Havera
Главная => Просто треп => Тема начата: Хабя от Марта 08, 2010, 07:45:26
-
Реально!не в теории!
Вкусная печенька, конфетка
таблетка кальманервина :evil:
это из доступного
блин. даже не знаю больше. думала про поход в каньен,но меня утомляет это все. и никакой радости ,если вся уставшая...
посидеть в интернете...
-
Скандалом
сразу отпускает - правда нервы жалко
-
Скандалом
сразу отпускает - правда нервы жалко
+1
Рисование - для меня это какая терапия, ни с чем не сравнится, но для этого дома ни кого не должно быть, мне мои даже спящими ночью не дают полного погружения. А сейчас никого нет, доклацаю и погружусь ::) ;D
Бывает илитовская паста белая(типа белый шоколад) ле мариха, но это только в процессе её поглощения, потом остаётся сожаление... и вообще, я сладкого не люблю :blush:
-
Eсли есть на тот момент возможность- бегаю....музыку в уши и вперед...
-
Занимаюсь собой любимой-я ль на свете всех милее,всех румянее и белее... :blush: :blush: :blush:
Иду в парикмахерскую,благо подруга моя парикмахер,так заодно и в жилетку ей плачусь... ;)
А еще в этот момент хочется сладенького... :wallbash:
-
Поговорить
Секс
-
10 минут в нэте снимают 80% стресса, если совсем плохо сожру шоколадку 8)
-
секс -это да :) хорошее средство :) главное,чтоб все стороны были согласны :))
А я тут подумала (на фоне Наткиных чудес)- а не поснимать ли мне стресс с помощью рисования :blush: что то так хочется :)) я даааавно немного того,увлекалась (натура у меня такая-увлекательная)... вот дети на днях откопали мои рисунки :) там даже муж есть весьма похожий :)
-
а я ем! все подряд... :wallbash:
-
а я ем! все подряд... :wallbash:
И у меня тоже эта ненормальная проблемка, я жру ( ужас ) всё без разбора. :'( :wallbash:
-
и я ем... я честно,иногда просто завидую тем,кому в стрессе кусок не лезет в горло :evil: у меня наоборот :)
-
ем :-[
-
У меня как раз такой случай: кусок в горло не лезет, если нервничаю, наоборот, начинается рвота.
Никак стресс не снимаю, проходит сам. Если совсем уж тоскливо - включаю в ин-те караоке или клипы и пою песни.
-
Забавно, нас от работы в пятницу водили на семинар "Как бороться со стрессом"
Вынесла: заглушать стресс нельзя (книга, еда, шопинг), точнее зя, но это будет временным решением.
Нужно осознать от чего этот стресс и мелкими шажками от него избавляться.
Очень помогает искать плюсы в ситуации, которая дает стресс.
Кстати, спорт является очень большим помощником в борьбе со стрессами.
-
Кстати, спорт является очень большим помощником в борьбе со стрессами.
у меня от спорта стресс обычно ;D
-
Елена,ну еще что там рассказывали интересного???
искать + -это я люблю ::)
-
Хабя, я скептически отношусь к массовым медитациям, учили медитировать, я спряталась за угол и ждала окончания цирка.
-
Я использую такую флеш-игрушку, рисовалку прикольную! Под прекрасную музыку надо вести мышкой и получаются такие красивые линии и всякие сюрпризы-картинки неожиданные вылетают! Поиграйте всего пару минут и настроение будет замечательным!
http://soytuaire.labuat.com/ (http://soytuaire.labuat.com/)
Нажмите и ждите пока загрузится и вперёд!!!! Мне нравится, чего и всем желаю :)
А ещё я рисую, и все проблемы кажутся слабым наброском, который легко изменить, "расцветить", придать другую форму. Это не убирает проблему, но она перестаёт казаться концом света и тупиком, а лишь каким-то закоулком, который можно пройти и выйти в прекрасный сквер или набережную, или... ну кому куда надо, короче :)))
-
атар действительно прикольный,и музыка приятная,мышкой,правда,водить необязательно,все само по себе рисуется и вылетает.
