Havera
Главная => Медицина и здоровье => Тема начата: Масяня от Августа 29, 2007, 22:28:24
-
Переодически возвращаюсь после спорта не голодная а просто дико тошнит.
Отчего оно может быть?
Например сегодня поела часов в 5 вечера,пошла заниматся к 7ми вечера.
Сделала 2 урока спинига до 9ти,скупалась и ещё минут 5 качала пресс+ноги,в общем ещё минут 15 занятия.
Пришла минут 40 назад домой и до сих пор тошнит.
Сьела салат и вот пью коф и не проходит.
И это уже не первый раз такое.
Что делать?неправильно кушаю?слишком много занимаюсь?
Особености организма и сходить поиграть в ихтиандра в надежде что пройдёт?
-
Может тебе витаминов не хватает? :-\
-
у меня так же , была у врача сказали что часто это бывает от печеночной недостаточности , но нет все в норме так что малоли ;) проверься
(какая связь с витаминами ... :-X)
-
И так организма реагирует?
Хрен эту организму занет может и нехвататет,пойду сделаю бдикот дам.
-
И так организма реагирует?
Хрен эту организму занет может и нехвататет,пойду сделаю бдикот дам.
еще вот муж мой говорит что иногда двух часов мало для переваривания , надо попробывать 3 + и еще можит от того что слишком сильная нагрузка на тренеровках
-
у меня так же , была у врача сказали что часто это бывает от печеночной недостаточности , но нет все в норме так что малоли ;) проверься
а поподробней,что значит и почему оно так бывает?
У меня это не каждый раз,иногда всё нищтяк а иногда вот так хреново,а печень тут причём?
Я как то проверяла,у меня билирубин бе гвуль эльён и поэтому например роакутан от морды мне не разрешили принимать,оно может быть связано?
-
еще вот муж мой говорит что иногда двух часов мало для переваривания , надо попробывать 3 + и еще можит от того что слишком сильная нагрузка на тренеровках
Я кстати занимаюсь с шаон дофек и больше 90% от максимального пульса практически не перехожу.
Хотя 2 урока спининга рацуф сделала первый раз,обычно делаю один.
А в 5 вечера я слопала манго ,так что думаю скорее в направлении что слишком мало сьела а не много.
-
а поподробней,что значит и почему оно так бывает?
У меня это не каждый раз,иногда всё нищтяк а иногда вот так хреново,а печень тут причём?
Я как то проверяла,у меня билирубин бе гвуль эльён и поэтому например роакутан от морды мне не разрешили принимать,оно может быть связано?
что то там при напряге печень толи вырабатывает толи нет и когда она плохо функцианирует то при напряге оно вот так тошнотой вообще тошнота часто это печень ... а можит раз ты говоришь что через раз так бемет перетренеровка , ты записывай себе что ела, до сколько время прошло, какая тренровка по интенсивности можит и сама дойдешь до проблемы простонадо как бы следить за этим , а так сходи к врачу разясни
-
Масяня, скорее мало пьёшь - тошнота - первый признак гиповолемии (недостатка жидкости в организме)
-
Масяня, скорее мало пьёшь - тошнота - первый признак гиповолемии (недостатка жидкости в организме)
вот верно тоже забыла НО это не произходит за 2 часа на этондо время это надо пол дня не пить и тренероватся потом
-
Масяня, скорее мало пьёшь - тошнота - первый признак гиповолемии (недостатка жидкости в организме)
Полтора литра(только в спорт зале) может быть мало?
Сколько надо пить? я пью около 2х литров воды в день не считая остальных напитков и не считая того что выпиваю во время тренировок.
-
Про витамины тебе Ведя правильно сказала , когда ты спортом занимаешь , паралельно пьешь - что хорошо и правильно - ты себя изматываешь и организм многое "вымывает" из себя с потом и прочим , таким образом , после спорта наверное надо не кофеем закидываться , а чаем - и зеленым , а вот до спорта за несколько часов , закинуться витаминами .
-
Полтора литра(только в спорт зале) может быть мало?
Сколько надо пить? я пью около 2х литров воды в день не считая остальных напитков и не считая того что выпиваю во время тренировок.
кстати когда пьешь на тренеровки можно не только от тошноты мучатся но и сбевать простите , у нас всегда пьют до и после но не вовремя , кто пил во время на ковер не возвращается так что можит у тебя так же
-
вот я сей час поспрашивала наши теренры говорят что на нашу комплекцию пол литра самое то , не больше а то выливатся начнет ... :-X
http://atoll-filter.ru/index.php?categoryID=134 ;)
-
А нас прямо заставляют пить,как минимум бутылку в пол литра закончить за час велосипеда.
Я раньше тоже не пила а теперь пью,привыкла уже.
Это не борьба,я сама на велике,что тож не очень то?
-
Ксю это из той статьи что тым мне дала,я так и пью,по глоточку каждые 10-15 минут.
" Для того, чтобы не допустить обезвоженности, необходимо своевременное потребление чистой воды. К сожалению, создать запас до тренировки невозможно. Однако, 200-400 мл воды за час-полтора до занятий обеспечит правильный «разогрев» организма и плавный вход в активную фазу. Нужно помнить, что чувство жажды – это симптом дегидратации, острой нехватки воды, когда обменные процессы уже нарушены, поэтому прием воды во время тренировки должен быть правильно рассчитан. Примерное количество воды, необходимое на 1,5-2 часа занятий составляет 0,5-1л и зависит от типа и интенсивности тренировки, а также температуры окружающей среды. Это количество разделяют на несколько приемов, воду пьют маленькими глотками, понемногу, каждые 10-15 минут. Температура воды рекомендуется ниже комнатной, около 12 градусов. Таким образом, водный баланс организма находится в равновесии, происходит естественная терморегуляция организма.
В каждом крупном фитнесс-центре для этих целей обязательно размещается множество систем с чистой питьевой водой. И в недорогих спорт клубах перед тренировкой вам тоже обязательно предложат бутылочку чистой воды!
Несмотря на то, что влияние обезвоживания на организм, необходимость пополнять водные резервы, в особенности, для человека, ведущего активный образ жизни, уже давно исследованы и признаны современной медициной, все же продолжают существовать последователи старой школы, запрещающие употребление воды во время тренировки. К сожалению, часто это приводит к печальным последствиям"
-
ты думаешь я делаю одно дзюдо ;) (статью не читала)
ну заставлять не могут , у всех свои особенности и многие просто бюлют при питье и спорте , я напрмиер даже на на спининге не пью потмоу что уменя сразу тошнота , вошла я до попила , вышла я через 5-10 мин начинаю пить потихоньку выпиваю 200-300 потом уже когда сердце успокоится ипульс войдет ну ниже 100 тогда я уже могу нормально пить а иначе атас просто жедудок переполняется и начинается обратный фект выливание и разтягивания мыжци оторая держит пищу в желудке и если ее так все время надрывать то потом ...ну не будем о грустном