Очистить организм... Как это сделать?
Автор: Лида Сагитова
Российские жители вообще очень любят целительство, знахарство и всякие другие виды нетрадиционной медицины.
Можно как угодно относиться к подобному лечению, но вот очищение организма приветствуют даже самые консервативно настроенные врачи. Вообще многие люди полюбили народную медицину, и теперь записывают очередной рецепт с листьями лопуха (ведь недаром телевизионная программа с Геннадием Малаховым была настолько популярна!). И все же – нужно ли чистить свой организм, не вредно ли это и как это вообще делается?

Конечно, в нашем организме есть много органов, которые помогают ему самоочищаться. Это и печень, и кожа, и кишечник, и лимфоузлы… То есть самой природой было заложено очиститься. Но, к сожалению, наш организм не может избавиться от всех вредных веществ, его засоряющих, и которые образовались в процессе жизнедеятельности. Например, от шлаков, которые откладываются в нашем кишечнике годами. Именно поэтому для организма очень полезно время от времени проводить очищение.

Начать очищение лучше всего начать именно с кишечника, так как именно здесь и начинается зашлакованность организма. Для кишечника в медицинских учреждениях сейчас проводятся процедуры гидроколонотерапии. Это прекрасный способ избавиться от шлаков в верхних отделах кишечника, куда клизмы никак не могут «дотянуться». Но для настоящего эффекта нужно пройти целый курс гидроколонотерапии. А это никак не менее 7-10 раз.

Для начинающих очищение можно начать с обычной диеты. Просто откажитесь от гамбургеров, жареного, полуфабрикатов, кофе и алкоголя. Постарайтесь больше питаться овощами и фруктами. Все это банальные советы, но они действуют!

Через несколько дней такой диеты можно переходить к клизмам. Многие настороженно относятся к этому виду процедур – и правильно. Дело в том, что при слишком частом использовании клизм кишечник постепенно начинает «лениться», и его перистальтика может «забарахлить». Поэтому ограничьте количество будущих клизм! Лучше пару раз в месяц – не чаще. Самое главное, чтобы ваш кишечник не «разучился» работать. Если правильно использовать это средство очищения, то ваше самочувствие заметно улучшится. Используйте для клизм теплую чистую воду (1,5-2 литра), туда можно положить полезные для организма травы (например, ромашки, шалфея, тысячелистника).

Про клизмы и кишечник всем известно. Но про очищение печени слышали многие, но мало кто испытывал его на себе. Важно, чтобы вы знали о противопоказаниях для такого вида очищения. Чистку печени нельзя делать при камнях в почках и желчном пузыре, и болезнях печени и желчевыводящих путей. Поэтому перед любой чисткой лучше проконсультироваться с врачом. И ни в коем случае нельзя заниматься этим кормящим и беременным женщинам.

Чаще всего, «убираются» в печени при помощи растительного или оливкового масла. За 2-3 дня до начала очищения питайтесь только растительной пищей, в день очищения оденьтесь тепло, налейте в грелку горячей воды и приложите ее к правому боку. Вечером выпейте 100-200 граммов теплого растительного масла и также приложите грелку к правому боку.

Кстати, в масло можно добавить сок лимона и сырые яйца, - тогда могут «уйти» и излишки холестерина.

В осеннее-зимний период (то есть сейчас!) лучше всего чистить почки. И, конечно, в сезон арбузов. Арбузы – вообще лучшие «очистители» почек. Главное, чтобы они были без пестицидов. Питаться арбузами для очищения нужно целую неделю. Запаситесь большим количеством арбузов, и когда хотите есть – ешьте черный хлеб с арбузами, а когда хотите пить – только арбузы.

Кроме этого, можно очищать почки при помощи льняного семени. Положите чайную ложку на стакан воды, вскипятите эту смесь. Нужно принимать по полстакана каждые два часа в течение двух дней. Если вкус не очень приятный, можете добавить туда сок лимонного сока.
И очень важная «уборка» - очищение сосудов. Сосуды после 30 лет вообще склонны к «загрязнению», поэтому, чтобы избежать засора, нужно время от времени проводить чистку. Проще всего делать это при помощи картофельного отвара. Очистите четыре-пять картофелин, залейте пол-литром воды и прокипятите на медленном огне в течение 15 минут. Охладите отвар и процедите. Пейте его в теплом виде по полстакана за 30 минут до еды в течение двух недель. Кстати, картофельный отвар не только хорошо очищает сосуды, но хорошо влияет на работу сердца.

Для информации проводить очищение организма лучше не чаще двух раз в год и, снова напомню, обязательно проконсультироваться перед чисткой с врачом – это важно!

После того, как вы провели очищение, необходимо отказаться от питания «неправильными» продуктами, иначе все процедуры будут просто бесполезны. Думаю, что улучшение цвета лица, исчезновение головных болей и отменное здоровье того стоят