Не нашла такой темы.
Как поднять? (взрослому). Я когда-то читала про травки, но не помню где и о чем шла речь...То ли китайский гриб ,то ли императорский корень, ниче не помню.
Мама вдруг стала заражаться - как только малый болеет, мама тут же подхватывает...
Вы знаете какие нибудь народные средства? Что нибудь опробованое...

По первых усталость играет роль.
Протек да, хороошая вещь. И витамин Ц.

И "бабушкин рецепт" на море бывать. Загорать ей я так понимаю нельзя. Но может когда солнца нет, или морскую воду домой брать, дома обливаться  :-\

чайный гриб,вернее,его настой-замечательное средство.но где его берут в израиле-без понятия.
а вот чеснок и лук-самое испытанное(и на себе в частности),натуральное и верное средство.я ем зубчик чеснока в день,(на ночь ,если с утра-запиваю молоком-и никакого запаха),а когда находилась рядом с больным человеком-кладу порезанные зубчики чеснока рядом с кроватью на ночь-И НЕ ЗАБОЛЕВАЮ!!!проверенно 100%(тьфу-тьфу-тьфу).доказанно.что нюхать чеснок не менее полезно,чем есть.детям делают "бусы" из чеснока,чтоб не болели

Хабя какие?

не мнеее...Маме!
Я вообще мультивитамины не перевариваю. Меня от них рвет простите.

а витаминки попить??

считается,что нормально питающийся человек(фрукты.овощи,мясо,злаки,рыба и т.д.) в искусственных витаминах не нуждается.но мы,наверное ,все питаемся с какими-то погрешностями
"Многие продукты обладают способностью повышать защитные силы организма. Как можно чаще включайте в рацион брокколи, морковь, молочные продукты с биодобавками, клубнику, киви, тыкву, лосось, кедровые орехи, оливковое масло, мясо индейки, цитрусовые. Добавляйте в пищу как можно больше зелени - петрушки, укропа, корней и листьев сельдерея. Замечательный эффект дает постоянное употребление тыквы, кабачков, патиссонов.

Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбе и морепродуктах, сильно повышают защитные силы организма. Но помните, что длительная тепловая обработка разрушает полезные вещества. Диетологи утверждают, что повысить иммунитет могут перепелиные яйца. Их нужно есть сырыми натощак по 7-8 штук.

o Витаминный заряд

Свежие фрукты и овощи, живые соки - основной источник витаминов. Но осенью и зимой не забывайте о регулярном приеме витаминных комплексов. Их следует подобрать с учетом индивидуальных особенностей организма. Особое внимание - витамину С. Ударная доза в виде обычной аскорбинки или растворимых шипучих таблеток, содержащих суточную дозу витамина С, защитит от простуды.

o Закалка, тренировка

Плавание, обливания и контрастный душ помогут вам окрепнуть. Отличное закаливающее действие у русской бани. Только не сидеть на месте и не киснуть - регулярные занятия аэробикой, гимнастикой или фитнесом тоже поднимут тонус.

o Дары природы

Природным натуральным средством, повышающим иммунитет, считаются травы и растения: эхинацея, астрагалус, женьшень, лакричник, красный клевер, желтокорень, одуванчик, чеснок, молочный чертополох, зверобой, чистотел, девясил. В наших аптеках можно встретить и иммуномодулирующие диковинные растения из Южной Америки и Юго-Восточной Азии - готу кола (Gotu cola), вильцацора (Uncariatormentosa). Принимать травяные настои и отвары можно как с лечебной, так и с профилактической целью. "

http://immunity.tambovwolf.ru/pochemu.html

Мне отлично помогает ибискус. Просто завариваю как чай и пью. Помогает пережить зиму без болезней.  

сто раз ты его видела, я уверенна
http://www.flowers-house.ru/article_111.html