Havera
Главная => Косметика и парфюм => Тема начата: Kleo от Февраля 20, 2006, 21:56:41
-
Недавно была у врача , проверяла грудь как обычно раз в год и так вышло что прошлый мой приход не зафиксирывался в компе у него и он меня наругал что я так пофигистки и не пришла во время и сказал напомнить все вовремя ходить на проверки ...а то рак к сожелению прогресирует и захватывает все больше женьщин ....
СДОРОВЬЯ ВСЕМ !!!
-
ни разу не проверялась :-\
-
Ну ... как так можно , так не тяни !
тем более если не чего таково не чувствуешь подазрительного , чего боятся то , там не кусаются из всех проверок самая простая ровно 2 мин. и все !
-
Kleo права ;)
-
а где проверяют?это у гинеколога или у кого?
-
не естьтакой врачь мамолог он проверяет хрудь !
на иврите помоему так и зовется рофе шад ;)
-
а где проверяют?это у гинеколога или у кого?
в маккаби,направление к мамологу получают у рофе мишпаха.а проверяют грудь на рак посредством мамографии.самостоятельно это стоит 150 шекелей,без направления врача.
я проверяла месяца 3 назад
-
Я тоже ни разу не проверялась.
А после 50 проверяться надо каждый год. У меня знакомая есть, которой во время такой проверки рак обнаружили в этом году :( Хорошо, что начальная стадия.
-
Я тоже ни разу не проверялась.
А после 50 проверяться надо каждый год. У меня знакомая есть, которой во время такой проверки рак обнаружили в этом году :( Хорошо, что начальная стадия.
:-\ Мммм. У меня тоже есть такая знакомая. Не одна и та же ли?
-
Я думаю, что одна и та же ;)
:-\ Мммм. У меня тоже есть такая знакомая. Не одна и та же ли?
-
да уж. а я очередь взяла к этому врачу,а сама в тот день работала бокер-лайла,поэтому не пошла. Да и надо туда ходить оптимально -недели полторы после месячных .Вот
А у меня еще в этом году тетка умерла от рака груди в 60 лет. Меня обрадовали,что я таки должна теперь на учете стоять >:(
-
да уж. а я очередь взяла к этому врачу,а сама в тот день работала бокер-лайла,поэтому не пошла. Да и надо туда ходить оптимально -недели полторы после месячных .Вот
А у меня еще в этом году тетка умерла от рака груди в 60 лет. Меня обрадовали,что я таки должна теперь на учете стоять >:(
Анют, к сожалению, это правда...
эта мерзость считается наследственным заболеванием... причем, преимущественно у евреек
у меня никого т-т-т нет с раком груди, зато по маминой линии (их 7 сестер) масса проблем в гинекологии- бабушка умерла от рака, 2 тетки перенесли операции по удалению всего, у мамы обнаруживали фобромиому, хорошо, что маленькую и рано- удалили только болячку. а у меня эрозия цветет...
-
Я тоже ни разу не проверялась.
А после 50 проверяться надо каждый год. У меня знакомая есть, которой во время такой проверки рак обнаружили в этом году :( Хорошо, что начальная стадия.
нет, после 45. Моя мама получает азманот на мамографию именно с этого возраста.
-
на самом деле лучше уже начать. Рак к сожалению молодеет :(
-
в маккаби,направление к мамологу получают у рофе мишпаха.а проверяют грудь на рак посредством мамографии.самостоятельно это стоит 150 шекелей,без направления врача.
я проверяла месяца 3 назад
Ну вопервых каждый год надо проверять всегда и до 50 а во вторых мамография после 50 от купат холим и безплатно и даже у нас в клалите дают направление всем
-
да уж. а я очередь взяла к этому врачу,а сама в тот день работала бокер-лайла,поэтому не пошла. Да и надо туда ходить оптимально -недели полторы после месячных .Вот
А у меня еще в этом году тетка умерла от рака груди в 60 лет. Меня обрадовали,что я таки должна теперь на учете стоять >:(
Я обычно хожу сразу после серез пару дней так ну через неделю если очередь так попадетно не иначе
-
Начала делать в 18, обнаружили проблемму - уплотнение, посоветовали срочно родить...так родился Влад. 8)
-
Вот уже недельку думаю, что не мешало бы проверить... :-X
-
Вот уже недельку думаю, что не мешало бы проверить... :-X
?????
-
побаливает малеха [sml]00000508.gif[/sml]
-
ну у меня вообще каждый месяц так болит что я тренероватся не могу :( но это всю жизнь так , все обещают что вот после 20 вот после 25...я все жду и жду
-
Ведя - к врачу !
-
Обычно побаливает перед мурсиками и во время беременности.
Вообще рекомендуется самостоятельно проводить пальпацию (проверку) и в случае обнаружения уплотнений - рвать к доктору.
-
Обычно побаливает перед мурсиками и во время беременности.
Вообще рекомендуется самостоятельно проводить пальпацию (проверку) и в случае обнаружения уплотнений - рвать к доктору.
К сожелению у большего процента женьщин уплотнения есть всю жизнь и за ними надо наблюдать ::) :-\
-
Для тех,у кого в семье был-есть сипур такой- с 18 лет на учет ставят :-X
-
К сожелению у большего процента женьщин уплотнения есть всю жизнь и за ними надо наблюдать ::) :-\
Клео, 100 процентоФ, но кто , как ни сама женщина лучше может знать своё тело, как только показалось, что они изменились - к врачу не медля.
Даже если всё хорошо и просто показалось - лучше перебдеть, чем недобдеть.
-
Ты совершенно не права но я не бду развивать спор на эту тему.
Я лиш скажу что не мало случаев когда женьщине казалось что все как и было 5 лет назад а выходило что там уже давно рак...
-
И так може быть.
Я те грю исключительно после лекции про эту бяку, где нас учили как проводить пальпацию.
-
Вообще рекомендуется самостоятельно проводить пальпацию (проверку) и в случае обнаружения уплотнений - рвать к доктору.
Я делаю частенько... вроде все как прежде :-\
-
И так може быть.
Я те грю исключительно после лекции про эту бяку, где нас учили как проводить пальпацию.
ну и как?
-
Я конечно крута :D, но не настолько, чтобы путём и-нета объяснить, как делать пальпацию ::)
-
И так може быть.
Я те грю исключительно после лекции про эту бяку, где нас учили как проводить пальпацию.
Доверею себя только врачам професионалам
-
Доверею себя только врачам професионалам
Я никаким тёткам проверки и не провожу 8)
-
Я никаким тёткам проверки и не провожу 8)
А я хожу только к мужчинам ;) так что даже если и будеь ...то у тебя нет шансов ;D
-
Kleo
АхтунгомЪ пахнет....Чур меня-чур 8)
-
Kleo
АхтунгомЪ пахнет....Чур меня-чур 8)
да нет я как мне тут говорили шучу я...чувство юмора разрабатываю ;)
-
ну и как?
