А на меня наехал мадрих по йоге и пилатису,я к нему на урок после спининга прискакала,так он говорит что занимаемся спинингом а потом когда старыми будем,выпрямить ноги не сможем.
Я ему сказала что для этого я к нему и хожу,так что не надо ля-ля.
Типо после спининга,чтоб была сильная растяжка.Но он всё равно сказал что видно что я много хожу на спининг потому что мышцы у меня уже типо укорочены.
Буду делать более серьёзную растяжку после уроков.
Хотя я в общем то и на шпагат сажусь,чего он от меня хочет,заботится типо :