А я никак не готовилась -в смысле зарядку не делала и на сиюры не ходила.Так,подчитывала инфу.Но в итоге мне ничего бы и понадобилось,так как воды отошли,схватки не начались,у малой пропал пульс и мне сделали кесарево. :-\

ну, все бывает...

сенькью

На сиюр мы тоже ходили.
Книжку купила уже под конец. Ну, и в инете начиталась информации всякой.

Я ежедневно делала специальную зарядку и массаж.

а что входит в эту зарядку???

мы ходим с прошлой недели на курсы вместе с папой  
рассказывают про схватки, процесс родов: как дите может располагаться, как проходит родовые пути и т.д. (чтобы первородящие тетеньки ко всему были готовы  ). советуют, при каких осожнениях в какую больничку лучше на роды идти.
Что и зачем взять с собой, как ухаживать за дитем первые дни. еще кучу всего обещали...
Полезно больше то, что там еще 7 таких же пар сидит с теми же страхами, ожиданиями  неопытностью. обстановка расслабленная и непринужденная. В первый вечер под конец с нами поиграли: разделили на пап и мам и велели каждой группе составить список того, чего мы ожидаем и чего нам не хватает в партнере в связи с беременностью  
было интересно
мужуки так обрадовались быть в компании себе подобных ("первородящих солодарно беременных пап") - думали они свое обсуждение до полуночи не закончат  ;D