Havera
Главная => Медицина и здоровье => Тема начата: Лилика от Ноября 16, 2005, 20:26:03
-
Страдаю этим неприятным недугом, к счастью, не я - муж. Но спать не могу именно я!!!! Я сплю, не скажу, что чутко, даже очень крепко.Но в последнее время даже заснуть не могу! Но со мной вопрос можно и решить - я могу уйти спать в другую комнату .
НО ведь храп БЕЗУМНО вреден и самому "источнику".Возможны остановки дыхания, что-то с сердцем вроде может случиться, да и т.д.
-
свист помогает :) иногда. Или уснуть раньше него
-
я своего толкаю, он переворачивается и перестает храпеть
-
я тоже толкаю, но не успеваю заснуть, а он опять храпит
-
а вродебы только на спине храпят....
а если к лору сходить?
-
самое интересное, что я во время беременности на последних месяцах тоже храпела, а как родила все прошло и до этого тоже никогда. ::)
-
Разросшаяся матка давила на диафрагму (или еще что-то). ;)
-
сегодня пришлось спать в другой комнате, уф..... :-\
-
Может, правда, к врачу пойти?
Говорят, храп лечится.
А муж сам что думает по этому поводу?
У него есть желание от храпа избавиться?
-
у него видимо такое строение носа, что скорее всего без операции не обойтись, а к врачам он ходить не любит :-\
-
Мало ли кто что не любит.
Заставь пойти.
-
Мало ли кто что не любит.
Заставь пойти.
попробую.
-
самое интересное, что я во время беременности на последних месяцах тоже храпела, а как родила все прошло и до этого тоже никогда. ::)
И я в о время беременности храпела - как грузчик.Муж уходил спать в салон ::)
-
Мой храпит. В поледнее время больше. Но его модно пнуть и он перестанет.
-
А еще говорят: Счастье - это когда один храпит, а другой не слышит! ;D
-
конечно ты можешь и в наушниках спать и в другой комнате, но сколько можно так мучиться? Поведи его к лору.
-
Во время беременности храпят вероятнее всего из-за отёка слизистых (это у всех беременных происходит).
А к лору мужа обязательно тащи - если что напугаем ;)
Мы так подружкиного мужа отбили желание курить трубку (привели статистические данные распространённости рака нижней губы у курителей трубки)
-
А я своего по лицу глажу и он перестает храпеть. Может, потом и опять начинает, но я уже не слышу ;D
-
ну вот - все своих пинают,а эта по лицу гладит! ;D
-
ну вот - все своих пинают,а эта по лицу гладит! ;D
Ну, не говори!
-
и не лень тебе с просонья в темноте его лицо искать? Так ведь и в глаз попасть можно ;D
-
Стамочка, у тебя хорошая опечатка ;D
Но его модно пнуть
-
Стамочка, у тебя хорошая опечатка ;D
Блин. У меня все время то муД вместо муЖа, то то моДно, а не моЖно. И все по-Фрейду. ;D
-
ой как я вас понимаю как я страдаю от етого ,моему мужу семейный врач сказал похудеть,но ето не так легко,он меня жалеет,часто уходит спать в другую комнату,говорит что готов сделать операцию,но мне его жалко.а когда родится ребенок то займет пустую комнату ему бедному не где спать будет а когда он спит в салоне то мне все равно мешает храп
-
ой как я вас понимаю как я страдаю от етого ,моему мужу семейный врач сказал похудеть,но ето не так легко,он меня жалеет,часто уходит спать в другую комнату,говорит что готов сделать операцию,но мне его жалко.а когда родится ребенок то займет пустую комнату ему бедному не где спать будет а когда он спит в салоне то мне все равно мешает храп
а ты ушки затыкай специальными затычьками , в супер фарме чтото 2 шах пара ...
я так делала когда у нассоседи ремонт делали и сверлили с 8 утра а я только в3 спать ложилась и отлично ! как в танке нечего не слышно !
