,ещё на руках на пальцах у заядлых курильщиц есть место где ты сигарету держишь ,это место всегда желтое от никотина,:D
 есть такое дело!11 лет курила >:(были периоды,больше пачки в день..курила давидофф лайт и суперлайт,на указательном пальце был жёлтый ноготь и кожа вокруг него.
бросила курить больше полугода назад,дышать легче стало в полном смысле этого слова! :Dраньше по лестнице на 2-3-м этаже задыхалась уже слегка...а чем по утра курящие кашляют?страх господний просто как вспомню...и кашель утренний ушёл 

с лица тоже прошел серый оттенок(говорят другие).
налёт с зубов,опять таки,запах изо рта мерзкий.с жевачками не расставалась,но из-за жевачек расставалась с пломбами 

а еще,когда сделала тифкудей рейот(из-за кашля утреннего)-мне реально стало страшно.
ну и по работе своей, раз в неделю где-то вижу бдику какого -нибудь 
50-60летнего  товарища(про более пожилых не так страшно)с раком лёгких.с курением связь  прямая . поставила это на последнее место,потому что знаю-это пугает меньше всего.не так наглядно.но убивает однозначно.
так что -бросаем курить. 
 
 