Очень просто. Поднимаешь левую руку, пальцами правой руки начинаешь ощупывать грудь, мм за мм, как бы перебирая грудь подушечками пальцев вокруг груди от края к соску. Если есть уплотнение, его не трудно обнаружить. Проверять себя надо хотя бы раз в месяц. Тогда будет не поздно принять меры. Таким образом я обнаружила маленькую опухоль размером 0.5 см * 1 см.
-
Клео, 100 процентоФ, но кто , как ни сама женщина лучше может знать своё тело, как только показалось, что они изменились - к врачу не медля.
Двольно часто случается, что муж (ну или ещё кто :-X ) находит уплотнения в груди
-
мне это показалось интересным и актуальным
Бабушкины советы: как сделать грудь упругой
Советы, предложенные Анной Иосифовной, нашей постоянной читательницей из Воронежа, показались нам интересными и актуальными. Быть может, они помогут и вам? По причине особой деликатности темы фамилию автора письма мы решили не указывать.
1990-й год для нашей семьи был особенно памятным. В новогоднюю ночь на свет появились сыновья-близняшки - маленькие комочки весом по полтора килограмма каждый. Выхаживая крошек, я кормила их грудью до полутора лет. Врачи утверждают, что сегодня они переросли своих сверстников и никак не похожи на недоношенных травмированных детей благодаря долгому грудному вскармливанию. Наш участковый врач называет меня героиней.
Ценой этого "героического" поступка оказалась моя грудь. О том, во что она превратилась, даже вспоминать страшно. Два маленьких полупустых мешочка. Сколько слез я пролила. В своем комплексе женской неполноценности я тихо замкнулась, как бабочка в коконе. На выручку пришла моя девяностолетняя бабушка. Поначалу ее рекомендации делать зарядку и массаж я приняла за проявление уже понятных возрастных измененений. Видя, что я слушаю ее советы только из уважения к солидному возрасту, она попросила достать с антресолей ее коробку с "личным архивом".
Бабуля долго рылась в груде полуистлевших писем, вырезок и документов и, наконец, извлекла пожелтевшую от времени тоненькую брошюру. Она называлась "Как увеличить и укрепить женский бюст. Советы доктора Лори". Бабуля сказала, что во времена ее молодости, которая пришлась на конец десятых годов прошлого века, ей подарила эту книжку мама. Выпущенная небольшим тиражом в Санкт-Петербурге, книга сразу же стала библиографической редкостью. "Мои подружки конспектировали ее, а советы доктора Лори передавались из уст в уста", - утверждала бабушка, посмеиваясь над моим изумлением.
"Попробуй", - посоветовала бабушка. И я решила для начала прочитать книжку, а потом увлеклась занятиями, в основном, из желания доказать бабушке, что испорченную грудь не восстановить, а советы за сто лет устарели безнадежно.
Однако результат оказался феноменальным - моя грудь, конечно, не повторяет плавных линий пышных форм голливудских див, но меня она вполне устраивает. Во всяком случае, теперь я безо всякого стеснения ношу декольтированные блузки, смело хожу в открытых купальниках и от комплекса избавилась полностью.
Итак, "Важное руководство для девушек и женщин, желающих иметь полную, красивую, упругую и белую грудь". Таков подзаголовок книги. Все рекомендации делятся на четыре группы: питание, гимнастика, массаж и водные процедуры. Первые главы посвящены диете. Для того, чтобы грудь "наливалась силой", необходимо в ежедневный рацион вводить мясо, по преимуществу нежирную телятину, птицу, рыбу, два стакана молока и 5 десертных ложек рыбьего жира.
Последний совет меня удивил, потому что неоднократно читала в самых модных женских журналах последних лет о необходимости принимать курсами рыбий жир. Оказывается, это открытие имеет весьма солидный возраст. Два раза в год в течение трех недель следует пить кумыс, который можно заменить кефиром.
"В укреплении груди, восстановлении ее упругости огромное значение имеет гимнастика. Благодаря гимнастическим тренировкам грудные железы постепенно развиваются и увеличиваются" - таков второй постулат брошюры. Предложенный курс состоит из 13 упражнений, их выполнение требует не менее 25-30 минут. Зарядку следует делать в удобной и свободной одежде, грудь не должна быть стеснена корсетом или бюстгальтером. Лучше всего, чтобы грудь была открыта.
Самое удобное для зарядки время - между завтраком и обедом. Утром делать гимнастику не рекомендуется - мышцы еще не проснулись, они продолжают отдыхать. Вечером организм устал и не способен к результативной работе. При выполнении всех упражнений необходимо ощущать натяжение мышц, проходящих от шеи к груди.
Итак, комплекс доктора Лори:
1. Наклоны головы назад и в стороны. Плечи расправлены, отведены назад и опущены вниз.
2. Прогибание туловища назад, голова, чуть склоненная к плечу, тянется к полу.
3. Медленно поднимать плечи к ушам и столь же медленно опускать их вниз.
4. Вытянуть напряженные руки в стороны, медленно поднимать их вверх и опускать вниз.
5. Воронкообразное вращение. Руки развести в стороны и интенсивно вращать ими. Максимальный диаметр круга, который описывают кисти во время движения, - 40-50 сантиметров.
6. Разведение вытянутых в сторону рук назад.
7. Руки согнуты в локтях и прижаты к туловищу, кисти - на плечах. Сильными движениями руки поднимаются, разгибаясь вверх, возвращаются в исходное положение, затем выпрямляются в стороны - исходное положение, вниз - и вновь исходное положение.
8. Кисти согнутых рук сцеплены замком сзади, на области талии, затем - выпрямляются, опускаясь вниз.
11. Движения плеч вперед и назад.
12. Вытянутыми в стороны руками описывать большие круги. Это упражнение называется "мельница".
13. Соединить кисти рук перед грудью и с силой надавить на ладони.
14. Одна согнутая рука - на талии, вторая - поднята вверх. Наклоны туловища в сторону согнутой руки.
15. Руки - за головой. Наклоны туловища в стороны, вперед и назад.
Эти упражнения следует выполнять ежедневно, каждое - не менее 8 раз. После двух упражнений необходимо сделать паузу, во время которой следует успокоить дыхание.
Самомассаж для укрепления груди проделывается тоже ежедневно и занимает не менее четверти часа. Массаж производится тремя приемами.
1. Поглаживание. Оно производится рукой, смазанной вазелином или любым жиром. Движения медленные и осторожные. По направлению - от боков к центру, но не дотрагиваясь до кончика соска.
2. Разминание. Грудь приподнимают рукой и мнут ее пальцами. Эти движения можно сравнить с выжиманием губки или замешиванием теста.
3. Поколачивание. Его делают отрывистыми ударами, которые не причиняют боли. Пальцы должны быстро бегать, как по клавишам, а ребрами ладоней нужно похлопывать по достаточно большой поверхности груди, как бы проникая внутрь, через мышечный слой.
Два раза в неделю стоит массировать грудь деревянным валиком, направляя движения от подмышек и межгрудной лунки к соску, через всю грудь.
