Stern , спасибо!

многие готовятся  к естественным родам , но не многие остаются при своем. поэтому так важна помощь дулы и моральная поддержка мужа. роды - это очень таяжелая работа. и для малыша  тоже.  наше тело не так глупо,  во время родов вырабатывается эндрофин - естественное обезболивание.
дула может помочь облегчить боль, может помочь ускорить шватки, помочь малышу правильно войти в теалат лейда  и т.д но она не может родить за вас! это ваши роды и вам решать какими они будут. эпидураль - это не что-то плохое.  если роженица в родах около 18 часов, обессилиннай , то конечно лучше эпидураль, а то на потуги не останется сил.  но а если роды "обычные" , то вполне можно и без него!!!!!

эпидураль великая вещь....

Теперь я тоже так считаю...

Почему дура? Нет, конечно :-*
А ты как-то готовишься к этому событию?

Зарядку неплохо бы делать, а чуть позже и массаж там. Есть еще хорошие упражнения - кегели, для этого.

Можно с шемен хита.

Вот здесь кегели: http://stanusuper.ru/books/rzm4.htm

А здесь зарядка: http://www.havera.co.il/forum/yabbse/index.php?board=6;action=display;threadid=191

В смысле, к родам? Да пока, в общем,  только сбором инфы из инета и от знакомых. Позже пойду на курсы, как все.
 А как надо готовится?  Я ж в этом деле впервые, дебют у меня. Ничегошеньки не знаю :-\.

если действительно настроена рожать сама, могу кунуть тебе книгу очень классную на мейл. мне она очень помогла. надо?

Ни в коем случае не отговариваю рожать без эпидуралки (сама не хотела), но просто комментирую на счёт спины.. у меня сколиоз, и перед беременностью очень мучилась спиной и думала что беременность и роды доконают окончательно.. а после родов с эпидуралом мне кажется спина стала болеть если не реже, но ни как не больше и не чаще.. Поэтому надеюсь что все кто решится на эпидурал получит от родов такое же удовольствие (особенно если у вас они пройдут быстрее, и болевой порог у вас не на столько низкий как у меня)