Девочки, у кого-нить есть линки на толковые статьи по дыханию в родах, а? ищу, а попадается типичное не то.

я в принципе знаю, что на схватках надо медленно дышать, причем вдох короче выдоха.
а еще есть пара приемов для особых случаев ))) мне бы для мужа, чтоб наизусть выучил.

Девочки, у кого-нить есть линки на толковые статьи по дыханию в родах, а? ищу, а попадается типичное не то.

Катя, я поищу. нас учили дышать на курсах. дыхание разное на открытии и на прессинге уже другие.
на открытии глубокий вдох "в живот", спокойный медленный выдох через рот. при этом можешь считать на вдохе и выдохе 1,2,3,4
я так все схватки "продышала" - помогает классно. еще можно научить мужа, если он будет с тобой массажу точек на пояснице. мне делала акушерка в роддоме - боль просто уходит! несложно!
немного тренировки и все будет на ура!

на прессинге дышать ртом, коротко, быстро, неглубоко. (поищу попутнее описание)

простите бога ради, это не я перевожу, это гугль... нету времени.
если такого качества перевода достаточно, выложу остальное

Дыхание и гипервентиляция


Если вы uptight и боятся, ваше дыхание плоских и быстрее. Ваши плечи дергают вверх, и ваши шеи и плеча мышцы жесткой и напряженной. Если ваш страх теперь к панике увеличивается, вы начинаете hyperventilieren: Это означает, что вы дышите слишком много и слишком мало. Это приводит к нехватки кислорода в организме, головокружение и ощущение потери контроля результата. Вы чувствуете tingling в пальцы, а рот чувствует поражать.

Все эти реакции находятся в страхе и стрессовые ситуации, как обычно. Однако орган не может долго держаться до конца, то он исчерпал. В укор вам нужно использовать ваши добрые энергетического бюджета. Кроме того, ваш ребенок нуждается столько кислорода, как можно страдать от рождения хорошее, чтобы выжить.

человеческий это какой?  ;D

" Кроме того, ваш ребенок нуждается столько кислорода, как можно страдать от рождения хорошее, чтобы выжить.  "

Умереть не встать!  :-X Белка, все, что угодно, но не автоматический переводчик!
  ;D
 

мои плечи истерически дёргают вверх)))))))))

мои плечи истерически дёргают вверх)))))))))

а из пупка доносится веселый свист  

Белкин, последние две подойдут, спасибо!  :-*
прости , мы любя))))