Havera

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 ... 17 18 [19] 20 21

Автор Тема: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты  (Прочитано 33777 раз)

0 Пользователей и 28 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re: Долой 4 кг - записываем кто что есть
« Ответ #270 : Августа 04, 2010, 09:27:01 »
Криза
Завтрак
кофе без сахара и молока - 0 ник
3 ложки гранулы без сахара (2 ник) залитые 1/2 стакана кефира 1.5% (1.5 ник)
пол-ломтика сыра - 2 ник


2 ой Завтрак
Овощи - 0 ник
кофе с сукразитом без молока - 0 ник
кусочек лехем шифон (1 ник) + ложка котедж 5% (1 ник) + капелька варенья (1 ник)


Утро: 6.5 ник

Обед

Полдник - 2 часа
Торт (30 гр) - 3 ник




Вечер:
На ночь я ем:
Йогурт диет. фруктовый 0% - 0.5

Итого

« Последнее редактирование: Августа 04, 2010, 09:34:29 от Kriza »
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Елена

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 4332
  • Пол: Женский
  • Когда то я звалось АринО...
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #271 : Августа 04, 2010, 13:32:29 »
 Mazik
Какой Спрайт и сладкая водичка?!
Если ты собралась скинуть кг - в сад и колу, и спрайт.
Записан

Оффлайн Mazik

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3481
  • Пол: Женский
  • Привет!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #272 : Августа 04, 2010, 13:47:47 »
на спрайте написано, что он диетический  :nonono: :biggrin:

Сегодня на завтрак съела 1 шницель, размером с половину ладони -6
обед
 маленький кусок пирога со сливой, творогом,  в тесте есть 200 гр масла и 150 гр сахарной пудры и 300 гр муки:frusty:  боюсь даже считать сколько это

Записан

Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re: Долой 4 кг - записываем кто что есть
« Ответ #273 : Августа 04, 2010, 13:54:26 »
Цитата: Kriza от Августа 04, 2010, 09:27:01
Криза
Завтрак
кофе без сахара и молока - 0 ник
3 ложки гранулы без сахара (2 ник) залитые 1/2 стакана кефира 1.5% (1.5 ник)
пол-ломтика сыра - 2 ник


2 ой Завтрак
Овощи - 0 ник
кофе с сукразитом без молока - 0 ник
кусочек лехем шифон (1 ник) + ложка котедж 5% (1 ник) + капелька варенья (1 ник)


Утро: 6.5 ник

Обед
салат туна - овощи 0 ник, 3 маслины - 2 ник, мне вместо туны положили пате-туна - наверное - 3 ник

Полдник - 2 часа
Торт (30 гр) - 3 ник

ИТОГО:16.5 ник
Переела на 4 никуды :angry: КОРОВА - Я!!!!!!!!!!Вечер:
йогурт 0% - 1ник
половинка гамадим - 2 ник
бокал вина - 1 ник
На ночь я ем:
Йогурт диет. фруктовый 0% - 0.5

Итого 22 ник  :fool:
« Последнее редактирование: Августа 05, 2010, 08:05:21 от Kriza »
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #274 : Августа 04, 2010, 14:21:40 »
Криза, у тебя получается 16.5...
Записан

Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #275 : Августа 04, 2010, 16:30:35 »
Цитата: Ведьма от Августа 04, 2010, 14:21:40
Криза, у тебя получается 16.5...
все больше сегодня не ем :crazy:
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #276 : Августа 04, 2010, 16:38:20 »
Почему? Ты можешь сделать овощной салат с творогом или с туной на воде. Получится перебор на 0.5 никуды, но это не страшно.

А вообще тебе нужно посмотреть где ты можешь экономить на никудот... Например заменить обычный хлеб на диетический. Желтый сыр на плавленый (ибо 9% резина)... и т.д.
Записан

Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #277 : Августа 04, 2010, 16:49:51 »
проблема в том что на работе я ем - то что дадут :angry:
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Елена

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 4332
  • Пол: Женский
  • Когда то я звалось АринО...
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #278 : Августа 05, 2010, 04:29:14 »
Лажа твой спрайт Мазик, углеводы смотри.(сорри за франсе)
Записан

Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #279 : Августа 05, 2010, 08:07:06 »
Криза
Завтрак
кофе без сахара и молока - 0 ник
3 ложки гранулы без сахара (2 ник) залитые 1/2 стакана кефира 1.5% (1.5 ник)


2 ой Завтрак
Овощи - 0 ник
кофе с сукразитом без молока - 0 ник
пол-ломтика сыра - 2 ник
кусочек лехем шифон (1 ник)


Утро: 6.5 ник

Обед
салат - 0%
саломон в гриле (оч мал кусочек) -3 ник

9.5 ник

Полдник
1 птит орез - 1 ник
1 груша - 1 ник

ИТОГО:11.5 никb]
Вечер:

На ночь я ем:
Йогурт диет. фруктовый 0% - 0.5

Итого   :fool:
« Последнее редактирование: Августа 05, 2010, 20:11:12 от Kriza »
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Mazik

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3481
  • Пол: Женский
  • Привет!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #280 : Августа 05, 2010, 14:38:50 »
-1.5 кг :thumbup:
наверное потому что я перестала обжираться фруктами :beee:

Записан

Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #281 : Августа 05, 2010, 14:48:11 »
Цитата: Mazik от Августа 05, 2010, 14:38:50
-1.5 кг :thumbup:
наверное потому что я перестала обжираться фруктами :beee:
Поздравляю!
И какой у тебя вес сейчас?
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Mazik

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3481
  • Пол: Женский
  • Привет!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #282 : Августа 05, 2010, 15:05:38 »
Сейчас 58, было почти 60 :crazy: хочу 55 :nojka:
Записан

Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #283 : Августа 05, 2010, 16:28:13 »
Цитата: Mazik от Августа 05, 2010, 15:05:38
Сейчас 58, было почти 60 :crazy: хочу 55 :nojka:
А рост?
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Mazik

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3481
  • Пол: Женский
  • Привет!
Re: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #284 : Августа 05, 2010, 16:55:28 »
Цитата: Kriza от Августа 05, 2010, 16:28:13
А рост?

рост 173, конечно по стандартам для меня и 60 кг это нормально, но применительно именно к себе это для меня очень много, у меня на ногах начинают сосуды лопаться не говоря уже о вываливающихся боков со штанов:(
Записан

Страницы: 1 ... 17 18 [19] 20 21
« предыдущая тема следующая тема »