И все-таки - "главным условием для укрепления груди служат вода и водные процедуры. Холодная вода усиливает приток крови. Частый приток крови к грудной железе, не реже трех раз в день, помогает восстановлению груди".
Чистую губку погружают в воду, температура которой 16 градусов, слегка выжимают и смачивают ею всю грудь. Эту процедуру следует выполнять не менее месяца, два раза в день, утром и вечером.
Орошение - так называется "отличный способ омоложения груди". Во флакончик с пульверизатором наливают воду температурой 17 градусов и добавляют ромашковых капель. По утрам, во время умывания, орошают грудь мелко брызжущей водяной пылью.
Для обтирания груди холодной водой понадобится полотняное полотенце. Его погружают в воду 22 градусов, хорошо отжимают и обертывают им грудь. Далее растирают грудь через сырое полотенце обеими руками в продолжение одной минуты. Затем полотенце заменяют сухим, слегка подогретым, и осторожными поглаживаниями обсушивают грудь. Температуру воды следует постепенно понижать на полградуса через каждые два дня, доведя ее до 13-14 градусов. Через три недели в воду надо добавлять поваренную соль, которая "способствует раздражению кожи и тем вызывает усиленный прилив крови". Эта водная процедура должна стать постоянной и ежедневной.
Я выполняла все предписания старинной книги, и первые результаты почувствовала через три месяца, через полгода моя грудь стала вполне приличной, через девять месяцев я перестала стесняться своего бюста. К тому же, от комплекса упражнений у меня отлично подтянулись мышцы рук и шеи, и многие мои подруги удивляются, как упруги и молоды мои предплечья.
http://club.passion.ru/viewtopic.php?t=51714 (http://club.passion.ru/viewtopic.php?t=51714)
-
Как интересно ::)... еще бы на это время иметь :(
-
еще бы на это время иметь :(
во-во..я раньше постоянно занималась грудью, а щас... :-X другие ей занимаются :)
-
Анетка, ты пока не отстреляешься, даже не пытайся ниче делать... бесполезно ;)
-
как здорава, што исчо нипиривилис мужуки, каторыи за симваличискую плату памацают мине за хруть... :D :-[
-
Что то у меня грудь стала сверху болеть, прямо там где она начинаеться. Что же это может быть? :-\
-
Попробуй прощупать на предмет наличия уплотнения.
Болеть может по многим причинам - ПМС, беременность, например.
-
Бывает иногда перед месячными.
А что еще сопутствует?
-
Так болит уже месяца 3. Месячные были 2 недели назад. После начала месячных болеть перестало, а сейчас опять болит. Больше ничего не сопутствует. Беременности точно нету.
Наверное нужно сделать маммографию
-
Melissa ты басоф на гормоны то проверялась? У меня один раз было - купили новую мышку, я весь день резалась в игрушку на компе - потом у меня 3 дня грудь болела. Пока доперло , что изза мыши , успела к 2м врачам сходить. причем болело именно сверху.изза того что рука неудобно лежала, чего то том растянулось в шее и пошло на хрудь. такая история. :-X
-
Так болит уже месяца 3. Месячные были 2 недели назад. После начала месячных болеть перестало, а сейчас опять болит. Больше ничего не сопутствует. Беременности точно нету.
Наверное нужно сделать маммографию
Наврядли это что-то плохое, о чем ты думаешь (я такие предположения вслух не озвучиваю)...Дело в том что не дай Б-г всякие опухоли...они не болят...Когда болят - это уже последняя стадия...а ей предшествуют другие - общее плохое самочувствие, плохие анализы, слабость, выделения и т.д....Короче лучше не распостраняться...
Так что к врачу сходи (думаю нужно начать с генеколога, он заодно и пощупает...Мемографию назначает хирург, но он сначала тоже щупает. Хороший хирург может определить и без мемографии есть ли что-то)...но если уплотнений нет, то скорее всего это какие-то гормональные изменения в организме...Анализы надо будет сдать...
У меня бабушка умерла от рака груди...Мама после сорока проверяется у хирурга и делает мемографию...Я когда спросила нужно ли мне это, он сказал что до 35-ти лет нет видимых причин это делать...Достаточно во время душа проверять нет ли гушим и все...А потом ходить к хирургу на обычную проверку...
Торопиться мемографию делать не стоит - это достаточно сильное облучение.[/color]
-
Спасибо девчонки, немного успокоили меня. Мне тоже посоветовали сходить к хирургу, возможно это мастит, где то продуло.
-
Болит в последнее время грудь, причём обе :(
-
Вы случаем мадам не в положении?
А то знаете ли вирус по форуму..носится.
-
Нет.
Я думаю из-за того, что Роньке несколько раз мне надавливал, стукал случайно.
-
А к мамологу?
-
Я пока к гинекологу записалась. Думаю на мамографию взять направление.
А сейчас прочла тут, что есть врач "мамолог" - пойду узнаю.
-
есть, и к нему ,к мамологу,надо брать отдельно очередь . обязательно после месячных шобы было,не До .... первая проверка- врач одевает перчатки и счупает грудь,при етом смотря в потолок (слава тебе Г-ди) , ничего такого, я ожидала ,что будет хуже... счупает основательно, потом приглашает в
кино на след бдику через год... мамографию делают или когда врач нащупывает что то ,что не нравится ему,или после 50 лет ,вот
-
Посмотрела список врачий, занимающихся проверкой груди в атаре Маккаби - их 3 всего - в Бар-Яме, Нес-Ционе и Ришоне :-\
-
Посмотрела список врачий, занимающихся проверкой груди в атаре Маккаби - их 3 всего - в Бар-Яме, Нес-Ционе и Ришоне :-\
да,ты учти,что очереди к ним длинные :'( надо еще как то и подгадать,чтобы перед махзором не попасть ... у меня из-за этого 2 раза очередь отменялась
-
Макаби и все в центре? а в ваших храях нема чтоли??? ???
-
Мне до них очень далеко ехать ::)
А с махзором я вообще не подгодаю - он у меня совершенно не регулярный.
да,ты учти,что очереди к ним длинные :'( надо еще как то и подгадать,чтобы перед махзором не попасть ... у меня из-за этого 2 раза очередь отменялась
Пойду пока к гинекологу, попрошу напавление на мамографию. А если есть васпалительный процесс какой-то она тоже показывает или только опухали не дай Б-г?
-
Да :-\ Я сделала поиск по всей стране.
Макаби и все в центре? а в ваших храях нема чтоли??? ???
-
Пойду пока к гинекологу, попрошу напавление на мамографию. А если есть васпалительный процесс какой-то она тоже показывает или только опухали не дай Б-г?
ты про мамографию?? чесслово не знаю
-
Вик...я знаю что моя мама ходит к хирургу...и он ее щупает...Незнаю может он по совместительству....Но ты узнай...
-
Я тоже была у хирурга.
Направление дал гинеколог.
Маммографию, без веских на то причин делать не стоит.
-
Вик...я знаю что моя мама ходит к хирургу...и он ее щупает...Незнаю может он по совместительству....
Гинеколог,кстати,тоже может ;).