ты хочешь сказать,что это тебе снимает стресс?!мне от этой черной линии чего-то не полегчало :nojka:
-
атар действительно прикольный,и музыка приятная,мышкой,правда,водить необязательно,все само по себе рисуется и вылетает.
ты хочешь сказать,что это тебе снимает стресс?!мне от этой черной линии чего-то не полегчало :nojka:
Когда мышкой водишь, заставляешь линии двигаться в определённом направлении.
На счёт стресса не знаю(не помню как это), а рыбки-бабочки настраивают на философский лад.(Люблю ещё потом красивые природные фото полистать - у меня их на компе уже немеряно). Возможно, занятия йогой меняют моё мировоззрение и снимают напряжение, не дают скатиться с депресняк и стрессовое состояние. Мне достаточно отвернуться от негатива, и он уходит - что называется, не бери в голову, не клади на сердце :rolleyes:
-
Помогает творчество, отключаюсь от всего, т.е. абстрагируюсь и вперед с головой.
А вообще-то говорят что в любой ситуации даже самой плохой нужно увидеть хорошее, т.е. посмотреть на ситуацию какбы со стороны. Сделать вывод и идти дальше. Мой знакомый психолог говорит, что нужно мыслить позитивно и тогда будет происходить только хорошее.
-
нужно мыслить позитивно и тогда будет происходить только хорошее.
согласна!!!!!!!!
-
:give_heart:
-
Заметила за собой тенденцию - впадать в стресс по время экзамена, причем письменный экзамен меня не волнует, но вот практические.
На предэкзаменационной подготовке, была смоделирована ситуация как на экзамене: зал на 20 кроватей у нас точная копия махлаки, только стен между комнатами нет, возле каждой кровати стоит стол, директорское кресло для экзаменатора и собственно сам экзаменатор.
Я смерила у пациента температуру, дыхание, пульс..
На пульсе экзаменатор сказала, что она сбилась и просит меня посчитать вновь....я запаниковала, и тут же при замере давления.. не смогла запомнить результат верхнего, ТРИ раза...как во сне, голова кружится и я не могу сказать сколько...блин.
Понимаю, что всё от стресса, понимаю причину стресса, но избавиться от раздражителя - экзаменатора никак.:))
Как взять себя в руки, блин, у меня завтра снова экзамен, в четверг, в пятницу тоже...не по давлению, но требует очень высокой концентрации....
-
а может бахнуть перед экзаменом?
или представь что он голый
-
Аааага...я тогда по французски говорить не смогу, если выпью:)
Голый экзаменатор...жуть... :russian_roulette:
А вообще прикольно, выпиваем, представляем, что экзаменатор гол и..."Господа, представление начинается, спешите к нашему шатру!!"
Думаю меня после такого выгонят :nojka: :blush2:
-
Лен, а ты права, это не экзамен, а именно ацага, представление, спектакль, проверяют то как ты себя продаешь - поверь моему опыту сдачи экзаменов ;)
-
Ацага, ты права, только не могу себя в руки взять.
Всё проигрывается по сто раз до экзамена, до мелких деталей, мозг трезв и усердно работает, наступает день перед экзаменом и...паааах...
В прошлый раз после "представления" экзаменаторша преобразилась в фею и сказала, ну давайте подготовлю вас к следующему этапу, давайте поиграем в прятки мерять пульс...
Мои руки тряслись, голова кружилась, я моргала как ворона и кажется слышала через фразу.
-
Экзаменов у меня давно не было... но я всегда таскаю с собой Рескью, два пшика и пульс в норме :coolio:
-
Когда сдавала на права, так нервничала, что попросила у подружки валерияну в таблетках. На тесте не приняла (не успела я испугаться), зато потом, после теста, когда голову снесло от напряжения выпила одну таблеточку.... и такая у меня спокойствия началась, такая благодать наступила, что ни в сказке ни пером. Короче, закинуться тебя надо чем-то, закинуться!