-
спасибо,попробую
-
В помощь храпунам
Огромное количество людей во всем мире страдают храпом.
Многие не знают, что храп можно и нужно лечить, другим просто лень идти к врачу и просить о помощи, а третьи боятся лечения.
Мы предлагаем вашему вниманию рецепты народной медицины, которые помогали нашим предкам справляться с храпом.
Почему человек начинает храпеть?
Причин для этого может быть множество.
Чаще всего храп бывает вызван наличием у человека различных воспалительных заболеваний лор-органов.
К таким заболеваниям можно отнести аденоиды у детей и взрослых, хронический тонзиллит, хронический вазомоторный ринит и др.
Нередко храпеть начинают люди с искривленной носовой перегородкой.
Данные причины храпа успешно устраняются либо медикаментозным путем, либо хирургическим.
Другой причиной храпа является неврологическая особенность человека, когда во время сна маленький язычок свисает и вибрирует под действием потоков воздуха.
Существует множество других причин храпа, и установить причину его появления может только специалист, после проведения всех необходимых обследований.
Так как же можно лечить храп в домашних условиях?
Для того чтобы вылечиться, нужно воспользоваться следующими советами:
1. За три-четыре часа до отхода ко сну необходимо закапывать в нос несколько капель облепихового масла.
Важно отметить, что лечение этим средством нужно проводить не менее трех недель.
2. Для приготовления этого средства вам потребуется тщательно истолочь капустный лист и смешать полученную кашицу с медом. Полученную смесь необходимо употреблять перед сном.
Поможет также и капустный сок с добавленной к нему ложки меда. Нужно сказать, что лечиться данным лекарственным средством нужно не менее месяца.
3. За один час до приема пищи три раза в день съедайте одну запеченную морковь.
4. Регулярно в течение месяца два раза в день: утром и вечером, делайте такое упражнение.
Напрягайте нижнюю челюсть так, будто вы произносите букву «и», задерживайтесь в таком положении на секунду, после чего, расслабляйтесь.
Повторять упражнение необходимо до тех пор, пока не устанет челюсть.
Важно отметить, что врачи не рекомендуют заниматься самолечением лор-органов, так как в основе проблемы вполне могут лежать различные воспалительные заболевания.
Такие недуги легко запустить, а запущенные плохо поддаются лечению.
Если же дело дошло до операции, то наверняка появятся осложнения в виде сухости в носу и появлении корок, у некоторых людей нарушается обоняние.
Храп не плохо лечится средствами традиционной медицины.
Так, например, специалисты для избавления от данной проблемы используют физиотерапевтическую процедуру, которая называется электросон.
Данная процедура оказывает успокоительное действие на нервную систему пациента.
Если этот метод не приводит к желаемому результату, то может применяться более действенная процедура, которая называется увулопластика.
Эта процедура заключается в том, что врач совершает дугообразное подрезание мягкого неба человека.
Так что, не все потеряно, пришло время избавиться от храпа.
источник (http://www.gen.su/node/7016)
-
а что есть в запеченой моркови? как бидьюк она поможет не храпеть? ???
-
а что есть в запеченой моркови? как бидьюк она поможет не храпеть? ???
и я озадачилась... :D
-
Блин, не знаю. Заодно и к здоровой пище приобщиться можно. Хуже точно не будет :D
-
Хуже будет, если я буду принудительно кормить зайку печеной морковкой, а она не будет работать :D
-
гыыыыыыыыыы ;D а ты угрожай операцией и облепиховым масло в нос. сам морковку начнет лопать :D
-
Юка, ты ж знаешь куда я могу послать, правда? Так вот подопытный "зайка" может послать в 5 раз дальше и намного дольше :D
-
у него детская травма от морковки? :D
-
Ну вот вам темка, я видела, чтонарод начал говорить об этом. На самом деле для нас это тоже очень актуально. И я храплю и муж тоже, договорились с ним, что если он слышит мой храп, то будит меня, если я слышу его храп, то тоже бужу. Иногда бывает, что если один лёг раньше и уже уснул и храпит, второй уже уснуть не может. И это ужастно раздражает. И ещё интересно, храп по наслдству передаётся или нет, я помню очень хорошо, как воспоминание детства, мамин очень сильный храп. И вот ещё, если леди считает или кто-то ей сказал, что это из-за избыточного веса, то что тогда можно сказать про моего мужа, у него этого веса и в помине нет. Ну и последнее, про поспато в Рамбам, у кого -нибудь есть более конкретная инфа или как?ё
-
Я начала храпеть во время второй беременности, когда спала только на спине, после рождения ребенки еще какое то время таки храп продолжался, потом прошло, само.
