[size=0]по-моему где-то я такое уже открывала, поищу попожей[/size]

• Положите руки малышу на спину и слегка прижмите его к мячу. Можно правой рукой придерживать кроху за спинку, а левой– фиксировать левую ножку в области коленного сустава. Начните потихоньку покачивать малыша вперед, назад, по кругу, немного вибрируя. Покачайте кроху 1–2 минуты.  
 
• Осторожно переверните малыша на спину. Придерживайте его руками за живот. Можно правой рукой фиксировать животик, а левой– левую ножку. Покачайте кроху 1–2 минуты. Это самые первые упражнения комплекса.
 
• Это одно из упражнений для «продвинутых» малышей. Держите ребенка за руки в области запястья, чтобы малыш при этом свисал с мяча, опираясь на него телом. Старайтесь одновременно придерживать руками и мяч.
 
• Покачивайте малыша, придерживая за коленные, а затем за голеностопные суставы. Старайтесь опускать ребенка головой пониже– это тренирует шейный отдел позвоночника.
 
• Придерживая ребенка в области голеностопных суставов, постепенно учитесь отрывать свои руки от мяча, приподнимая при этом ножки малыша немного вверх. Затем в таком положении плавно и осторожно покачивайте ребенка на мяче с упором на верхние отделы туловища.
 
• Малыш лежит на спине. Ножки придерживайте в области коленных суставов, а если вы уверены в себе– в области голеностопных. Медленно при покачивании мяча к себе согните ножки малыша в коленных суставах, а при движении мяча от себя– выпрямите ножки.
 
Осторожно качайте ребенка в положении лежа на спине в позиции головой вниз. Хорошо, если малыш будет при этом распрямлять руки– это снижает тонус мышц-сгибателей.
 
• Малыш на животике. Придерживайте его за руки и покачивайте вперед–назад. Постепенно приподнимайте вытянутые вперед ручки, чтобы малыш оторвал грудную клетку от мяча– получится «рыбка» на мяче. Разведите ручки малыша в стороны– получится «ласточка» на мяче.
 
[size=0]кроха.ру[/size]

оооо спасиб  :-* а то я никак не найду время найти  

Мы тож мяч полюбляем,со вчера лёжа спиной на мяче поднимает плечи и голову.
Ведь спасибо за упражнения,чернула несколько новых а то мы в основном катаемся вверх-вниз-по кругу-в стороны и пружиним.,ещё вертимся на мяче перекатывая мячь потихоньку(требует повышеной координации...маминой)

Да,прям по Доману,ребёнок должен быть одет по минимум  
Меня это кстати напрягает в мяче,он на полу,по полу катается,а РЕ положить на него на пуз в какой то момент она утыкается в него мордой лица и ещё и облизывает.
Приходится акробатикой заниматся,держать ребёнка чтоб не упал,пелёнку чтоб не скатилась и мячь чтоб не укатился