Панимаш, Нат... ты можешь считать как хош, но весь прикол в том, что если при положенных тебе 22 никудот, ты будешь есть 10-12, то ты похудеешь и довольно быстро. НО!!!!
Всю жизнь сидеть на этой диете ты не сможешь, соответственно когда начнешь жрать нормально,начнешь поправляться
На шомрей мишкаль ты можешь есть ВСЕ! Через несколько недель всю таблицу никудона ты будешь знать как облупленную и считать никудоты не будет так муторно. Ты не ходишь злая и голодная, всегда можно "перебрать" сегодня и "недобрать" завтра... если ты вместо положенных 22 каждый день ешь 19-20, то в шабат (например) можешь "гулять" на дополнительные никудоты и сожрать кусок торта на 6 никудот :
Попробуй недельку по меню, посмотри на результат... чем черт не шутит
Тема: Долой лишние 30 кг!!! (шомрей мишкаль) - теория и полезная инфа (Прочитано 48936 раз)