Havera

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: [1] 2

Автор Тема: А можно ли беременным...  (Прочитано 4622 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн JeKy

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17243
  • Пол: Женский
А можно ли беременным...
« : Марта 22, 2006, 11:12:09 »
А можно ли :

загорать  

плавать

качать живот

поднимать гантельки из положения сидя , по 2 кг на гантельку
« Последнее редактирование: Апреля 16, 2006, 13:29:08 от Ведьма »
Записан

Оффлайн Anetta

  • Коренной житель
  • ****
  • Сообщений: 1504
  • Пол: Женский
Re:А можно ли ?
« Ответ #1 : Марта 22, 2006, 11:17:06 »
Цитата: jeky от Марта 22, 2006, 11:12:09
А можно ли беременным :

загорать  

плавать

качать живот

поднимать гантельки из положения сидя , по 2 кг на гантельку
Я загорала, но пуз старалась солнцу не показывать.
Плавать -  плавала и это вещь оч. полезная: легче спинке становится.
Качать живот...хм...А зачем? Говорят, что можно, но только тем, кто физически подготовлен.
С гантельками  я б не стала рисковать, особенно если есть какие-то проблемы с беременностью или у самой.
А вообще есть гимнастика для беременных, у нас даже такая тема была - зайди почитай.
« Последнее редактирование: Марта 22, 2006, 11:17:28 от Anetta »
Записан

Оффлайн Глори

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 20733
  • Пол: Женский
  • Привет!
Re:А можно ли ?
« Ответ #2 : Марта 22, 2006, 11:23:03 »
Плавать- очень полезно!
Жаль, у меня не получилось...
Записан

Оффлайн JeKy

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17243
  • Пол: Женский
Re:А можно ли ?
« Ответ #3 : Марта 22, 2006, 11:41:59 »
М-гм ... Проблем (тьфу-тьфу-тьфу) нет ... Я думала подкачать лапы , чтобы потом не обвисали и думала в тех же целях пузо понапрягать ... да и кто-то говорил что мол рожать легче накачеными мышцами ... Врут наверное  :D
Записан

Оффлайн Хабя

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 14119
  • Пол: Женский
Re:А можно ли ?
« Ответ #4 : Марта 22, 2006, 11:47:24 »
думать надо раньше было :))
Записан

Оффлайн Kleo

  • Коренной житель
  • ****
  • Сообщений: 1324
  • Пол: Женский
  • Привет!
Re:А можно ли ?
« Ответ #5 : Марта 22, 2006, 11:51:44 »
Я думаю если гантели тягать не как штангу а как гантели то что тут плохово тем более если всегда это делала ...но зачем беременной нужны гантели вообщем ...чтобы мыжци на руках не ослабли или наоборот для тоскания ребеночька подкачатся  ;)
я бы только плавала а вот до  после беременности тренеровалась бы как надо а потом отдохнула  :D
Записан

Оффлайн JeKy

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17243
  • Пол: Женский
Re:А можно ли ?
« Ответ #6 : Марта 22, 2006, 11:56:33 »
Цитата: Хабя от Марта 22, 2006, 11:47:24
думать надо раньше было :))
До беременности я это делала - и гантельки и пузяку ... Просто я окружена нервно-припадочными маньяками типа моя мама и мой благоверный , которые считают что мне нельзя поднимать ничего тяжелее чашки с чаем , что мне нельзя тянуться вверх , вперед , вбок и вообще тянуться , что мне нельзя загорать , т.к. это же запрещено моей послераковой маман , мне нельзя бегать , прыгать ... короче ничего мне нельзя ... >:(
Записан

Оффлайн Стамча

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 15873
  • Пол: Женский
  • Завтра будет лучше.
Re:А можно ли ?
« Ответ #7 : Марта 22, 2006, 11:57:31 »
Качаться, тем более пресс - категорически низя (это раньше надо было) Плавать - очень полезное занятие, нельзя только при противопоказаниях врача. Загорать вообще вредно, а при беременности кожа из-за гормональных изменений может неадекватно отреагировать на солнечные ванны (например обгореть жутко или обсыпаться родинками в немерянном количестве) - не есть гуд.
Записан
Необидчивый человек - это тот, которого пошлешь нахер, а вернется он отдохнувший и с магнитиками в подарок...

