в обычный день в 6,20, в шиши чуть позже -  7,30, а в шабат даже если проснется около 8, то я ей даю книги, закрываю дверь в ее комнату - и мы можем еще до 10 спать.

Но вообще-то - о том, что сон у нас и в более раннем возрасте был одноразовый -это правда. Тогда (до садика -т.е. до года и трех месяцев) она просыпалась в полдевятого, днем засыпала в районе 12,30-13, спала примерно 2,5, максимум три часа, и вечером шла спать в 8.

у нас сейчас невероятные вещи творятся...
1. Яна перешла на сон 1 раз в день, а ей этого явно недостаточно, потому что после 5ти вечера её начинает колбасить, а в 5- уже темно- как кой сон???
2. переезд- она сама не своя от него
3. никто не знает, что ей надо...
иногда положение спасают мультики- при чем только "Ну погоди!", мы все воем......

во сколько она спит в первый раз?
мы переехали когда Нирке был год, через неделю все прошло, оставь дете в покое.

во сколько она спит в первый раз?
мы переехали когда Нирке был год, через неделю все прошло, оставь дете в покое.

первый раз, он же единственный- с 11-12 2-2,5 часа
ей 1 и 4, прошло почти 2 недели, первые 2 дня были вообще невыносимыми- она папу своего хватала за руку и тащила к двери- типа пора домой идти, чего сидишь?

Или переводи на один сон с 12:00/13:00 или в 16:00 укладывай спать еще на час!

Переезд это таалих, начинайте вместе с ней обустраивать ее комнату, если такая имеется. Истерики игнорировать.

она и так спит 1 раз
до 14,30-15,00

комнаты нет

с 11 ей одного сна не хватает! ты сама это сказала. Или укладывать позже или укладывать 2 раза.

позже- это 12- 12.30
мы ж не живем строго по часам, это все примерно...

не мешало бы начать жить строго по часам.

1. ну... что мешало бы, а что нет- это мы как- нибудь решим
2. покажите мне хоть одного человека, живущего строго по часам, особенно работающего ;D
3. тем неменее, режим у нас имеется, хоть и не строго минута- в минуту

на сколько это возможно строгий режим ребенку просто необходим.

режим у нас не строгий (я против армии), но есть

Наташ дело не в армии. А в том что ребенку в режиме намного лучше живется. Ему самому хорошо.
Но в вашем случае действительно сложно соблюдать....