Havera
Главная => Медицина и здоровье => Тема начата: Umka от Февраля 27, 2007, 16:19:19
-
Девочки, я записалась на студию С и пока очень довольна. Всем кто может очень советаю. там 2 месяца вначале курс идет 2 раза в неделю в постояное время. Это конечно немного осложневает жизнь, но очень хорошо обьесняют как что делать и постепеное поднятия уровня делают. Ходят и беременые тоже и даже есть курсы спецальные для них. Только вот они всего 2 раза в неделю тоже в определеное время. Но беременые могут и совсеми ходить тоже, только сказать мадрихе надо. А кто прекрашает ходить из за беремености ей замараживают маную. Я пока хожу месяц, посмотрим что дальше будет..... Но пока я очень довольна :)
-
я тоже ходила несколько лет назад и мне понравилось
-
Работают там усилено на все проблематичные наши места ???. попка, ножки, ручки, и всякое такое. Очень советаю пойти кто может ;)
-
Сколько стоит? Какие расценки? Как именно занимаются?
-
Стоит примерно 250 шк в месяц. Первые 2 месяца ходиш вначале на курс который идет час, 2 раза в неделю в одно и тоже время.На курсе постепено повышают сложность. Вначале просто учат как какие таргилим делать. начто обратить внимание. А потом современем, эти же упражнения усложняют, делают с гантельками. Добавляют всякие новые. У них упражнения восновном для ицув гуф. Тоесть уделяют большое внимание мышцам попки ;), животика, ножек и мотнаем и всякое другое, важное нам. Обьясняют как укрепить мышцы рицпат а аган,важные для беремености и родов. Поокончанию этого 2 месячного курса, ты можешь ходить на любые занятия 4 раза в неделю,по удобному расписанию занятий. я через месяц заметила что у меня животик поменьше стал( не точто он большой был). А вот с попкой работы у меня не мало будет еще. Хотя уже я почуствовала улучшения, одевая разные брюки. Занятия, покрайне мере курс, проходит в спакойной приятной обстановке. Всегда можно в любой момент спросит вовремя занятий мадреху если что то не получается или не понемаешь. Говарю это пока только про курс, так как только еще там и занемаюсь пока. Но вроде все кого я вижу приходят и уходят с других занятий, довольны.
-
Буду иметь ввиду! Спасибо!
-
А где их сниф на севере- и есть ли вообще?
-
Сама спросила -сама отвечаю, вот ссылка -кому интересно.
есть в Хайфе и на цомет Кирьят Ата
http://www.studioc.co.il/about.asp
-
выманилавка денег
-
может это и не дешево, но посравнению совсеми другими такими спорт занятиями они не берут дороже других а пользы от них намного больше.
-
все их система с професиональной точки слишком деньги вытряхевательно ...стам
-
http://www.ladiesfitness.co.il/
Что вы об этом думаете?
Ксения?
-
Умка и что за эти деньги ты тахлес занимаешся 2 часа в неделю,бе зман кавуа,2 месяца и только эти занятия?
Якар бетеруф помоему.
У тебя не урок прати нахон?
Там ещё люди есть.
Согласна с Ксюшей,выманиловка денег.
Нормальный мануй в хедер кошер колель все хугим+хедер кошер в любое время стоит и то дешевле.
И мадрих там всегдае есть и в хорошем месте исправит и поможет столько сколько надо.
Я уже не говорю про мой мануй,да у нас север и дешевле конечно чем в центре,но моя подружка в ПТ делала и классный мануй,первые 3 недели у не был мадрих цамуд,постороили тохнит.
Да и заниматся желательно 3 раза в неделю аэроби+анаэроби(мишколот).
-
Яна насчёт имуна немогу ничего сказать так как не пробовала,насколько я знаю самый жиросжиающий имун это спининг или тракинг в котором сжигают за час между 800-1000ккл.
Слабо верю в то что за пол часа можно это сделать.