Тут, когда набрала вес, снова начала храпеть, сбросила десяточку, храп ушел.
С чем оно таки реально связано, понятия не имею :coolio:
-
С лишним весом жир обволакивает четотам рядом с голосовыми связками и потому храпят.
Но при этом даже худые храпят и это может указывать на "афсакот нешима". Прислушайся к своему мужу и к себе - встаете ли вы с утра уставшими, есть ли головные боли...
-
речь идет о синдроме obstructive sleep apnea
большая часть инфы на английском т.к. "В России, к сожалению, не имеется национальных стандартов или клинических рекомендаций по диагностике и лечению синдрома обструктивного апноэ сна" http://www.sleepnet.ru/library/library_28.html
ссылки на английском :
http://en.wikipedia.org/wiki/Obstructive_sleep_apnea
http://www.sleepdisorderchannel.com/osa/index.shtml
-
Храп и синдром обструктивного апноэ сна.
http://www.sleepnet.ru/apnoe/
Храп - это звуковой феномен, возникающий вследствие вибрации мягких тканей глотки при прохождении струи воздуха через суженные дыхательные пути.
Причинами храпа являются:
Анатомические нарушения, приводящие к сужению дыхательных путей:
*
Искривление носовой перегородки
*
Врожденная узость носовых ходов и/или глотки
*
Полипы в носу
*
Удлиненный небный язычок
*
Маленькая, смещенная кзади нижняя челюсть (с нарушением прикуса)
*
Увеличение миндалин
*
Ожирение
Функциональные факторы и заболевания, снижающие тонус мышц глотки:
*
Собственно сон (снижение мышечного тонуса)
*
Дефицит сна и усталость
*
Прием алкоголя
*
Прием снотворных препаратов
*
Курение
*
Снижение функции щитовидной железы
*
Менопауза у женщин
*
Старение
-
Пройдя эти простые тесты Вы сможете определить причину храпа и предпринять соответствующие меры для его облегчения:
(http://www.hrap.ru/files/163/52/h_1fd77f84525cbaf7601d41cbd87dc52b) * Закройте одну ноздрю и подышите второй, затем наоборот. Если имеется затруднение носового дыхания и это обычная для вас ситуация (т.е. не острый процесс), то возможно, храп обусловлен этой причиной. Попробуйте раздвинуть крылышки носа и подышать. Если дышать стало легче, то для ситуационного применения рекомендуются полоски для улучшения носового дыхания.
(http://www.hrap.ru/files/163/52/h_62928715f1b74a1a338452e087760057)
Попробуйте сымитировать храп (рот должен быть закрыт). Теперь выдвиньте вперед нижнюю челюсть (рот закрыт) и в таком положении попробуйте похрапеть. Если интенсивность храпа уменьшилась, то возможно, у Вас имеется ретрогнатия, которая вносит свой вклад в возникновение храпа. В таких случаях используются внутриротовые устройства смещающие вперед нижнюю челюсть.
(http://www.hrap.ru/files/163/52/h_c7943654e83ede649a4a0a5a311f2ca3)
Попробуйте сымитировать храп с открытым ртом. Теперь выдвиньте язык вперед и прижмите его зубами и попробуйте похрапеть в таком положении. Если храп уменьшился, то в Вашем случае причиной храпа может быть западание языка. Попробуйте использовать внутриротовое устройство (соска).
