из ортопедической обуви надо поиграться (это только личный опыт и деньги    )- я на каждый день только в ней и хожу. Мне удобнее всего оказались тева наот и моран, а также в этом году все лето проносилась в aerosoles.

Шпоры вещь такая - они как волны, может быть обострение, а потом на долго затихнуть. Поделай зарядку (знаю, что больно) - сидя носок стопы на себя и так много-много раз и сильно-сильно.

А я не могу ходить не в моран не в тева наот, мне лучше всего подошли Hush Puppies, у меня вся обувь от них и летняя и зимняя.
Кстати у меня тоже есть шпора в правой ноге и она болит периодами, когда сильнее, когда слабее , а когда больсовсем затихает.

И я жалуюсь. Вторые сутки болит ухо. Сильно. Даже не могу себе представить, откуда это взялось. Вчера пыталась народными средствами лечить. Сегодня уже капала капли otidin и dex-otic. Боль не снимается. Завтра буду записываться к лору. Хоть бы очередь сразу дали. Спать не смогу.