-
Гинеколог,кстати,тоже может ;).
ну...может-то он может...Муж тоже может ;) Всетаки насчупывать уплотнения не дай Б-г должен специалист...
-
Гинеколог тоже грудью занимается.
-
ну так тем более - не тяни и не жди долго очереди к мамологу
-
Гинеколог тоже грудью занимается.
100%. Это входит в проверку.
-
У меня в следующий вторник очередь к гинекологу.
Спасибо, девочки :-*
-
у меня перед второй беременностью появились болезненные ощущения. ох, я перепугалась...
побежала к гинекологу первым делом. он пощупал и велел беременеть. таки помогло. а что это было - не знаю.
-
у меня перед второй беременностью появились болезненные ощущения. ох, я перепугалась...
побежала к гинекологу первым делом. он пощупал и велел беременеть. таки помогло. а что это было - не знаю.
вообще-то если речь идет о самом страшном - то оно к сожелению не болит...В этом-то и проблемма...Так что возможно у тебя просто было что-то на гормональном уровне...
-
Ох, надеюсь мне такое не посоветуют :-X :-X
он пощупал и велел беременеть.
-
ой блин,вот я дура :-X я ж тоже к хирургу-щупальщику ходила,а не к мамографу :-X
-
:)
Я позвонила в мокед Маккаби - они о рофе шад вообще не слышали.
Я им рассказываю, что в атаре их есть аж 3 хирурга, специализирующихся на этом :)
-
вот они удивились наверное...
а у меня прощупывались как катышки, когда болело.
-
Маш - у меня тоже прощупывалось и болело.
Сказали срочно рожать.
Родился Влад. :)
-
панацея!!! ;D
Вик, видишь? ;)
-
Это на самом деле считается намного лучше медикаментозного лечения или хирургического вмешательства ( и чо я в медицину не пошла..стока умных слов знаю)
-
я знаю девочку, которая так настоящий рак вылечила.
-
:( ::)
Вик, видишь? ;)
-
Открылась на мой взгляд причина моих болей - начавшиеся "праздники". И болеть перестало постепенно. Но дело в том, что раньше у меня такого никогда не было.
Как вы считаете, стоит бегать к врачам и на проверки какие-то? :-\
-
Подожди, если повторится - для очистки совести сходишь к гинекологу, пожалуешься ему. Скорее всего тебе скажут, что это нормально, но все равно сходить надо.
-
Я вот тоже считаю, что ходить сейчас не надо пока, а Гена гонит.
-
такое действительно бываерт, однако имхо с любым внезапным изменением в организме следует пойти к врачу.
-
У меня сегодня как раз очередь.
-
отлично
-
Предмет женской гордости - грудь
Ухаживайте за собой правильно!
Нежная, высокая, упругая! Предмет женской гордости - грудь!
Очертанья высокой груди,
Поглядишь – перехватит дыханье,
То ли будет ещё впереди.
(А.Болутенко)
Самая прекрасная и сексуальная часть женского тела, воспетая поэтами и увековеченная художниками. Грудь всегда являлась предметом гордости, а также объектом особой заботы и тревоги практически любой женщины. Меняются времена, меняются предпочтения и мода. Каждый век предъявляет свои требования к идеальной форме груди, но неизменным остаётся одно - идеальная грудь, независимо от формы и размера, должна быть полной и упругой.
К сожалению, время безжалостно к женской красоте, и ничто не может гарантировать вечную молодость тела, груди в том числе. Конечно, то, как долго она останется привлекательной, зависит во многом от наследственности, но не только. Так что, не стоит отчаиваться, если природа не одарила вас идеальным, в вашем представлении бюстом! Если упорно трудиться по всем направлениям: гимнастика, массаж, водные процедуры, разумное питание, косметические средства - то и без пластических операций можно получить очень впечатляющий результат.
По сути, женская грудь – это молочная железа и жировая ткань, поддерживаемые кожей и близлежащими мышцами. Сама по себе она не содержит мышечных тканей, поэтому развитие грудных мышц и мышц спины и пресса – почти единственная возможность укрепить свой бюст. Задача решается с помощью гимнастических упражнений и занятий спортом. Плавание, волейбол, теннис - как раз те его виды, которые более всего тренируют эти виды мышц, а ведь от них, в основном, зависит осанка, a значит, и очертания бюста.
Фитнес для бюста
Если посещать спортивные секции нет возможности или просто лень, то уж выполнять дома несложный комплекс специальных упражнений может каждая. Отжимания от пола и от стены, круговые махи руками, выжимание гантелей из положения лежа, сжимание ладоней перед грудью (соедините ладони и с усилием прижимайте ладони друг к другу несколько секунд, затем расслабьтесь и повторите)– все эти простые упражнения очень эффективны именно для развития нужной, в данном случае мускулатуры.
Старайтесь каждый день проделывать элементарное упражнение - становитесь спиной к стене и проверяйте свою осанку. Лопатки должны быть вместе, грудь поднята вперед, а вот живот, наоборот, втянут. Вот таким образом вы сохраняете не только спину ровной, но и «держите» форму груди.
Укрепляющая косметика
Сейчас многими фирмами выпускаются укрепляющие средства для груди: крема, бальзамы, сыворотки, тоники - они призваны не только сделать кожу вашей груди более нежной и молодой, но и подтянуть ее. В их формулу обычно включены активные вещества, увлажняющие, предотвращающие старение кожи, и ингредиенты с натягивающим действием. Они восстанавливают упругость кожи бюста, корректируя его форму и высоту. Крем следует наносить дважды в день круговыми движениями на область груди и шеи, ни в коем случае не растягивая кожу. Иначе вы принесете своей груди больше вреда, чем пользы.
Полезны также косметические маски и масляные обертывания. Они активизируют обмен веществ и улучшают кожу груди. Наносятся они толстым слоем на кожу до полного высыхания.
Смешайте творог с оливковым маслом и яйцом или сметану с медом. Полученную массу наложите не грудь на 20 минут, а потом смойте. Для масок можно также применять кефир, сметану или кислое молоко. Нанесите выбранное средство на 15 минут, а затем смойте теплой водой.
Полезен для тонизирования груди следующий состав: 1 столовая ложка розмарина на литр воды (вскипятить, остудить и процедить), добавить по столовой ложке соли и спирта и 2 столовые ложки винного уксуса или лимонного сока.
Массаж и водные процедуры
Для бюста очень полезен массаж, совмещённый с водными процедурами, он выполняется сильной струёй прохладной воды, круговыми движениями начиная с левой груди по 1-2 минуты. Благодаря холодным струям, улучшается кровообращение, и кожа не теряет упругость, а также приобретает нежный розовый оттенок. После такой процедуры промокните грудь полотенцем и не растирайте. Результат будет очевидным, если все это проделывать ежедневно. Эффективен массаж ледяными кубиками из молока. Для этого заранее разлейте в формочки молоко и поставьте в морозильную камеру. Проводить процедуру лучше всего в одно и то же время: возьмите кубик льда и аккуратными движениями поводите в области декольте.