И вообще время в спорт зале считаю ультимативным отдыхом.
Это моё время которое я трачу на себя,на свою душу и тело,вот как все психологи советуют что должно быть время только для себя,вот это моё время.
Поэтому когда есть возможность я с радостью провожу в спорт зале 2+ часа и чуствую себя замечательно.
-
Масянь, у меня нет цели худеть. У меня максимум пара-тройка кг. лишних. Я хочу заняться спортом для себя, для поднятия жизненного тонуса, для настроения...Мне очень понравилось, как ты написала.
Кроме того, пол-часа, это только маленькая часть программы, прелюдия. После этого есть уроки йоги, аэробики, танцев, кик-боксинга, пилатиса, и еще чего то.
Мне нравится, что это женский клуб, маленький, уютный.
-
http://www.ladiesfitness.co.il/
Что вы об этом думаете?
Ксения?
а что я могу об этом думать
-
Ну, например, насколько это эффективно для фигурв. Не для похудания (мне не надо), а именно для ицува.
-
чесно я как то не очень верю в такие вещи ...незнаю
лучше узнать у тех кто пробывал системы эти ...просто часто за этими всем прячится просто развод на деньги и кстати все зависитот мадриха или он професионал или он просто думает что он таков
-
Вот муж мой говорит что таки слышал много хорошего о них от тренеров которые работают там но не кого кто там добился результатов не знает ...
а я наверно просто не объективна потому что не люблю и не врею в таково рода мероприятия :D
-
чесно я как то не очень верю в такие вещи ...незнаю
лучше узнать у тех кто пробывал системы эти ...просто часто за этими всем прячится просто развод на деньги и кстати все зависитот мадриха или он професионал или он просто думает что он таков
не разводка. Я ходила туда лет сто назад и ицув действительно осуществляется
-
Записалась уже...
В йом шни иду первый раз.
-
Вы меня неправильно поняли. Это только первые 2 месяца 2 раза в неделю занятия. потому что это група которую учат как правильно делать упражнения. И то, можно в эти 2 месяца ходит еще на некторые разные курсы, например йога и еще какието, но не все.Поокончанию этого курса ты можешь ходить сколько хочешь и почти на все занятия. только отдельные надо за них доплачивать. Там есть и ицув гуф и иробика и еще всякие я даже незнаю точно какие и на все эти ты можешь ходить сколько угодно. И кто сказал что только 1 занятие ? Девочки идут на ицув гуф и сразу остаются или на следушие занятие или на эробику. Я сказала что только в начале следует обезательно ходить на подготовительные курсы. Некоторые девочки и вовремя курсов ходят и еще на какие то занятия. Но я незнаю точно на что.Для меня и этого сейчас пока достаточно, и так с трудом успеваю. Но тот кто хочет, ходит и в вовремя этих занятий тоже начто то.
-
УДАЧИ
-
250 мануй и доплачивать за отдельные занятия- впечатлилась :D
-
250 мануй и доплачивать за отдельные занятия- впечатлилась :D
+1
совсем офигели ИМХО.
я плачу 120 за все хугим+бассейн,джакузи,два спорт зала,хоть живи в этом хедер кошере.
Сейчас доплатила 100 шек и открыла себе спорт зал в соседнем городе на оставшиеся 8 месяцев,так как гуляю я по стране и иногда мне удобней в соседнем городе ходить.
-
Там много разных курсов и почти на все ты можешь ходить за этот мануй. Только за пару типа танец живота надо доплотить сколь ко незнаю. Ну и в мануй хадар кошере ты тоже не обсалютно все получаеш колель все то что там есть . Есть курсы которые включены в мануй а есть что нет. Но впринцепе,я не кого го здесь убеждать или отговаривать от чего либо не собераюсь, каждому свое.
-
И прально.
Че ты оправдываешься? ;)
Кстати, 250 шек. в месяц совершенно нормальная цена. В РГ ни один муадон дешевле не найдешь. Дешевле только хедер кошер стоит, но я, скажем, терпеть не могу хедер кошер. По мне, бабский интимный муадон - самое то.
-
Ян, поделись впечатлениями потом!
Я на твой линк сходила - тоже загорелась :)
Давно собиралась на что-то такое записаться, да все нехваткой времени оправдывалась...
А эта штука как раз относительно недалеко от моего дома находится.
Надо вот тока решить что лучше: оно или Студио С.
Так что жду твоих рекомендаций :)
-
! ;) :)
-
что то правда они загнули ...
у нас в рамат гане херед кошер ...тоже что то 250 , дзюдо в рамат гане 200
-
! ;) :)
Это кому было, и как его понимать?
Довольна или нет? :))
-
:D/
1. Тебе.
2. Понимать нужно так, что да, поделюсь впечатлениями, когда таковые появятся. :D
Завтра иду на первый урок, имун иши с мадрихом.
-
что то правда они загнули ...
у нас в рамат гане херед кошер ...тоже что то 250 , дзюдо в рамат гане 200
Хедер кошер всегда дешевле.
Там только мадрих - и все.
А в моадоне каждый хуг ведет отдельный препод ( а там 7 или 8 разных хугим), поэтому естественно, что это дороже.
У меня рядом с домом хедер кошер - 160 шек. в месяц.
Кстати, у меня рядом с домом есть хуг дзюдо (итахдут исраэлит шель эмануют лахима?), я сына хотела туда записать, но там только с 4 лет берут, так что нам еще годик подождать надо.
-
:D/
1. Тебе.
2. Понимать нужно так, что да, поделюсь впечатлениями, когда таковые появятся. :D
Завтра иду на первый урок, имун иши с мадрихом.
:)))
Быстрее иди и отписывайся :)
А то мне в ЖЖ "Студио С" советуют. Причем определенный Петах-Тиквинский филиал ("Макабим") - две девочки из ЖЖ там занимаются, и довольны.
П.С. По отзывчивости твой хуг пока проигрывает: я позавчера данные свои внесла, чтоб позвонили и рассказали что могут предложить, но до сих пор молчат. Несурьезные :)
-
Хедер кошер всегда дешевле.
Там только мадрих - и все.
А в моадоне каждый хуг ведет отдельный препод ( а там 7 или 8 разных хугим), поэтому естественно, что это дороже.
У меня рядом с домом хедер кошер - 160 шек. в месяц.
Кстати, у меня рядом с домом есть хуг дзюдо (итахдут исраэлит шель эмануют лахима?), я сына хотела туда записать, но там только с 4 лет берут, так что нам еще годик подождать надо.
ок скажу иначе в кантри мануй 300 шах ! ...
-
Такс, была сегодня впервые в "Леди Фитнес".
Восторг полный.
Устала как черт, но ощущения классные.
30 мин на макширим плюс урок фитбола (гимнастика под музыку с шарами) - это была моя программа на сегодня.
А вообще - было очень прикольно, когда мадриха говорит что нужно втянуть живот, а ты ( т.е. я) этого сделать не можешь из-за очень слабых мышц живота.Короче, впереди непаханное поле...
-
Пасиб, Ян! Удачи тебе в начинании! :))
А мне седня таки позвонили оттуда. Пригласили прийти на ознакомление. Еще чуть-чуть с силами соберусь, и схожу :))
-
Сегодня поинтересовалась Студио С, разговаривала с ними. У них как раз в четверг курс этот начальный открывается- точно в дни, когда я могу. Расхвалили, сказали результати потрясающие, я сходила посмотреть- понравилось... Что делать? Мне предложили мануй на 8 месяцев 274 шек. в месяц вместо 299 - скидка от супер фарм. ДОРОГО, а? Но дело в том, что хедер кошер терпеть не могу, а кружки, на кот. хотела- тоже противные- там куча вонючих баб, а тут обещали 10-12 в гркппе и зал у них приятный!
Жду от Вас ещё советов!
-
Я лично очень советаю. Мне очень нравилось ходить туда, и тоцаот заметны были даже у меня :). И я хорошо себя начала чуствовать. Вначале занятия легкие, думаешь как можно добится чего то когда так легко. А современем очень не маленькие нагрузки становятся. Я временно прекратила ходить по личным причинам, и очень скучаю :(. Пойди, не пожалеешь .
-
Панамка,а куда ты ходила?? ::)
-
Панамкин, я бы пошла, хоть и дороговато.
А где это? А то я знаю, что еть на цомет Кирьят Ата, я как-то думала пойти, но я одна не могу, мне компания нужна.
-
я захотела егу ...пришла сегодня в большую студио с 3 залами где хотим снять один ...там ега лежат 5 девушек на коврика попу на бок ..лежали 10 мин ....кайф а !
-
Я на прошлой неделе закончила подготовительный курс.
Результаты есть. Уже недели через 2 после начала занятий улучшается осанка. Т.е. я себя постоянно ловлю на том, что сижу прямо, а не буквой "зю", как раньше. Сейчас уже начали обозначаться мышцы живота, которых я уже 3 года не видела, немножко поднялась грудь.
Если совсем честно, то их шита немножко скучновата, но это окупается тем, что есть результаты. Ещё немаловажный для меня пункт, что достатоочно гибкий график и есть уроки до поздна.
В шиши была на шиур динами - вышла с языком на плече. Действительно серёзная нагрузка.
Кстати, я плачу 269 Шек. без всякой мивцы. Правда, у меня мануй на год.
-
Эйзе йофи! В четверг начинаю курс, надеюсь, понравится. Я на 8 месяцев записалась покаместь, поэтому дороже. А динами тоже скучно или есть музыка? Как именно работают над мышцами? Мне надо мышцы ног и живот больше всего.
-
а на сколько минимум можно взять мануй?
а то энтузиазм обычно кончаетсяраньше, чем мануй :)- денег жалко ;)
-
Мин. на 8 месяцев. Очень надеюсь, что интузиазм не закончится, как все мои прежние попытки. Я очень люблю спорт и когда танцевала была в хорошей физической форме. Когда бросила, то всё ушло. Очень хочется вернуть прежнюю закалку, но к сожалению, мне всё наскучивает. Хедер кошер- скучно и воняяяет, кружки в хедер кошере- вечно полно народу- даже не лечь спокойно, а тут обещают маленькую группу- поэтому я и клюнула.
-
А динами тоже скучно или есть музыка? Как именно работают над мышцами? Мне надо мышцы ног и живот больше всего.
Динами - это обычная аэробика под ритмичную музыку.
Над мышцами работают по разному (т.е. шита одна, но таргилим у каждой мадрихи могут быть разные). Ты после того, как закончишь курсы походи на уроки к нескольким инструкторшам. Посмотри, к какой ты больше митхаберет.
-
У нас утром 1-2 не больше, а мне только утром надо. Аваль беемет, что мышцы укрепляются?
-
Дак ктознает там ега есть или надо обезательно всякий бруд делать или можно прити взть урок и все
-
Дак ктознает там ега есть или надо обезательно всякий бруд делать или можно прити взть урок и все
Прочла 3 раза.
Не поняла о чём речь.
-
:D переведу. Сама с 5 поняла
кто знает там йога есть или надо обязательно всякий бред делать или можно прийти взять урок и все
-
:D переведу. Сама с 5 поняла
кто знает там йога есть или надо обязательно всякий бред делать или можно прийти взять урок и все
Ааааа!
Йога есть (не знаю во всех ли снифим).
Нужно доплатить ещё 70 шек. в месяц.
Думаю, что нужно иметь полный мануй в Студио С (т.е. делать всякий бред), чтобы ходить на уроки йоги.
-
ок тогда будем искать в другом месте ...
-
Татуся, Таня, вы меня просто свалили с ног от смеха. Не думала, что из такой темы выдет такой прикол. Но я вас понимаю, почему не понять было вообще!!! [sml]appl.gif[/sml]
Ой, вы что то.
КОРОЧЕ! Завтра первый урок- всё потом расскажу- уже жду не дождусь, и по отзывам, кажется, стоит там попробовать. :) Спасибо всем!
-
Клёпа есть йога аштанга,это более динамичная йога,с более сильной растяжкой и напряжением,проверь или у вас есть такая поблизости.
Мне очень нравилась ,когда я успевала на неё ходить.
Ещё пилатис,это сочитание йоги с статичной аэробикой,тоже совсем не плохо.
-
Клёпа есть йога аштанга,это более динамичная йога,с более сильной растяжкой и напряжением,проверь или у вас есть такая поблизости.
Мне очень нравилась ,когда я успевала на неё ходить.
Ещё пилатис,это сочитание йоги с статичной аэробикой,тоже совсем не плохо.
Пилатис +1
-
Клёпа есть йога аштанга,это более динамичная йога,с более сильной растяжкой и напряжением,проверь или у вас есть такая поблизости.
Мне очень нравилась ,когда я успевала на неё ходить.
Ещё пилатис,это сочитание йоги с статичной аэробикой,тоже совсем не плохо.
да я у нас поблизости не то что егу ...я качалку не могу найти ! сумеречьная зона какаято !
-
Ксю, что за качалку ты ищешь. Что то я не врубилась до сих пор :-[
-
Ксю, что за качалку ты ищешь. Что то я не врубилась до сих пор :-[
ну качалку ...подвал , либо не подвал с тренажорами там ....ну беговые дорожки , железки тягательные и всякое
-
ну, то что мы с Натальей писали -Бриза, амит 2000. Почему это не то
-
ну, то что мы с Натальей писали -Бриза, амит 2000. Почему это не то
потмоу что мануй в качалке на двоих 300 шах а в бризе 600...зачем мне платить 600 когда мне толкьо качалка нужна ...и это проверинно не раз у нас 5 лет было кантри ...и что мы туда ходили ...нет ...лень было нафик все басейны не нудны и всякое ...а кружки умня итак есть без платно в геватайме стам 300 шах в помойку жалко ...бе гадоль и качалка есть в геватайме так что нам надо качалку всего 1-2 раза в неделю потому что геватайм не попадаем по 4 раза как надо вот и ищем чтото тут рядом
-
даю не провереные адреса -проверь сама нарыла в инете
Шенкар 39 т. 03-5014054
Жаботински, 6 т. 03-6511606
и провереное
на эхад бе май, но там также есть басейн, но цены говорят дешевле чем везде.
-
Не отклоняйтесь от темы! :D
УРА! Завтра иду на первый урок!
-
давай, ждем твоих впечатлений, я может пару годков и тож рвану.
Удачи!!! ;)
-
Спасибо огромное, только очень надеюсь, что это желание со временем не пропадёт! ;D ;)Но мне ооочень хочется подправить свой кошер.
-
даю не провереные адреса -проверь сама нарыла в инете
Шенкар 39 т. 03-5014054
Жаботински, 6 т. 03-6511606
и провереное
на эхад бе май, но там также есть басейн, но цены говорят дешевле чем везде.
спасибо
-
Была сегодня на первом уроке курса! Понравилось отношение мадрихот, походила лично постоянно, очень размеренно и с чувством! Нас всего 5 в группе- КАКОЙ КАЙФ! Сегодня урок был лёгенький, так чтоб ввести в курс дела, но обещают, что всё ещё впереди. Мне понра! ::)
Только, заразы, беруб ещё 119 шек. за запись- воры! >:(
-
Сегодня был 6-ой урок курса. Вот теперь чувствую нагрузку! Работаем с гантельками в виде подушечек (никогда такого не видела). Чувствую каждую мышцу, довольна каааак! ::)
Мадриха сегодня спросила, была ли у меня такая растяжка на первом уроке, как сегодня на 6-ом. Растяжки такой в начале не было- похвалила, да я и сама вижу!
