а как вы гречку делаете? у меня мульти нет, но я выкручусь, дай рецептик, плиз :)
А морковку и лук обжариваешь в начале, или прям сырыми?не,ничего не жарю. но то кастрюля ж... и диета типа :crazy:
ешь больше на завтрак, а то с одного кусочка диетического хлеба с сыром я бы до обеда загнулась. Мне становится легче, если я с утра не сладкое ем, а много более долгоперевариваемых углеводов.
а какой сыр ты кушаешь?я покупаю Лита на йогурте :thumbup: у меня и дети начали лопать хоть его.а то эмек-гильбоа не ели...
ну так поешь утром.поем :)) а то мои лопают каждый день,Рон спрашивает меня:
сколько в нем жирность? а то я не в курсе:)щас посмотрела- 190 кал на пачку
а что ела?мне не лень писать.простонекогда.я сюда с телефона и захожу пока кормлю.итак , вчерашняч еда:
Читаю твою диету и соблазнилась гречкой - сто лет ее не покупала, вчера приготовила в духовке - кайф невероятный:)расскажешь как готовила? я заметила, что когда у меня дни с гречкой то и весы радуют на след день :))
Хорошо идешь!ой,спасиб!!! я седня прям летаю от радости :)) и стимул какой!!!! особенно радует,что 3 дня выходных меня не сбили с пути праведного :rolleyes: :girl_blum:
классный вес тогда!аналогично ;)
Я буду счаслива когда мой вес сравняется с ростом,а мне до этого ещё почти 10 кг....
Сделала замеры филейных частей...мама...
ну грудь не меряла.
талия 78-79
бедра 108-109.
жми до десяти :thumbup:канешна, дожму :) тем более в августе полетим в россию :)). Как раз планирую вернуться к добеременному весу 66 кг :))
После России я думаю придется снова худеть:)))постараюсь не расслабляться :) я в прошлом году была неделю там- свадьба и каждодневные посиделки- хоть бы хны :)) вообще щас я сбросила то,что наела за первые 3 мес Б ,как раз за 3 мес и сбросила :) дальше еще 4-5 кило -это будет сложнее :) ну и ладно,медленно,но вперед :))
ты молодчинка!!!cпасиб :)) очень приятно :))
седня сподобилась достать метр, спасибо айхербу,прислали в подарок :)) итак:
грудь-94 см :crazy:
талия-73-
бедра 106
:coolio:
вес на моих врунишках 68.2. но я в последние дни вообще офигела... постоянно что то жую... ну да ладно,вес стоит и хорошо :))
а\.да,я почему замеряться пошла: брюки мои любимые из фокса 38 размера соскакивают,блин :thumbup: и еще эта :blush2: с L перешла на М в труселях :thumbup: :crazy: ибо большие стали :rolleyes: :girl_blum:
ДаааааааНапиши сколько будет завтра! :crazy:
Нас седня родители про озвали на ужин...в 20 :))
Седня вес 67.2
Ог–95
От–74
Об–105
А у меня в гостях мама 4 кг в плюсе..блин...Муж грозит кухню на замок закрыть:)
Ура!
молодец!
ты уверена что тебе ещё надо???
мне тут поесть особо было некогда ,да и ходим много с детьми , чую я ,что штанишки подло спадать начинают :)) замеряла объемы с утречка:
ОГ- 92
ОТ-73
ОБ-103
классная диета от которой грудь растет, а талия и бедра уменьшаются:)):rofl: ЫЫЫЫЫ :rofl:
запатентуй!
Так ты на след заход сразу, чтоб все время титьки были круглые:)) :crazy:неееее,хорош заходов!!! я эта,еще типа для себя пожить хочу :girl_blum: :coolio:
Еще у меня в банке живет Чайный гриб!!! Слушайте, какой классный напиток!!!!