Я ж говорю - много не ем !!! И уж тем более не кусочничаю и не ем глупости типа бутерброды , пиццы , чипсы и прочую фуфню ... Три раза в день ем - утром хлопя или сухарики с мазилками , днем тушеную курочку с гаВниром (например) , вечером салат или овощи тушеные .