до этого она бегала, занималась аэробикой и качалась в зале, то в первом триместре ей не нужны никакие особенные ограничения. Неспортивным же девушкам, решившим вдруг заняться собой в этот непростой период, в первые три месяца беременности прописывают исключительно щадящий режим тренировок, которые ни в коем случае не должны стать для организма дополнительным стрессом.

Полностью статья тут:
http://mameipape.ru/222