А можно побаловать себя волшебной процедурой шоколадного массажа, вызывающего прилив новых сил, обновление и красоту телу, тем более, что, благодаря уникальным свойствам какао-бобов, данный вид массажа дополнительно включает в себя сеанс ароматерапии и питательной маски. Микроэлементы и витамины, содержащиеся в шоколаде, питают кожу и активизируют обменные процессы в клетках. Процедура выполняется с помощью различных массажных приемов: поглаживаний, легких нажатий, круговых и похлопывающих движений.
Если уже появились признаки увядания груди, ей помогут контрастные компрессы с полотенцем: чередование умеренно горячих и холодных. При этом в горячую воду добавляют немного соли, в холодную - винный уксус или лимонный сок. Начинать с холодного, затем горячий компресс на 30 секунд. Затем снова полотенце смачивают в холодной подкисленной воде и прикладывают к груди на минуту. Повторяют 10 раз.
Питание
Если вы решили худеть, то делайте это постепенно. Дело в том, что жировые клетки груди расщепляются очень быстро и легко (в отличие от жира на бедрах и линии талии). Поэтому грудь начнёт худеть в первую очередь, что может не лучшим образом сказаться на её форме и упругости. Чтобы избежать этой неприятности, похудение обязательно следует сочетать с физическими упражнениями. Также для состояния груди полезно включить в рацион желатиносодержащие блюда: желе, кисели, заливное, и продукты содержащие фитоэкстрогены: овёс, горох, чечевицу.
Косметологические процедуры
Вариантов салонных процедур масса, и в каждом салоне они свои и названия носят разные. Но чаше всего включают очищение и пилинг кожи, моделирующий массаж (с нанесением специальных концентратов, восстанавливающих фибробласты, или массажных гелей, насыщающих кожу полезными элементами), тонизирующее обёртывание, аппаратные воздействия, озонотерапию.
Ну, и как последнее, самое радикальное средство - хирургическое вмешательство.
Нет - вредным привычкам!
К вредным для состояния бюста привычкам можно отнести, кроме стандартных зол – никотина и алкоголя, чрезмерное увлечение загаром, особенно топлес, и привычку сутулиться. Постоянно сгорбленная спина не прибавит привлекательности ни вам ни вашей груди. Поэтому старайтесь ходить прямо - и грудь сама устремится вверх и вперед!
Горячая ванна так же не прибавит вашей груди красоты. А если, все-таки, вы не можете без нее обойтись, принимайте ее не более 10-15 минут.
Нежелательно носить тесный бюстгалтер - он затрудняет кровообращение и может привести даже к опасным заболеваниям. Правда, слишком свободный тоже не годится - он плохо поддерживает грудь, что, в свою очередь, может привести к растяжкам и обвисанию груди. Что важно отметить: заниматься спортом следует только в поддерживающем топе или идеально сидящем бюстгалтере.
Как видим, правил хорошего бюста не так уж много, и не очень они сложны, так что, прежде, чем решаться лечь под нож пластического хирурга, имеет смысл задуматься: а всё ли вы сделали сами для красоты груди? Может, стоит заняться этим прямо сейчас?
Автор: Ольга Травлеева
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=1993
-
УХОД ЗА БЮСТОМ
http://fortunita.info/message/kozh/uhodv200.htm
Начинать ухаживать за бюстом следует с начала его формирования и всю жизнь. Чтобы грудь была привлекательной и красивой, нужно иметь упругую и эластичную кожу. Эти качества можно сохранить, если систематически делать гимнастику, водный массаж, сохранять правильную осанку, плавать, носить хороший бюстгальтер, использовать питательные кремы.
С раннего детства и до глубокой старости нужно выполнять упражнения, развивающие и укрепляющие мускулатуру грудной клетки. Для особо ленивых достаточно освоить для начала два следующих упражнения:
1. Встать на расстоянии 50 см от стены, вытянуть руки вперед и начать давить кулаками на стену или дверь;
2. Лечь на живот, тело должно быть прямым, кисти рук положить на плечи. Медленно поднять верхнюю часть туловища, зафиксировать это положение на 2-3 секунды и опуститься в исходное положение. Отдохнуть и повторить снова. Всего упражнение нужно сделать 10-15 раз.
Ежедневно нужно принимать контрастный душ. Эта процедура способствует правильному кровообращению и делает упругими кожу и мышцы. Перед сном следует смочить кожу груди слегка подсоленной водой.
Сохраняя правильную осанку, вы предохраняете грудь от преждевременного увядания и опускания. Положение тела должно быть таково: лопатки вместе, грудь вперед, мышцы живота втянуты так, будто они приросли к позвоночнику. А вот сутулиться очень вредно, потому что грудь от этого рано увядает.
Помимо этого, на правильное развитие грудной клетки, а значит, и на красивую грудь влияет глубокое дыхание. Дыхательные упражнения нужно выполнять утром и вечером (желательно при открытом окне).
Плавание также способствует сохранению осанки и красивого бюста. Плаванием желательно заниматься круглый год, но если такой возможности нет, то хотя бы летом. Восстановлению упругости груди, эластичности ее тканей способствует летний отдых на море.
Питать кожу груди так же необходимо, как и кожу лица. Поэтому и для груди нужно делать маски, компрессы, втирания и пр.
Маска с отваром липового цвета
Компоненты: 2 ст.л. сухих цветков липы, 1 стакан кипятка, 2 ст.л. питательного крема, 1 ч.л. меда.
Цветки липы залить кипятком и дать настояться 40 минут. Процедить. Питательный крем смешать с 1 ст.л липового настоя, добавить мед и все тщательно перемешать.
Нанести маску на кожу груди. Легкими круговыми движениями слегка помассировать грудь. Через 1 ч излишки маски снять салфеткой.
Маска творожная
Компоненты: 2 ст.л. свежего творога, 1 ч.л. оливкового масла, 2 ч.л. любого фруктового сока.
Творог растереть с маслом, добавить сок и все перемешать. Маску тонким слоем нанести на шею и грудь. Через 20 минут смыть теплой водой.
Маска сметанная
Компоненты: 2 ст.л. сметаны, 1 чл. сливочного масла, 1/2 ч.л. сока красной смородины, 1/2 ч.л. яблочного сока.
Компоненты тщательно перемешать и нанести на кожу бюста легкими массирующими движениями. Оставить на 30-40 минут, после чего смыть теплой водой.
Освежающая маска
Компоненты: 1 ст.л. лимонного сока, 2 ст.л. оливкового масла, 1 желтка, 1 ст.л. молочной сыворотки, 1 ст.л. отвара мелиссы лимонной.
Желтки растереть с оливковым маслом, смешать с сывороткой и лимонным соком и добавить отвар мелиссы. Все хорошо перемешать и нанести на кожу шеи и груди с помощью ватного тампона, немного помассировав. Через 20 минут смыть прохладной водой.
Маска дынная с медом
Компоненты: мякоть от 2-х ломтиков дыни, 1 ч.л. сливочного масла, 1 ч.л. меда.
