БТ нужно мерять каждый день не вставая с постели и не делая никаких резких движений.желательно в одно и тоже время,начиная с первого дня цикла. Хотя я проверила на себе- главное перед замерением поспать 3-4 часа   я ж ночей много работаю,с моим графиком фиг померяешь как надо.короче,на листе рисуешь график- ось х- внизу число ,вверху день цикла, а ось игрек- температура.и рисуешь каждый день.

короче, цикл делится на 2 фазы

Идеальный цикл состовляет 28 дней. У всех разный. Если цикл стабильный,то легче,если нет,то надо будет помучаться.

1 фаза - с первого дня месячных и до овуляции, т.е. слизистая матки набухает ,набухает,ждет наступления беременности,Б не наступает- начинаются М. М прошли, начинает зреть закик- фолликул -яйцеклетка вобщем. Если цикл 28 дней ,то созревание происходит на 14 дней, т.е закик достигает 18-22 мм и происходит Овуляция- он лопается,яйцеклетка выходит наружу и ждет оплодотворения.

во второй фазе организм ждет беременности.
 
Вторая фаза всегда составляет 14-16 дней

т.е если цикл 35 дней,то овуляция была на 19-21 день цикла.

Теперь про меряние температуры

перед месячными температура падает до 36.4 -36.5 и так сохраняется всю первую фазу (+- 0.2-0.3 градуса) все индивидуально.

Внимание! мамаш перед овуляцией за день температура падает немного (на 0.2-0.3 градуса) , тут надо начинать стараться, и на след день поднимается на 0.5-0.4 градуса- произошла овуляция. Тут тоже можно стараться,но лучше,канешно, между падением и поднятием.

Пример: температура у меня первую фазу составляет 36.4-36.5,потом западает на 36.3-36.2,и на след день 36.8, еще через день 37.
Т.е рост температуры постепенный. Разница между 1 и 2 фазами должна быть 0.4-0.5 градуса.

Температура во 2-ю фазу держиться все 14 дней в районе 37 градусов (+-) . Непосредственно перед месячными за 2-3-4 дня она начинает снижаться ( у меня снижалась по 0.1 градуса в день- т.е я меряю и вижу,что вчера было 36.9 ,а седня 36.8 -все,жди М)
Необязательно будет снижение постепенное,может быть и резко с 37 до 36.5-все индивидуально

1) Извиняюсь за подробности , а ее можно мерять как обычно - ну там, под мышку, или в рот градустник класть?
А то в интернете мнения расходятся - ты как делала?

2) А в чем смысл замерений, если по анализам (маакав зкиким и кровь) знаешь когда что происходит? Или ее меряют только в тех случаях, когда до врачей и типулим еще не добрались, и просто хотят в домашних условиях убедится, что с циклом все в порядке?

Хабя, ейн камох  :-*

Говоря цикл - я имела ввиду овуляцию: ведь если делаешь маакав скиким и сдаешь кровь - итак относительно достоверно знаешь есть ли овуляция и когда.

Не знаю...Я до маакав зкиким не дошла. По мне так лучше температуру мерять, чем коль шени ве хамиши куда-то ездить.
но это все зависит от того что доктор прописал. Я просто сразу решила не тянуть резину, и как только месячные вызвала, сразу стала проверять

маакав скиким  

извините, это что?

Понятно, спасибо!
Я просто уже периодически на маакавах бывала, вот и думаю, научит меня темпиратура чему-то новому или нет - скорее всего вряд ли...

Не...думаю тебе нет смысла это делать.

Пасиба, Ведьмуш

а кстати я слышала о таких женщинах, у кого БТ не достоверна. У меня знакомая забеременела, а у нее 36,9 держалось.

теперь у тебя 2 такие знакомые