-
А на меня наехал мадрих по йоге и пилатису,я к нему на урок после спининга прискакала,так он говорит что занимаемся спинингом а потом когда старыми будем,выпрямить ноги не сможем.
Я ему сказала что для этого я к нему и хожу,так что не надо ля-ля.
Типо после спининга,чтоб была сильная растяжка.Но он всё равно сказал что видно что я много хожу на спининг потому что мышцы у меня уже типо укорочены.
Буду делать более серьёзную растяжку после уроков.
Хотя я в общем то и на шпагат сажусь,чего он от меня хочет,заботится типо ::)
-
Такс, была сегодня впервые в "Леди Фитнес".
Восторг полный.
Устала как черт, но ощущения классные.
30 мин на макширим плюс урок фитбола (гимнастика под музыку с шарами) - это была моя программа на сегодня.
А вообще - было очень прикольно, когда мадриха говорит что нужно втянуть живот, а ты ( т.е. я) этого сделать не можешь из-за очень слабых мышц живота.Короче, впереди непаханное поле...
Ян, ты до сих пор там занимаешься? :)
Прошел ровно год и я наконец-то записалась, и даже сходила. 30 минут на махширим плюс урок пилатиса. Пока - мне очень понравилось! Только подозрительно, что ничего не болит почти (ну разве что мышцы живота чутьчуть :)), может я не совсем правильно таргилим делала? :).
-
Дмей аршама всегда берут много , это страховка и всякое , это полезно
-
Ян, ты до сих пор там занимаешься? :)
Прошел ровно год и я наконец-то записалась, и даже сходила. 30 минут на махширим плюс урок пилатиса. Пока - мне очень понравилось! Только подозрительно, что ничего не болит почти (ну разве что мышцы живота чутьчуть :)), может я не совсем правильно таргилим делала? :).
У меня мануй закончился уже в прошлом месяце.
Продлевать не буду.
Хочу записаться только на пилатис с махширим.
-
У меня мануй закончился уже в прошлом месяце.
Продлевать не буду.
Хочу записаться только на пилатис с махширим.
А почему продлевать не будешь?
После первых уроков итлаавут прошел? :)
Или они не оправдали ожидания?
-
Ну, во -первых, илаавут действительно прошел.
Во - вторых, у меня сейчас нет ни сил, ни времени ходить на занятия чаще чем 2 раза в неделю.
А на два раза в неделю можно найти что то более эйхути и более дешевое, без итхайвута.
-
Ну, во -первых, илаавут действительно прошел.
Во - вторых, у меня сейчас нет ни сил, ни времени ходить на занятия чаще чем 2 раза в неделю.
А на два раза в неделю можно найти что то более эйхути и более дешевое, без итхайвута.
Мне у них время работы очень нравится (с 7 утра до 22 вечера), так что надеюсь что смогу, хотя бы ближайшие 2.5 месяца ходить по 3-4 раза в неделю... А там видно будет.
-
а есть ли пилатис в петах-тикве,в центре?знаю есть где-то на гисин,но это далеко... :(
-
а есть ли пилатис в петах-тикве,в центре?знаю есть где-то на гисин,но это далеко... :(
В ladies fitness есть пилатис. На Ротшильд.
-
ой,спасибочки!!!
это не там где макдональдс?
-
ой,спасибочки!!!
это не там где макдональдс?
Ага, там. Вернее в том здании где Макдональдс - Студио С, а через дорогу - "Ladies Fitness". Вот их сайт: http://www.ladiesfitness.co.il/branch.asp?sid=9
Только узнай или там можно ходить только на пилатис, не делая мануя на целый год на все дополнительные штуки...
-
спасибки!!! :-*