-
а что будет, если ты экзамен не сдашь? будет пересдача. Ни какой катастрофы. Вот так себе и скажи. Мне всегда помогало просчитать ситуацию на несколько шагов вперёд и становилось ясно, что ни чего страшного и не поправимого не произойдёт.
-
Не могу успокоительное брать, наступает полный пофигизм и мозг не может сконцентрироваться, он как бы говорит : "Шо воля, шо неволя."
Я так взяла успокоительное на первой сдаче на права - была готова остановить машину и просто выйти на остановке, было фиолетово в крапинку.
Инструктор потом звиздюлей надавал, сказал, что реакция при успокоительном замедленная.
Ramona
Хорошая идея - попробую сегодня.
-
Так вот при тесте на права, я сама побоялась брать именно из-за реакции, но на экзамене-то тебе быстро реагировать на внешние факторы не надо? Или надо? :blink:
-
Лен,гони плохие мысли,сконцентрируйся на пустоте. Просто ни одной мысли - пустота. И так какое-то время.
Увидишь сама - напряжение спадет. Начнется опять - опять так делай. Это помогает,надо только тренироваться.
И не придавай такого значения,Рамона права,ну максимум - что может случится?
-
Так вот при тесте на права, я сама побоялась брать именно из-за реакции, но на экзамене-то тебе быстро реагировать на внешние факторы не надо? Или надо? :blink:
Нужна и реакция и чистота мыслей, чтобы в случае выхода ситуации из под контроля правильно среагировать и объяснить, почему был выбран этот вариант.
-
Лен,гони плохие мысли,сконцентрируйся на пустоте. Просто ни одной мысли - пустота. И так какое-то время.
Увидишь сама - напряжение спадет. Начнется опять - опять так делай. Это помогает,надо только тренироваться.
И не придавай такого значения,Рамона права,ну максимум - что может случится?
Сегодня до половины предэкзаменационки, была пустота, концентрация на высоте, уверенность в том, что я делаю...
И вот, самое сложное сделано, осталось малость и тут я замечаю что мои руки трясутся, не просто трясутся, а конкретно трясутся, так , что я не могу захватить пинцетом кусочек марли.
Останавливаюсь, поднимаю руки с пинцетами вверх, набираю воздуха в легкие и тихонечко выпускаю, экзаменатор выпучивает на меня глаза, я его не вижу, отдышалась и дальше у бой.
Резюме экзаменатора: "Милочка, если вы будете снимать напряжение таким образом при пациенте, вы рискуете его напугать.Держим улыбку сквозь зубы и тихонечко сбиваем стресс.Идите и не бойтесь экзамена, все супер"
Вот вы мне скажите, когда у вас намечается встреча, супер-пупер важная, как вы волнение успокаиваете?
-
А изначально не волноваться ты не пробовала?
Ну типа "эх была не была" или "да ну чего я там не видала?" или на крайняк "где наша не пропадала!".
Ты ж знаешь, пока не стоит вопрос о смертельной болезни неразрешимых проблем почти нет.
-
Ага, знаю, что все это не смертельно и в принципе фигня, но мне абсолютно необходимо закончить этот курс.
А изначально не волноваться ты не пробовала?
Ну типа "эх была не была" или "да ну чего я там не видала?" или на крайняк "где наша не пропадала!".
Пробовала, тогда действительно все по хрену, замедленные движения и взгляд посылающий всех прогуляться, это еще хужее, чем волноваться.
-
Давай тогда головой работай, если тебе НАДО закончить это курс, то тебе НАДО взять себя в руки, а потом хоть в обмороки падай на каждом углу. Делай себе установки и при как танк!
-
Жека :give_heart:
Пара строк, лаконично и отрезвляюще:)
-
(любя) Гы, сразу вспоминается мульт "Суперсемейка", когда дизайнерша дает салфетки слезоточивой экс-супергероине мамаше, потом устав от истерики дает той по мордасам и орет на нее:
-Напомни ему кто ОН такой, но не забывай кто ТЫ такая!!!