Размять вилкой мякоть дыни, растереть с маслом и медом. Нанести смесь на кожу, немного помассировав. Через 30 минут смыть теплой водой.
-
Идеальное декольте
Область декольте и грудь - украшение любой женщины. И, если не вспомнить о необходимом уходе вовремя, именно шея и декольте в первую очередь выдадут возраст женщины. Существует ли возможность отдалить возрастные изменения?
Область декольте - одна из самых проблемных и рано начинающих стареть зон нашего тела. Специалисты пришли к выводу, что реальный возраст женщины проще всего определить вовсе не по состоянию рук и шеи, а именно по тому, как выглядит ее зона декольте.
Факторы риска
Кожа в зоне декольте сама по себе очень тонкая, и, кроме того, сальных желез в ней почти нет. Поэтому из-за воздействий внешней среды, неправильного питания или ухода кожа в этой области становится очень чувствительной и склонной к любым раздражениям.
Фотостарение. Из-за воздействия ультрафиолетовых лучей (солнце или солярий) кожа декольте иссушается и истончается, теряет упругость, становится вялой и очень быстро покрывается мелкой сеткой морщин и пигментными пятнами. Это возможно даже в очень юном возрасте.
Совет. Загорая на пляже, очень нежную кожу (и желательно всего тела, не только в области декольте) надо обильно смазывать солнцезащитными составами.
Жесткие диеты. Сильное обвисание кожи вызывает большая потеря веса. Всегда следите за состоянием шеи и груди, садясь на жесткую диету. Но у такого резкого похудания есть побочный эффект - состояние кожи. Если вы обнаружите, что шея становится дряблой и появляется "лишняя" кожа - значит, ее ткани не успевают "стягиваться" при таком быстром уменьшении жировой клетчатки.
Совет. Худейте медленнее - иначе придется прибегать к пластической операции, потому что образуются "карманы" - складки, которые нельзя убрать терапевтическим путем.
Бюстгальтер. Когда мы носим слишком тугой бюстгальтер или не носим его совсем - все это создает такие нагрузки на шею и грудь, что кожа поневоле реагирует. Она становится вялой, дряблой, теряет упругость, высыхает и сморщивается. А довольно распространенное мнение о необходимости "тренировки" мышц и кожи груди отсутствием бюстгальтера, когда якобы грудь укрепляется, отдыхая на свободе, - абсолютно неверно. Наоборот, от тряски даже просто при ходьбе и под действием силы тяжести кожа на груди растягивается, и грудь постепенно опускается, теряет форму.
Совет. Бюстгальтер нужно выбирать удобный и не носить его все 24 часа в сутки - но он необходим.
Такое положение, когда кожа уже повреждена, изменить довольно трудно. Но и это можно сделать. Если заниматься решением этой проблемы со всей серьезностью, процедуры надо проводить регулярно и хотя бы раз в неделю посещать салон. В число основных процедур входит очищение и питание кожи, а также упражнения по исправлению осанки.
Beuty-процедуры дома
Начать процедуры по уходу за грудью и зоной декольте лучше с самого утра. Это не займет много времени, а кожа отблагодарит вас молодостью и красотой. Итак, сначала контрастный душ. Он стимулирует кровообращение, а средней силы струя воды действует как прекрасный массажер. Направьте ее на грудь и водите по часовой стрелке, меняя при этом температуру воды. Завершить процедуру нужно холодным душем. Если у Вас есть заболевания груди, перед тем, как начать «водяной массаж» проконсультируйтесь с врачом.
Вместо контрастного душа можно сделать контрастные компрессы. Они обеспечивает и тонизирование, и тренировку кожных сосудов одновременно. Намочите махровое полотенце в горячей воде и отожмите. Приложите ее к области декольте на 5-8 минут. Затем приложите холодное влажное полотенце или протрите область декольте кусочком льда. В воду для компрессов можно добавить морской или поваренной соли из расчета 1 столовая ложка соли на 1 л воды или настоя.
После водных процедур смажьте кожу декольте и груди увлажняющим кремом или кремом для сухой кожи. Они хорошо смягчают ее, делают более гладкой и эластичной. Наиболее эффективны для этой зоны средства, содержащие природные вытяжки из растений (экстракты хмеля, женьшеня, хвоща, пажитника, масляного дерева, зверобоя и алоэ вера, эфирные масла сосны, лимона, жожоба, мускатной розы) или такие вещества, как коллаген, морской эластин, витамины А и Е, протеин. Кончиками пальцев нанесите крем, двигаясь от ключиц к подбородку, но никогда - по направлению вниз, это растягивает кожу и вызывает ее обвисание.
Аналогичную процедуру следует проводить и вечером перед сном. Кроме того, вечером можно побаловать кожу шеи и декольте различными питательными масками.
Вечером тоже надо уделить коже немного любви и заботы. После очищения от частиц пыли, косметических средств и прочих "дневных следов" ее следует покрыть слоем крема на 1-1,5 часа, а затем сделать легкий массаж. Остатки крема также снимаются бумажной салфеткой. Иногда можно применять другой метод: после умывания покрыть кожу кремом, затем дать крему впитаться, похлопывая по коже шеи и груди, сложенным вчетверо полотенцем, смоченным соленой водой.
Домашние маски для декольте
Питательный и смягчающий уход, кроме кремов, может обеспечить и множество "домашних" масок, исходя из индивидуального типа кожи. Вот некоторые, особенно популярные.
• Картофельная (сразу после компресса) маска. Растереть 2 горячие вареные картофелины, добавить желток 1 яйца, 1 чайную ложку меда, 1 чайную ложку растительного масла, 1 чайную ложку глицерина. Полученную смесь нанести на марлю/хлопчатобумажную ткань и наложить ее на шею и декольте. Сверху на марлю положить синтетическую ткань, например, нейлон, и забинтовать эластичным бинтом, но не перетягивая шею. Держать маску 15-20 минут. Смыть теплой водой.
• Липовый тоник. Взять 1 столовую ложку липового цвета залить 0,5 л кипятка, настоять 20-30 минут. Можно добавить 1 чайную ложку лимонного сока или соли на стакан настоя). Ополаскивать шею и зону декльте после маски.
• Белковая маска. Взять белок 1 яйца и соединить с 1 чайной ложкой растительного масла, добавить сок половины лимона. Нанести на 10-15 минут, смыть теплой водой и дополнительно ополоснуть шею водой комнатной температуры или липовым настоем.
Взять 2/3 чайных ложек овсяной муки и добавить 1 чайную ложку теплого меда. Взбить до пены белок 1 яйца и добавить к меду и муке. Полученной смесью смазать шею и верх груди. Спустя 20 минут снять маску тампоном, смоченным холодной водой.
• Дрожжевая маска. Взять 50 г дрожжей и 1 столовую ложку пшеничной муки размешать с 0,5 чайной ложки сахарного песка в теплой воде до консистенции сметаны. Смесь выдержать до начала брожения, затем нанести на кожу декольте. Подержать 15 минут, затем смыть прохладной водой.
