Havera

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2 3 ... 10

Автор Тема: моя диета и вес (Леля)  (Прочитано 18808 раз)

0 Пользователей и 2 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
моя диета и вес (Леля)
« : Апреля 29, 2012, 11:09:09 »
Я тоже лично буду отписываться, а то вчера очередной раз ужаснулась своим цифрам.

значит сегодня вес : 79,0

завтрак : гречка с кефиром и чай.
перекус: яблоко
обед будет борщ без картошки, но с курицей.
на ужин планирую йогурт или котедж  и кефир.
Записан

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #1 : Апреля 29, 2012, 11:09:57 »
вчера вечером начала ходить, даже минуты две-три бежала трусцой. Постараюсь продолжать в том же духе.

Принимая душ немного "поскрабила" живот и бока молотым (и уже спитым ) черным кофе.
Записан

Оффлайн Missis X

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 19565
  • Пол: Женский
  • У меня такое непрятное чувство, что вы правы..
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #2 : Апреля 29, 2012, 11:11:03 »
Лелечка, удачи)
Записан


мама - Зебра, папа - Лось. Как им ЭТО удалось?))

Оффлайн Хабя

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 14119
  • Пол: Женский
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #3 : Апреля 29, 2012, 11:29:44 »
с почином!!!

а рост у тебя какой?
Записан

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #4 : Апреля 29, 2012, 11:38:15 »
спасибо:)

рост небольшой, что-то около 163 плюс минус
Записан

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #5 : Апреля 30, 2012, 07:28:23 »
вчера закрутилась и с ужином до шести не сложилось, так как домой вернулась только в восемь, то легла спать без него. Правда и спортом не занималась никаким. Тяжелый был день.
Сегодня на весах 78,0
Записан

Оффлайн Хабя

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 14119
  • Пол: Женский
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #6 : Апреля 30, 2012, 08:17:11 »
скажи вдохновляет?  :thumbup:
Записан

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #7 : Апреля 30, 2012, 09:38:02 »
ну, ну я понимаю, что это отеки, потому как ноги "плавают" свободно в босоножках сегодня...
но все равно приятно видеть отвес:)
Записан

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #8 : Мая 01, 2012, 07:52:02 »
77,5
Записан

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #9 : Мая 01, 2012, 07:54:01 »
Ах да, мой вчерашний рацион:

завтрак: черный кофе, гречка с кефиром и шницелем

перекус - яблоко

обед - тазик салата с крабовыми палочками (ну так получилось)

ужин - котедж, чай
Записан

Оффлайн Хабя

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 14119
  • Пол: Женский
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #10 : Мая 01, 2012, 08:27:47 »
Леля,супер!!! ты меня догнала по отвесу :)))

а шницель какой?может не надо шницель?:)) там и панировка и масло и мясо небось :))  лучше яйцо вареное на завтрак :) ну это как бы я сделала бы :) ...

молодец!так держать! только ужина побольше бы... а то небось голодом страдаешь вечером...
Записан

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #11 : Мая 01, 2012, 15:17:12 »
Надо сказать, что я голодом не страдаю по вечерам, днем проблематичнее, до обеда тяжело дожить:)
 Шницель - да, самый что ни на есть вредный вариант:) Но уж какой свекровь нажарила:) Мне самой было лень мясом заморачиваться. Но я постараюсь.
Записан

Оффлайн Елена

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 4332
  • Пол: Женский
  • Когда то я звалось АринО...
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #12 : Мая 01, 2012, 16:43:56 »
Почему ты считаешь, что он вредный, потому что жареный или потому, что шницель:)?
Записан

Оффлайн Елена

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 4332
  • Пол: Женский
  • Когда то я звалось АринО...
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #13 : Мая 01, 2012, 20:51:05 »
Наверное потому, что свекровь приготовила:)) :coolio:
Записан

Оффлайн Lelechka

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3052
  • Пол: Женский
  • Жизнь прекрасна...если правильно ею пользоваться:)
Re: моя диета и вес (Леля)
« Ответ #14 : Мая 01, 2012, 21:24:24 »
ну свекровь у меня хорошая, не буду наговаривать:)
А вредный не шницель, вредный вариант для диеты- мясо с хлебом (потому как в густой панировке) и еще хорошо обжарено в масле.
Записан
Страницы: [1] 2 3 ... 10
« предыдущая тема следующая тема »