:crazy:
-
Когда то я отрезвляла своих впадавших в безумие подруг, парочку точно, хуком справа.
Одной на своей свадьбе, при моей свекрови, та была мягко скажем, очень ошарашена - невеста, вся такая в белом платье вмазала своей подруге.
-
та была мягко скажем, очень ошарашена - невеста, вся такая в белом платье вмазала своей подруге.
однако очень поучительно.... для свекрови. :rolleyes:
-
На тот момент у меня другого варианта не было.
Нужно было отрезвить человека в прямом и переносном смысле, чтобы хуже не было.
-
ААААА..я сдала, я сдала...!!!!
Наша профессорша супер, вчера посоветовала нам , вместо толкания в коридоре и накручивания себя в ожидании, притащить МП 3 и слушать музыку.Я вышла утром и слушала музыку, вообще забыв, что у меня экзамен.
"Идет волна, а ты идешь и улыбаешься"(с.Сплин)...
Афигительно снимает стресс.
Утром проф раздала всем по листочку с рисунком, на нем мерзкое многолапое и сверху написано - стресс.
"вы сейчас медленно уничтожаете сей листочек и это существо по имени стресс, можете подарить его мимо проходящему, но в лабораторию заходим без него"
Умница, какая же она умница:)))
-
ААААА..я сдала, я сдала...!!!!
мо-ло-дец! :thumbup: :thumbup:
На тот момент у меня другого варианта не было.
Нужно было отрезвить человека в прямом и переносном смысле, чтобы хуже не было.
ну да. а заодно и свекровь поняла, что с невесткой лучше не связываться. :biggrin:
-
Ну вот!!! Видишь как классно!!! Молоток!!!
-
Лена,поздравляю!!! :thumbup:
-
Спасибище:)
-
Ленка, молоток! :thumbup:
-
:thumbup:
-
Псиб.
Буду юзать и дальше эту идею - музыка, для снятия напряжения:)
-
Лен, я очень рада! :thumbup:
-
Молодец!! поздравляю от души!
-
Елена, поздравляю. Я когда-то вот с такими же стрессами сдавала «проектирование реакторов». Одно название предмета уже способно ввести в стресс. Моя подруга, сущий гуманитарий, до сих пор говорит «мы все были на волоске от гибели, но реакторы- сдали».
Стресс снимать... не знаю. Я сейчас постоянно в этом живу, и мне кажется, что это мое обычное состояние. И как по другому, я уже и не помню. Грустно...
-
Ленка, класс! И идеи борьбы со стрессом и то что сдала! Ура и молодец!
-
Пасиба, но это еще не конец, на след неделе ещё 2 типа таких же, но я поняла как мне бороться с трясущимися руками.
-
Лена, поздравляю!!! успешно тебе и со следующими справиться :thumbup:
-
:thumbup: :thumbup: :thumbup:
Лена, поздравляю!!!!!
-
Ленка, умница. :thumbup: Ну, дальше уже по накатаной. Удачи тебе
-
Я сейчас постоянно в этом живу, и мне кажется, что это мое обычное состояние. И как по другому, я уже и не помню. Грустно...
А оно тебе надо? :blink:
-
Лена, поздравляю!!! успешно тебе и со следующими справиться :thumbup:
+100000000000000
-
Ленка, У-М-Н-И-Ч-К-А!!!! Горжусь! :give_heart: :give_heart: :give_heart:
-
на мою молодость мп3 не пришлось...
но я помню экзамен в институте по истории КПСС (!), в чём я ни бум-бум)))
мой будущих муж притащил МиМ, открыл главу Бал у Сатаны и велел читать)))
Правда, я улетела!
-
Ленка, У-М-Н-И-Ч-К-А!!!! Горжусь! :give_heart: :give_heart: :give_heart:
YES!!!! :thumbup:
-
Лен,ты умница! Поздравляю! :give_heart:
-
Это было 0,5% от всех экзаменов, но всем спасибо за поддержку:))) :give_heart: