Havera
Главная => Косметика и парфюм => Тема начата: stern от Декабря 07, 2005, 22:18:28
-
Современные косметологи не рекомендуют заниматься радикальным педикюром. Ведь глубоко срезая загрубевшие участки кожи, мы лишаем свои ступни естественной защиты. Для придания коже ног нежности выберите мягкий путь:
Сделайте ванночку для ног.
Обработайте кожу ног сначала щёткой или пемзой, а затем Скрабом для тела. Скорлупа ореха в сочетании с комплексом гидроксикислот мягко удалят ороговевший слой клеток. Натуральные растительные масла оливы, арахиса, облепихи и шиповника смягчат грубые участки кожи.
Нанесите на кожу смесь: масло Сладкого миндаля + одно из масел: Герань или Кедр (5 капель на чайную ложку основы), или Розмарин (6 капель на чайную ложку основы).
Сделайте массаж стоп - эта удивительно приятная процедура стимулирует кровообращение и обменные процессы в коже.
Наденьте чистые хлопчатобумажные носочки.
Избавиться от усталости нашим "труженицам" помогут ванночки:
Летом - прохладная ванночка с 5-7 каплями масла Мяты японской;
Зимой - теплая ванночка с эфирными маслами Герани и Лимона (по 3-4 капли каждого масла). эмульгаторы - сливки, соль для ванн.
Для дезинфекции:
Эвкалипт, основа - тальк, масло Сладкого миндаля.
Дезодорирующее действие:
3 капли масла Лимона, основа - тальк, масло Сладкого миндаля.
Чтобы в холодный период ноги не мёрзли и чувствовали себя устойчиво на скользкой дороге, каждый день делайте несколько простых упражнений. Они избавят ноги от зябкости и укрепят голеностопные суставы.
Сидя перед телевизором или за компьютером...
Сгибайте и разгибайте пальцы ног.
Сгибайте и разгибайте стопы в разном направлении.
Вытяните ноги, немного приподнимите их и вращайте ступни 10 раз по часовой и 10 раз против часовой стрелки. Это упражнение укрепляет мышцы лодыжек и ступней.
Катайте голыми ступнями по полу скалки, шершавый мячик или ребристый массажёр.
-
Ведь глубоко срезая загрубевшие участки кожи,
Я поменяла педикюршу из-за этого
-
Меня один раз тоже педикюрша порезала - после этого я их боюсь и педикюрю себя сама.
-
Меня один раз тоже педикюрша порезала - после этого я их боюсь и педикюрю себя сама.
Меня не резали, но слишком много она снимала и из-за этого ещё больше нарастало, ещё ногти врастать начали. А у самой так не получается :-\
-
Доброе старое средство, как смягчить кожу на пятках:
Сок алое и мёда перемешать в равных пропорциях, наложить тонким слоем на ноги после "водных процедур", заживляет, обновляет верхний эпителий ( а значит и кожа будет мягче ), обладает антисептическими свойствами, большой набор аминокислот, макроэлементов и микроэлементов. Смыть тёплой водой, если после 10 минутной процедуры ещё что-то останется от смеси.
-
Все о педикюре
Педикюр - процедура приятная и сравнительно необременительная. Главное - ухаживать за ногами с завидной периодичностью и по определенным правилам. Холить и лелеять ноги не только приятно, но и полезно. На стопах находится огромное количество биоактивных точек, связанных с самыми разными органами и частями тела. Массируя ступни, мы влияем на состояние этих органов, а также успокаиваемся и оздоравливаемся. Кроме того, ухоженные ножки изменят в лучшую сторону и походку За 50 лет ноги проходят почти 75 тысяч миль. Почти все это время они проводят затянутыми в колготки, носки и обувь. «Пожизненное заключение» ступней неблагоприятно отражается и на самочувствии, и на красоте. А потому остановитесь и прислушайтесь к своим ощущениям. Приятно ли вам в вашей обуви? Когда ступни закованы в слишком тесные и неудобные туфли, они просто умоляют о свободе и воздухе. Именно поэтому, раз уж мы не можем ходить босиком, выбирайте такую обувь, которая поддерживает вашу стопу в естественном положении. Если у вас высокий подъем, то вы будете гораздо комфортнее чувствовать себя в туфлях на широком каблуке, нежели на плоской подошве. Тем же, у кого низкий свод стопы, проще приспособиться к высоким каблукам. Примеряя туфли, помните: ноги могут менять полноту в зависимости от погоды, времени года и дня. Поэтому выбирайте пару попросторнее. Пальцам должно быть комфортно: попробуйте, можно ли их сгибать. Проверьте, легко ли скользит пятка по заднику, когда вы снимаете туфлю. Покупать новую обувь лучше после рабочего дня, когда нога «уставшая» - тогда вы получите удобные туфли, которые учитывают все нюансы вашей стопы в любом ее состоянии. Следующим этапом заботы о ногах будут обязательные водные процедуры. Так, теплая ванночка поможет снять накопившуюся за день усталость и плохое настроение. Десяти минут будет достаточно, чтобы почувствовать себя отдохнувшей. Для лучшего очищения кожи и мыслей добавьте несколько капель ароматического масла чайного дерева или календулы с антисептическим эффектом. При растрескавшейся коже хорошо помогают ванночки с оливковым или миндальным маслом, а ванночка с добавлением лимонного сока или уксуса отбеливает ногти. Еще проще воспользоваться готовыми составами - расслабляющими, снимающими отечность или дезинфицирующими. Фитнес - долой усталость Как известно, движение - это жизнь, а потому мы предлагаем вам выполнить несколько приятных упражнений, которые быстро приведут ножки в хорошую форму. l Покатайте под сводом стопы мяч для гольфа или тенниса, чтобы укрепить мышцы и помассировать ногу. Массируя подошвы, вы улучшаете состояние всего тела, успокаивая и гармонизируя весь организм. Кроме того, упражнение помогает избежать растяжения связок стопы и болей в голеностопе. l Поставьте между пальцами специальный разделитель (им пользуются во время педикюра) и под веселую музыку пошевелите пальчиками в разные стороны. «Станцуйте» твист, самбу или кадриль. Это упражнение помогает сохранить пальцы ровными и здоровыми. l Сядьте на пол и вытяните ноги перед собой. Возьмите полотенце за концы обеими руками, уперев в него стопы. Потяните концы на себя, а затем отпустите. Повторите 10 раз. Вечерний моцион Кожа стоп всегда проблемная. Это связано с тем, что внешний слой эпидермиса слишком толстый и влага не попадает в достаточном количестве к внутренним слоям. На ступне мало сальных желез, в результате - кожа быстрее грубеет. А потому для сохранения молодости стопам необходим ежедневный уход. Он состоит, как минимум, из двух частей: Очищение. Чтобы смягчить грубую кожу и предупредить образование мозолей, пользуйтесь скрабом с косточками растений или вулканической пемзой, смягчающим камнем или жесткой щеткой. Больше времени уделяйте тем участкам ступни, которые чаще соприкасаются с твердыми поверхностями при ходьбе. Это всегда пятка, край стопы (если нет плоскостопия) и подушечка стопы (плюсна). Чувствуете легкую щекотку? Это ощущение говорит о том, что все идет правильно. Не щекотно? Значит, осталась «лишняя» кожа. Трите дальше. Зоны особого внимания - пятки. Изначально они покрыты довольно толстым слоем кожи, так как при ходьбе принимают наибольшую нагрузку. Стирайте образовывающиеся кожные наросты аккуратно, но полностью. Нельзя оставлять старую кожу, иначе через неделю ее будет удалить гораздо сложнее. В общем, трите пятки ежедневно после душа! Увлажнение и питание. Если ваша кожа пересушена или потрескалась, после ванны наносите на ноги увлажняющее масло, дождитесь до полного впитывания и только тогда вытирайте насухо. Полезны маски для ног с зеленой глиной, соком грейпфрута, экстракта алое вера и масла авокадо. Они смягчают кожу, устраняют сухость и трещины, а также уменьшают потливость. В завершение ухода обязательно покройте ваши ступни кремом. Хорошо использовать кремы с камфорой или мятой - они дают «охлаждающий» эффект. Внимание: мake-up Посещать салон - устраивать праздник для ног - необходимо! Как часто это делать - именно это вам подскажет мастер по педикюру. А вот поддерживать ноги в порядке между сеансами можно и дома. При этом важно соблюдать несколько правил: l Аккуратно очищайте ногти от старого лака. Делайте это жидкостью без содержания ацетона и других разрушающих структуру ногтя веществ. l Придавать форму можно только сухим ногтям, поэтому стричь или подпиливать их надо до начала водных процедур. Подпиливайте ногти пилочкой, удерживая ее под углом в 45% к поверхности ногтя, движениями от краев к центру. l Выбирайте хорошие пилки: с абразивным напылением из гранита, мрамора, хрусталя. l Ногти подрезайте только по прямой линии. l Для обработки кутикул достаточно специального средства, которое содержит альфа-аминокислоты, размягчающие кожицу и вещества, обеспечивающие здоровье ногтей. После применения средства отодвиньте кутикулу специальным стеком из апельсинового дерева или палочкой с ватным кончиком. l В завершение отполируйте ногти. Начните снизу и закончите на кончике. Постарайтесь обработать каждый ноготь в 3-4 приема, чтобы минимально его травмировать. l Независимо от того, собираетесь ли вы покрывать ногти цветным лаком, нанесите на них слой основы, которая предохраняет от негативного воздействия окружающей среды. Кроме того, основа выравнивает поверхность ногтя, поэтому лак ложится красивее и держится дольше. l Цветной лак наносится в 2 слоя с интервалом в 10 минут. Никогда не красьте распаренные или жирные от крема ногти - лак не будет долго держаться. Не дуйте на сохнущий лак - влага от дыхания только замедлит процесс высыхания. Лучше воспользуйтесь средством для быстрой сушки.
-
Секрет красивой походки
В нашей жизни дефицит ходьбы и движения побудил врачей всерьез заговорить о гипокинезии (малой подвижности). Что же может сделать каждый из нас в этом направлении для себя, для своего здоровья? Ответ прост - надо больше двигаться, это в первую очередь означает, что надо больше ходить. Это порой трудно: не хватает времени, заедает текучка, полно дел дома. Но преодолейте себя и сделайте первый шаг - тогда сделать второй будет гораздо легче. Второй шаг - это регулярная и продолжительная ходьба: на работу (встаньте пораньше, чтобы успеть), с работы, прогулки по вечерам (пусть не каждый день, а 2-3 раза в неделю). Научитесь следить за собственной походкой: за осанкой, посадкой головы, движениями рук. Походка является отражением вашего настроения. Так, например, человек, находящийся в состоянии депрессии, ходит с поникшей головой, глядя себе под ноги, не замечая и не ощущая красоты окружающего мира. Сознательное и достаточно рациональное изменение осанки может стать своеобразным "противострессовым инструментом".
С помощью гордо поднятой головы и упругой походки вы с каждым шагом сможете постепенно снимать внутреннее напряжение, избавляться от страха и тревоги, улучшать настроение. Таким образом вы приобретаете очень ценные качества - самоощущение, уверенность в себе. И теперь ваши знакомые, сослуживцы, да и просто окружающие люди обратят на вас внимание. Перефразируя старую истину, можно сказать "Покажи мне как ходишь, и я скажу, сколько тебе лет". Легкая, стремительная походка может стать составной частью "тайного" упражнения, которое вы можете повторять несколько раз в день. Во время ходьбы вспоминайте о своей осанке и походке и сознательно стремитесь к их совершенствованию. Ходьба - не единственный вид двигательной активности. Из всех видов спорта, которые можно использовать для укрепления здоровья, самыми доступными являются оздоровительный бег, плавание, ходьба на лыжах. Развитие выносливости, которому способствуют перечисленные виды, создает прочный фундамент для вашего активного образа жизни.
-
я педикюр у педикюрши делаю.
-
И я ;)
-
Делала лифлет для педикюрно-массажного салона...Пока делала столько всего нового о педикюре узнала :)
А кто-то делал аппаратный педикюр? Они его так рекламируют...прям обалдеть.
-
Пятки пардон оч сохнут и трескаются иногда
педекюр делаю регулярно, но хватает примерно на неделю + крем 2 раза в день + сплу в носочках
а чем вы пользуетесь?
-
не знакома с проблемой лично но есть же я знаю специальный крем для этого ...хотя ты наверно им и мажишь :-[
-
мама поставила в ванной крем для ног "орифлейм", и хоть у меня нет особых проблем с пятками -я намазюкала, так, знаете ли, чтоб было. эффект меня черезвычайно порадовал: ступни мягенькие и гладкие, как у ребенка, и не один день. так же выяснилось, что у мамы сохнут и трескаются пятки(уж не знаю на сколько сильно), и крем этот очень ей подходит, она не первый раз его покупает.
-
Криз, у меня серия Хлавин для ног.
И ещё одно правило я слышала - ступни вытирать только в одном направлении - от пальцев к пятке, а не наоборот.
-
Хлавином пробовала и скролсом и еше кучей всего - но ноль по-фазе
каждое лето для меня мучение - стыдно с такими ногами ходить
-
Криза, я тут раскопала, что можно ванночки для ног делать - либо с картофельным отваром, либо с содой, либо попарить 10 дней подряд с горчицей. После ванночки - крем и носочки.
-
Я парю в джакузи маленьком спец. для терапии ног, стоит где то 300 шек. в супер фарме (покупали, когда моя мама ногу ломала), добавляю масло лаванды, прохожусь потом пемзой, потом крем и носочки из хлопка.
-
Хлавином пробовала и скролсом и еше кучей всего - но ноль по-фазе
каждое лето для меня мучение - стыдно с такими ногами ходить
в супер фарме видела крем,нарисованы пяточки потресканые,а рядом гладенькие,как новые! :Dговорят очень хороший крем,сама не пробовала,подруга пользовалась из этой серии кремом для рук-мамаш помогло.
-
в супер фарме видела крем,нарисованы пяточки потресканые,а рядом гладенькие,как новые! :Dговорят очень хороший крем,сама не пробовала,подруга пользовалась из этой серии кремом для рук-мамаш помогло.
Может, Flexitol? Синяя упаковка?
-
покупаю в салоне крем гидро бальм специально для ступней, и пяточки как у ребенка, етим кремом и многие педикюрши пользуются.
-
На что способен педикюр?
Мнение эксперта
Педикюр (франц. pédicure, от лат. pes - нога и curo - забочусь) бывает обрезной и необрезной, японский и европейский… Выбрать нужно тот, который нравится и в состоянии решить существующие индивидуальные проблемы.
Педикюр классический начинается с замачивания ног в ванночке. Размягчают кожу в воде, отрезают лишнее, наносят крем, иногда массируют стопу и при желании покрывают ногти лаком.
Инструменты и посуда требуют тщательной стерилизации, потому что существует очень высокий риск заражения вирусами и бактериями.
Европейский педикюр - разновидность классического, с единственным отличием в обработке кутикулы: ее не обрезают, а просто аккуратно сдвигают к основанию деревянной палочкой, предварительно нанеся на нее специальный крем, растворяющий отмершие клетки. Кутикула не повреждается, нет риска инфицирования.
SPA-педикюр - это обычный педикюр по любой из методик (классической или европейской) с использованием специальных ухаживающих препаратов, включающий в себя скраб, различные питательные маски для ног, гидро- и ручной массаж, арома- и музыкотерапию.
Очень похоже на релаксационный уход за стопой, приносящий огромное удовольствие от самого процесса.
Японский педикюр соответствует древней японской традиции быть как можно ближе к природному началу. В процедуре присутствуют элементы SPA и необрезного маникюра.
Нас ждут десятки сменяющих друг друга средств. Скрабы из жемчужной и коралловой крошки, полирование телячьей кожей, различные масла для ногтей, массаж шелковыми мешочками с травами, маски из пчелиного воска – всего не перечислишь. И еще диагностика состояния ногтей с помощью специальной таблицы!
Аппаратный педикюр существует в мире уже с 60-х годов прошлого века. Но в нашей стране он появился всего несколько лет назад. Профессиональный аппарат гораздо мощнее и имеет больше разнообразных функций, чем домашняя педикюрная машинка. Категорически не используется вода, размягчение омозолелостей происходит за счет специальных растворителей, наносимых точечно. Поэтому нет риска ни температурного, ни механического повреждения. Идеально подходит страдающим сахарным диабетом. Подбирая индивидуальные насадки, можно безболезненно обрабатывать все: сложный ноготь, мозоли и межпальцевые гиперкератозы. Но тем, у кого кожа грубая и много натоптышей, придется поначалу делать процедуру очень часто, а она не из дешевых.
Смешанный педикюр - после классического распаривания и обрезания кожу шлифуют фрезой. Как правило, шлифовка просто облегчает работу мастера. Чаще всего используется портативная педикюрная машинка. Мокрая пятка не позволяет провести идеальную шлифовку и через неделю уже появляются шероховатости. Метод также имеет право на существование, но стоить должен, как обычный педикюр, иначе он станет дискредитацией сухого аппаратного метода.
источник (http://www.glamour.ru/blog/beauty/477.php)
-
Побалуйте свои ножки таким коктейлем: смешайте в тазике равные части теплой воды и грейпфрутового сока, добавьте стопку водки и опустите в ванночку ступни на 10 минут. А
льфа-гидрокси-кислоты, содержащиеся в соке, оказывают отшелушивающее действие, а также отбеливает ногти, а алкоголь растворяет въевшуюся грязь и помогает избавиться от неприятного запаха. Теперь можно приступать к праздничному педикюру!
Автор: М. Христенко
Источник: журнал «Веста»
-
Форму ног нельзя изменить, но с излишними накоплениями жира можно успешно бороться.
Жировые отложения в области подколенной ямки устраняются путем энергичных поглаживающих движений тыльной стороной кисти, при этом чередуя руки. Для массирования бедер следует опереться стопами на стул и расслабленная этим самым бедренная мускулатура разминается двумя руками от колена кверху. Сегодня существует прекрасный выбор массажеров и массажных щеточек, их тоже можно с успехом использовать и для ног.
Массаж необходимо комбинировать с гимнастикой.
Для уменьшения икроножных мышц полезны следующие упражнения:
1. Сделайте пять шагов на носочках, пять на внешнем крае стоп, пять на пяточках. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Обойдите комнату мелкими шажками в течение 4-5 минут, при этом чередуя хождения на внутренней стороне стоп с хождением на внешней стороне.
3. Положите полотенце на пол и пальцами ног захватите его и приподнимите. Повторите 10 раз каждой ногой.
При наличии полных щиколоток рекомендуются следующие упражнения:
1. Сядьте на пол с согнутыми в коленях ногами. Стопы сгибайте и разгибайте в голеностопных суставах, при этом опираясь то пальцами, то пяткой о пол. Повторите упражнение 10-15 раз.
2. Затем вытяните ноги, не опираясь о пол, и стопами опишите по 10 круговых движений влево и вправо. Вращательные движения производятся только в голеностопных суставах.
При общем равномерном накоплении жировой ткани рекомендуются следующие упражнения:
1. От исходного выпрямленного положения поднимитесь на носки и опуститесь на всю стопу. Вначале темп медленный с постепенным ускорением. Все тело должно пружинить. Повторите упражнение 40-50 раз.
2. Делайте подскоки на одном месте с выпрямленными ногами. Всего до 100 подскоков.
3. Прыжки через скакалку с выпрямленными ногами. Начните с незначительного количества прыжков и постепенно доводите до большего.
4. В исходном выпрямленном положении стоя одну ногу поднимите вперед до образования прямого угла с телом. Руки вытяните вперед на высоте плеч. В таком положении сделайте 5-6 подскоков, чередуя ноги.
5. В положении на корточках одну ногу вынесите вперед и, не сгибая в колене, опишите полукруг, пока она не окажется сзади, затем верните ее в исходное положение. Повторите упражнение 4 раза и смените ногу.
Все упражнения эффективны в том случае, если они проводятся каждый день, при этом результаты будут заметны лишь через 1-2 месяца.
Для похудения ног помогает езда на велосипеде, подъем по лестнице, хождение по воде (море, река).
По книге «Супервнешность в рамках вашего бюджета»
Л.Н. Гудкова, Е.Л. Салтыкова
-
ПОСМОТРИТЕ НА НОГИ!
(http://fortunita.info/Image/nowki.jpg)
Все мы ИДЕМ по жизни, и было бы странно, если бы ноги, которые нас по ней несут, не моги ничего рассказать о нас и нашем жизненном пути. По стопе человека так же, как и по ладони, можно определить его характер и даже предсказать будущее. Знатоки педомантии (именно так, в отличие от хиромантии, называется предсказание по ступням ног) в первую очередь обращают внимание на форму стопы и на пальцы ног.
Вы не любите демонстрировать свои ступни? Значит, вы очень замкнутый, закрытый человек, любите держать дистанцию и не терпите посягательств на свое личное пространство.
Если все пальцы ног, кроме мизинца, у вас почти одной длины, вы – человек, у которого все должно быть по высшему разряду. Такие люди очень педантичны и любят порядок во всем.
Широкая стопа свидетельствует о расчетливости и сообразительности. Такие ступни бывают у трудолюбивых людей, которые не могут сидеть без дела и постоянно находятся в движении.
Узкая, с тонкими пальцами стопа означает, что вы относитесь к людям творческим, мечтательным и ранимым, любящим, чтобы за вами ухаживали.
У вас крепкая сильная ступня? Скорее всего, окружающие вас сильно раздражают.
Общительные люди, любящие компанию, как правило, имеют почти плоскую подошву.
Неожиданно увеличившийся размер ноги говорит о том, что ваш потенциал еще не реализован, и пора искать новые пути признания своих способностей и достижений.
Ширина пятки свидетельствует о жизненной силе и уверенности, узкая пятка – признак неуверенности не только в себе, но и завтрашнем дне.
Чем выше подъем стопы, тем более вы независимы, самодостаточны и энергичны. Это не значит, что вы необщительны, но и в одиночестве вам не скучно.
Не только стопа в целом, но и каждый палец на ноге имеет свое «значение», отвечая за определенные черты характера.
Большой палец – показатель самооценки. Если его основание значительно тоньше окончания, значит, вы слишком высокого мнения о собственной персоне и льстите себе. Те, у кого большой палец «повернут» к остальным четырем – люди, зависимые от мнения окружающих. А если этот палец приподнят над остальными, значит, вы очень независимая натура, не любите, когда вами руководят, и мало прислушиваетесь к чужим советам.
Второй палец отвечает за эмоции. Если он длиннее большого – вы сентиментальны и чувствительны. Узкий у основания и широкий к концу второй палец свидетельствует о том, что вы склонны драматизировать любую мелочь.
Третий палец отвечает за силу воли и характера. Чем больше подушечка этого пальца, тем сильнее ваш характер и тверже воля. Чем этот палец длиннее, тем более вы амбициозны в своих профессиональных устремлениях.
Четвертый палец – «домашний», он отвечает за личные и семейные отношения. Чем он длиннее, тем больше вы цените семейные ценности. Приплюснутость этого пальца говорит о том, что вы спорщик и, вообще – конфликтная личность. Некоторые специалисты считают, что надо обязательно обращать внимание на величину подушечки четвертого пальца – она отвечает за материальный достаток. Большая подушечка – обеспеченная жизнь.
Мизинец – показатель ваших взаимоотношений с обществом. Если он искривлен и значительно меньше остальных пальцев, значит, вы – бунтарская личность, не принимающая в расчет общепринятые условности, у которой свой путь в жизни. Причем, большая подушечка мизинца говорит о том, что ваше бунтарство основано на сообразительности и умении самостоятельно решать проблемы, а не только бросать вызов обществу.
Чем длиннее пройденный нами жизненный путь, тем больше изменений в виде мозолей, натоптышей и вросших ногтей оставил он на наших стопах. Но все эти неприятности появляются на наших многострадальных ножках не сами по себе, а в ответ на наше эмоциональное состояние.
Наростами, выступающими косточками и натоптышами со временем обзаводятся те люди, которые больше заботятся о других, чем о себе.
Мозоли свидетельствуют о стремлении защититься от внешнего мира и спрятаться от своих истинных эмоций.
Ногти врастают не только у тех, кто их неправильно подрезает, но и у тех, кто чувствует себя уязвимым от внешних обстоятельств. Есть мнение, что вросшие ногти – признак скаредности.
Появившиеся на стопах бородавки – это сигнал о том, что вам не дает покоя внутренний дискомфорт.
А вообще специалисты по педомантии считают, что люди, которые внимательно относятся к своим ногам и ухаживают за ними, знают себе цену, любят и уважают себя. И, соответственно, наоборот.
Если ваш муж забывает мыть ноги и менять носки, значит, у него заниженная самооценка.
из рассылки "Леди Совершенство" Выпуск 161