Если ни один из тестов не дал положительного результата то, возможно, Ваш храп обусловлен вибрацией мягкого неба и небного язычка. Это одна из частых причин храпа у пациентов без избыточного веса. Также, возможно, в Вашем случае храп обусловлен несколькими причинами (многофакторный).
http://www.sleepnet.ru/apnoe/
-
Чем опасен храп?
Храп, как звук, представляет собой в большей степени социальную проблему для окружающих, чем для самого человека. Однако храп может быть предвестником и одним из основных симптомов серьезного заболевания - болезни остановок дыхания во сне или, говоря медицинским языком, синдрома обструктивного апноэ сна.
(http://www.hrap.ru/files/163/52/h_a652c002703b0d868e01f75b6a24dd3d)
(http://www.hrap.ru/files/163/52/h_a652c002703b0d868e01f75b6a24dd3d)
Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) - это заболевание, характеризующееся наличием храпа, периодическим спадением верхних дыхательных путей на уровне глотки и прекращением легочной вентиляции, снижением уровня кислорода крови, грубой фрагментацией сна и избыточной дневной сонливостью (Guilleminault C., 1978).
Часто свидетелями этого заболевания являются бодрствующие близкие, которые с тревогой наблюдают, как внезапно обрывается храп и возникает пугающая остановка дыхания, затем спящий громко всхрапывает и вновь начинает дышать. Иногда может отмечаться до 500 остановок дыхания за ночь общей продолжительностью до 4 часов, что ведет как к острому, так и хроническому недостатку кислорода, существенно увеличивает риск развития серьезных сердечно-сосудистых осложнений: артериальной гипертонии, нарушений ритма сердца, инсульта, инфаркта миокарда и внезапной смерти во сне. У больных с нарушениями дыхания во сне отмечаются беспокойный поверхностный неосвежающий сон, потливость и учащенное ночное мочеиспускание, разбитость и головные боли по утрам, резкая дневная сонливость, раздражительность, снижение памяти и внимания, импотенция.
Причины апноэ те же, что и у храпа. Разница заключается лишь в степени их выраженности. Если при храпе стенки дыхательных путей только вибрируют при прохождении струи воздуха, то при болезни они периодически полностью спадаются, прекращая доступ воздуха в легкие. Несмотря на то,что причины СОАС и храпа одинаковые, лечебная тактика - разная, в связи с этим необходимо провести тщательное обследование для выбора оптимального метода лечения.
Заподозрить синдром обструктивного апноэ сна можно на основании специального теста.
Если у Вас имеется избыточная масса тела и храп, то рекомендуем Вам обратиться к специалисту для исключения болезни остановок дыхания во сне (синдрома обструктивного апноэ сна)
и т.д.
http://www.sleepnet.ru/apnoe/
-
Облегчить храп можно, приложив немного усилий, если у вас неосложненный храп. Всего-то надо минут 10 делать дважды в день упражнения. Здесь(http://www.zdorovieinfo.ru/hrap/hrap-articles/?article=433545 (http://www.zdorovieinfo.ru/hrap/hrap-articles/?article=433545)) приведены эти упражнения. Они действительно помогают, проверено на моих близких. Результаты видны уже через неделю-полторы.
Плюс к приведённым в статье упражнениям добавить ещё одно: набрать в рот воздух и как мячик перекатывать его по кругу от щеки к щеке по всему рту 40 раз.
-
Причинами храпа являются:
Искривление носовой перегородки
Увеличение миндалин
Ожирение
Дефицит сна и усталость
Курение
полный букет))
-
Ух, Чуча к проблеме основательно подошла:)
Пасибища:)
-
на здоровье! мне бы ещё мужа уговорить бдикат шейна сделать. я начала храпеть с набором веса, муж если не спит так подъё...., а мне его храп жутко мешает