• Морковная маска. Взять 1 чайную ложку овсяной муки, половинку 1 желтка и натертую 1 морковку тщательно перемешать. Кашицу нанести на кожу на 20 минут, затем смыть сначала теплой, а потом холодной водой.
• Томатная маска. К соку 1 помидора добавить половинку 1 желтка и 1 столовую ложку овсяной муки. Однородную массу нанести на кожу декольте на 20 минут, затем смыть сначала теплой, потом холодной водой.
• Персиковая маска. К 1 столовой ложке овсяной муки добавить мякоть 1 персика и 1 чайную ложку молока. Этой массой смазать шею и оставить на 20-30 минут. Смыть холодной водой.
Особое отношение к коже декольте необходимо, если вы хотите сохранить эту, весьма заметную, часть тела в наилучшем виде. На самом деле, возможно не только нейтрализовать последствия природной хрупкости, оберегая и ухаживая, - возможно избавить тонкую, плохо защищенную природой кожу от "испытания на прочность", которое мы (по незнанию) ей постоянно устраиваем.
Автор: Инна Седых
http://www.mycharm.ru/articles/text/?id=2075
-
НЕ ЗАБУДТИ ВСЕ РАЗ В ГОД У МАМОЛОГА !!!!!!!!!!!!!!!
-
Ксю, твоя тема про маммолога жива!
-
Ксю, твоя тема про маммолога жива!
Нечего хуже не станет ! Пусть еще раз все вспомнят , рак груди один из самых распостроненых среди женьщин !
-
Каждая женщина мечтает о красивой груди. Но только мечтать мало. Для того чтобы добиться желаемого результата необходимо обеспечить за ней регулярный уход.
Давайте более подробно поговорим о том, какие правила ухода за нежной зоной груди существуют.
Итак, какие же правила помогут нам в течение долгих лет сохранять нашу грудь упругой и красивой?
Правило 1. Очень важно следить за состоянием кожи груди.
Каждый день, после душа на нежную кожу необходимо наносить увлажняющий крем.
Следует отметить, что ваши движения должны быть очень легкими, плавными, массирующими, а двигаться нужно по часовой стрелке. Важно также подчеркнуть, что использовать кремы для увеличения груди лучше не стоит.
Дело в том, что безопасность этих средств до сих пор не доказана и неизвестно к каким последствиям может привести их использование.
Правило 2. Высокой эффективностью обладает и гидромассаж.
Постарайтесь ежедневно один-два раза "проводить" по коже груди струей прохладной воды.
Если нет такой возможности, то для массажа можно использовать кубики льда, приготовленные из отваров трав.
Такая процедура позволит повысить тонус кожи.
Важно сказать, что напор воды не должен быть слишком сильным, в противном случае есть вероятность травмирования груди.
Правило 3. Для того чтобы кожа всегда была здоровой и красивой, необходимо достаточное снабжение ее кислородом.
Если же на поверхности кожи скапливается большое количество отмерших частичек кожи, то они затрудняют ее дыхание.
Именно поэтому один раз в неделю специалисты рекомендуют проводить отшелушивающие процедуры в области декольте.
Нужно особенно подчеркнуть, что для данной процедуры следует использовать деликатный скраб, не содержащий твердые частицы.
Тут также следует отметить, что любые травмирующие процедуры красоты, будь то применение скраба, массаж, тепловые процедуры и т.д., можно применять только после предварительной консультации с врачом-маммологом.
Правило 4. От различных прыщиков, появившихся в зоне декольте, необходимо избавляться при помощи нанесения на кожу различных противовоспалительных масок.
Если же вы заметили прыщик только перед самым выходом на улицу, то не торопитесь давить «незваного гостя».
Лучше просто замаскируйте его пудрой или рассыпчатыми румянами в тон вашей коже.
Важно подчеркнуть, что не смотря ни на что, злоупотреблять маскирующими процедурами все же не стоит, так как кожа обязательно должна дышать.
А вот выдавливать прыщики ни в коем случае нельзя!
Правило 5. От волосков вокруг соска легко можно избавиться при помощи обычного пинцета для бровей.
Перед применением не забудь продезинфицировать кожу и пинцет.
А вот применять в этой зоне кремы для депиляции нельзя. Правда, нужно помнить, что неумелое выщипывание волосков может привести к появлению раздражения или даже к их врастанию в кожу.
Правило 6. Обязательно правильно выбирайте белье. Для этого следуйте нескольким простым рекомендациям:
1. Бюстгальтер обязательно должен быть точно соответствующим вашему размеру груди.
Если он будет вам мал, то это может привести к развитию различных заболеваний молочных желез, а если, наоборот, слишком велик, то он будет некрасиво собираться в складки.
2. Хотите, чтобы ваш бюст казался больше?
Тогда используйте бюстгальтера со вставками из силикона, поролона, геля или же c воздушными вставками.
3. Откажитесь от использования бюстгальтеров «пуш-ап» с металлическими косточками.
Использование таких бюстгальтеров может привести к появлению микротравм груди.
А вот бюстгальтера с мягкими пластиковыми косточками или косточками, изготовленными из китового уса, микроциркуляцию крови не будут нарушать.
Правило 7. Никогда и ни при каких условиях не спите в бюстгальтере.
За ночь наша грудь должна отдыхать, а наличие бюстгальтера отнюдь не способствует этому.
Правило 8. Важно также придерживаться определенных правил в питании. Какие это правила?
1. Откажитесь от быстрого похудения.
Сбрасывать вес необходимо постепенно, не спеша.
Дело в том, что у женщины в первую очередь начинают худеть молочные железы.
При резком похудении они не только уменьшаются в размере, но и опускаются, что, конечно, портит их внешний вид.
2. Старайтесь внимательно следить за тем, что вы едите.
Очень важно включать в свой рацион все необходимые микроэлементы и важнейшие для организма витамины.
3. Налегайте на продукты, содержащие витамины Е, С и А.
К таким продуктам питания относятся: шпинат, морковь, рыба, курага, цитрусовые, растительное масло и т.д.
Правило 9. Делайте специальные упражнения для мышц груди.
Правда, тут необходимо отметить, что данные упражнения (вы найдете некоторые из них ниже) необходимо выполнять без фанатизма и не более, чем один-два раза в неделю.
Если делать такие упражнения чаще, то жир, который находится вокруг этих мышц, начнет таять, что приведет к уменьшению размера молочных желез.
Упражнение 1. Приподнимитесь на носочки, одну руку поднимите вверх, вторую оставьте опущенной.
Начните отводить поднятую руку назад и отводите до тех пор, пока не почувствуете заметное напряжение в мышцах груди.
После этого, проделайте все то же самое, но уже с другой рукой. Повторить упражнение нужно двенадцать-пятнадцать раз.
Упражнение 2. Обе руки потребуется согнуть в локтях, и упереть ладошки друг в друга на уровне груди. После этого, необходимо изо всех сил надавить ладонями друг на друга, так, чтобы почувствовать, как напряглись мышцы груди.
В таком положении следует задержаться на десять секунд.
По истечении этого времени расслабьтесь.
Повторить данное упражнение следует двадцать раз.
Упражнение 3. Сядьте на стул, спину выпрямите, руки поднимите над головой, и согните в локтях, сведя ладони вместе у затылка.
Медленно разводите руки в стороны, не разгибая при этом локти. Когда разведете руки, также медленно сведите их вновь. Повторите упражнение десять раз.
Вы должны почувствовать сильное напряжение в мышцах груди.
источник (http://www.gen.su/node/6922)
-
Упражнение 2. Обе руки потребуется согнуть в локтях, и упереть ладошки друг в друга на уровне груди. После этого, необходимо изо всех сил надавить ладонями друг на друга, так, чтобы почувствовать, как напряглись мышцы груди.
В таком положении следует задержаться на десять секунд.
По истечении этого времени расслабьтесь.
Повторить данное упражнение следует двадцать раз.
Мышцы напрягаются и при легком давлении ладоней. Задерживать не обязательно, но повторять это упражнение следует всегда везде и чем больше тем лучше. Подтягивает ахренительно!
-
всё зависит от генетики,я это упражнение всю свою жизнь делаю,и где моя грудь? :D...как после первых родов через два месяца упала,так там и находится...если не дано так не дано... ;)
-
Саму грудь ты и не подтянешь, в ней ни одной мышцы нет, а вот мышцы вогруг груди - да. При небольшой груди оно может не так заметно, а вот когда есть, что держать.......... ::) :D
-
прастите, но с этой генетикой у нас в семье хреново. на мну оно не отражается :P
-
Юка... ну какой идиет там пишет, что грудь худеет в первую очеред#?
дайте мне его, я его за вранье слопаю живьем >:(
в последнюю очередь она худеет... если вообще худеет...
-
Саму грудь ты и не подтянешь, в ней ни одной мышцы нет, а вот мышцы вогруг груди - да. При небольшой груди оно может не так заметно, а вот когда есть, что держать.......... ::) :D
когда есть, что держать, никкаие мышцы уже не помогут ;D ;D ;D ;D
(сорри, это у меня так мазохизьм проявляется) ;D ::)
-
ну оправдывать себя по всякому можно.
как обладательници и не маленькой груди и немаленького веса - да - в первую очередь худеет грудь!
Но и большую грудь можно подтянуть в тренажёрном зале с хорошим мадрихом.
-
оч даже прекрасно худеет грудь, причем любого размера.
-
оч даже прекрасно худеет грудь, причем любого размера.
Юкин, худеет, но почему-то далеко не в первую очередь.... :(
-
Юкин, худеет, но почему-то далеко не в первую очередь.... :(
Потому что ты кормишь, блин. Когда ты кормишь, то грудь наполненна и похудение (а худеет в первую очередь таки грудь, она почти полностью состоит из жировых клеток) на ней не так отражается. Визуально. Прекратишь кормить, "похудеет" и грудь. Факт.
-
ну оправдывать себя по всякому можно.
как обладательници и не маленькой груди и немаленького веса - да - в первую очередь худеет грудь!
Но и большую грудь можно подтянуть в тренажёрном зале с хорошим мадрихом.
разреши мне с тобой согласиться-я знаю,что похудела (даже на 1-2 кг-для меня это машмаути)по сиськам груди
-
Потому что ты кормишь, блин. Когда ты кормишь, то грудь наполненна и похудение (а худеет в первую очередь таки грудь, она почти полностью состоит из жировых клеток) на ней не так отражается. Визуально. Прекратишь кормить, "похудеет" и грудь. Факт.
Стамч, ну извини, кормлю-то я сейчас, а лет-то мне скока? я в свое время как только ни худела - нифигась. худеет, только в самую последную очередь... и непропорционально меньше всего остального... :'( выглядит это потом, простите... не скажу как. неэстетично, в общем. так как непропорционально...
-
Белка, а у тебя (прастите за нескромный вопрос) размер какой всехда был? Не сейчас, когда ты кормишь, а в 20-25-30 лет?
-
прастите, но с этой генетикой у нас в семье хреново. на мну оно не отражается :P
ну у меня тоже генетика не в ту родню пошла,у мамы с бабушкой пышные формы,красивая грудь,а я пошла в папину родню,с точностью до наоборот... :D
-
Соф - +1
а после родов у меня уже -1 :-*
-
я в свое время как только ни худела - нифигась. худеет, только в самую последную очередь... и непропорционально меньше всего остального...
Ну так в жизни всё на законе подлости основано :D У меня грудь худеет первой и поправляется последней. если у меня будет лишний кг., то сидеть он будет на талие, а не в груди, увы.
выглядит это потом, простите... не скажу как. неэстетично, в общем. так как непропорционально...
Совсем наоборот, выглядит это очень и очень эстетично ::) если исключить крайности типа Зиты.
-
Белка, а у тебя (прастите за нескромный вопрос) размер какой всехда был? Не сейчас, когда ты кормишь, а в 20-25-30 лет?
всегда одинаковый.
75F
когда начинала кормить - 80Н
сейчас 75G
и как откормлю, думаю снова вернусь в старый.
а размеры колебались от (кроме объема груди) от 38 до 44 в 20-30 лет (не в смысле возрастания, просто я то худею то полнею...)
-
Совсем наоборот, выглядит это очень и очень эстетично ::) если исключить крайности типа Зиты.
я не знаю, кто такая Зита, но думаю, если мне похудеть снова, будет как раз такая крайность.
недавно коллега из России призжала - размер 40 а грудь типа последний размер таблицы - как родит, будет совсем весело.
на своей спине это добро носить - не дай бог никому, врагу не пожелаешь :'(
-
я не знаю, кто такая Зита, но думаю, если мне похудеть снова, будет как раз такая крайность.
недавно коллега из России призжала - размер 40 а грудь типа последний размер таблицы - как родит, будет совсем весело.
на своей спине это добро носить - не дай бог никому, врагу не пожелаешь :'(
сделай операцию ;)
-
Соф - +1
а после родов у меня уже -1 :-*
сегодня малой своей отдала свои лифчики,мне они большие,ей в самый раз,а ей только 12,она копия мама моя-пышечка!! :D
-
я не знаю, кто такая Зита, но думаю, если мне похудеть снова, будет как раз такая крайность.
У Зиты р-р 20-й не меньше ;) а у тебя 4-й. Таскать, конечно, не просто. "Красота требует жертв" :D
-
сделай операцию ;)
сначала надо родить и выкормить всех, кто запланирован. потом - посмотрим, мысли такие уже были, но пока рановато.
-
У Зиты р-р 20-й не меньше ;) а у тебя 4-й. Таскать, конечно, не просто. "Красота требует жертв" :D
у меня не 4, я бы с 4 была счастлива как слон!
у меня Г - считай 7 :(
-
Имея 7ой размер, даже если она похудеет, ты не заметишь 8)
-
Имея 7ой размер, даже если она похудеет, ты не заметишь 8)
ну да, можно это и таким образом сформулировать.