Оффлайн ЗмеЮка

  • Bonny_Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 22796
  • Пол: Женский
Re:А можно ли ?
« Ответ #8 : Марта 22, 2006, 12:28:14 »
Я специально не загорала, но плавала только в море, то есть солнце попадало на пуз. Не думаю, что купальник является суперзащитой.
Записан
Учительница русского языка, когда первый раз прыгала с парашютом, была сильно потрясена, весьма удивлена и крайне обескуражена, но вслух почему-то кричала по-другому.

Оффлайн Anetta

  • Коренной житель
  • ****
  • Сообщений: 1504
  • Пол: Женский
Re:А можно ли ?
« Ответ #9 : Марта 22, 2006, 12:33:41 »
Цитата: jeky от Марта 22, 2006, 11:41:59
Я думала подкачать лапы , чтобы потом не обвисали и думала в тех же целях пузо понапрягать ... да и кто-то говорил что мол рожать легче накачеными мышцами ... Врут наверное  :D
С накаченными мышцами действительно легче рожать (сам период потуг легче), но я, например, с ненакачанными  вытолкнула легко и без проблем плод. А лапы качай в воде, а пуз, девочки правы, надо было подтягивать до. Если не успела -будет время после :P
Записан

arina

  • Гость
Re:А можно ли ?
« Ответ #10 : Марта 22, 2006, 12:57:59 »
Я плавала - в море, вечером.
На 4-5 месяце ползали по горам и совершали большие горно-пешеходные вылазки/прогулки.
Муж смеялся - родим сына экстремала :)
Записан

Оффлайн Глори

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 20733
  • Пол: Женский
  • Привет!
Re:А можно ли ?
« Ответ #11 : Марта 22, 2006, 13:05:06 »
Цитата: jeky от Марта 22, 2006, 11:56:33
... которые считают что мне нельзя поднимать ничего тяжелее чашки с чаем , что мне нельзя тянуться вверх , вперед , вбок и вообще тянуться ...
Если нет никаких проблем с беременностью и ты себя нормально чувствуешь, то все можно- и ходить, и поднимать и наклоняться. Все в меру, конечно!
Я, например, не могу долго ходить- начинает низ живота тянуть и спину ломить. Наклоняться- могу. Больно приседать, садиться и вставать- коленям больно- они сильно отекают, поэтому там одна вода...
Записан

Оффлайн JeKy

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17243
  • Пол: Женский
Re:А можно ли ?
« Ответ #12 : Марта 22, 2006, 13:10:30 »
Я еще не отекшая ... ходить могу , люблю , стараюсь , не устаю . Устаю стоять - посуду будущий папа моет . Легко приседаю - вожусь с кошаками - все время хочу сделать в доме перестановку и сделать генеральную уборку , но мой благоверный маньяк не дает . Перестановку понимаю , но протиреть пыль и подмести ...  :'(
Записан

Оффлайн Anetta

  • Коренной житель
  • ****
  • Сообщений: 1504
  • Пол: Женский
Re:А можно ли ?
« Ответ #13 : Марта 23, 2006, 10:43:54 »
Цитата: jeky от Марта 22, 2006, 13:10:30
Я еще не отекшая ... ходить могу , люблю , стараюсь , не устаю . Устаю стоять - посуду будущий папа моет . Легко приседаю - вожусь с кошаками - все время хочу сделать в доме перестановку и сделать генеральную уборку , но мой благоверный маньяк не дает . Перестановку понимаю , но протиреть пыль и подмести ...  :'(
блин, так радуйся!!!и пусть будущий папа после родов тоже помнит, что тебе ничего нельзя делать ;) лучше гуляй больше, чем пыль по хате гоняй
Записан

Оффлайн havera

  • Bonny_Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 8582
  • Life is а miracle, life is beautiful.
Re:А можно ли ?
« Ответ #14 : Марта 23, 2006, 11:24:38 »
загорать  - в глубокой тени

плавать - даже нужно, только чтоб за тобой не шла белая полоса, а потихоньку  :)

качать живот - нет, лучше любые растягивания, потягивания, метихот, чем силовые упражнения. Ходьбу можно вроде.

поднимать гантельки из положения сидя , по 2 кг на гантельку - не стоит искать приключений, см. выше.

И ваще, - отдыхай, дорогая, на годы вперед, когда еще будет время, что дитя уже есть, а спать можешь сколько хочешь  ::)
Записан
Страницы: [1] 2
« предыдущая тема следующая тема »