Havera
Наши дети => Беременность => Тема начата: JeKy от Марта 22, 2006, 11:12:09
-
А можно ли :
загорать
плавать
качать живот
поднимать гантельки из положения сидя , по 2 кг на гантельку
-
А можно ли беременным :
загорать
плавать
качать живот
поднимать гантельки из положения сидя , по 2 кг на гантельку
Я загорала, но пуз старалась солнцу не показывать.
Плавать - плавала и это вещь оч. полезная: легче спинке становится.
Качать живот...хм...А зачем? Говорят, что можно, но только тем, кто физически подготовлен.
С гантельками я б не стала рисковать, особенно если есть какие-то проблемы с беременностью или у самой.
А вообще есть гимнастика для беременных, у нас даже такая тема была - зайди почитай.
-
Плавать- очень полезно!
Жаль, у меня не получилось...
-
М-гм ... Проблем (тьфу-тьфу-тьфу) нет ... Я думала подкачать лапы , чтобы потом не обвисали и думала в тех же целях пузо понапрягать ... да и кто-то говорил что мол рожать легче накачеными мышцами ... Врут наверное :D
-
думать надо раньше было :))
-
Я думаю если гантели тягать не как штангу а как гантели то что тут плохово тем более если всегда это делала ...но зачем беременной нужны гантели вообщем ...чтобы мыжци на руках не ослабли или наоборот для тоскания ребеночька подкачатся ;)
я бы только плавала а вот до после беременности тренеровалась бы как надо а потом отдохнула :D
-
думать надо раньше было :))
До беременности я это делала - и гантельки и пузяку ... Просто я окружена нервно-припадочными маньяками типа моя мама и мой благоверный , которые считают что мне нельзя поднимать ничего тяжелее чашки с чаем , что мне нельзя тянуться вверх , вперед , вбок и вообще тянуться , что мне нельзя загорать , т.к. это же запрещено моей послераковой маман , мне нельзя бегать , прыгать ... короче ничего мне нельзя ... >:(
-
Качаться, тем более пресс - категорически низя (это раньше надо было) Плавать - очень полезное занятие, нельзя только при противопоказаниях врача. Загорать вообще вредно, а при беременности кожа из-за гормональных изменений может неадекватно отреагировать на солнечные ванны (например обгореть жутко или обсыпаться родинками в немерянном количестве) - не есть гуд.
-
Я специально не загорала, но плавала только в море, то есть солнце попадало на пуз. Не думаю, что купальник является суперзащитой.
-
Я думала подкачать лапы , чтобы потом не обвисали и думала в тех же целях пузо понапрягать ... да и кто-то говорил что мол рожать легче накачеными мышцами ... Врут наверное :D
С накаченными мышцами действительно легче рожать (сам период потуг легче), но я, например, с ненакачанными вытолкнула легко и без проблем плод. А лапы качай в воде, а пуз, девочки правы, надо было подтягивать до. Если не успела -будет время после :P
-
Я плавала - в море, вечером.
На 4-5 месяце ползали по горам и совершали большие горно-пешеходные вылазки/прогулки.
Муж смеялся - родим сына экстремала :)
-
... которые считают что мне нельзя поднимать ничего тяжелее чашки с чаем , что мне нельзя тянуться вверх , вперед , вбок и вообще тянуться ...
Если нет никаких проблем с беременностью и ты себя нормально чувствуешь, то все можно- и ходить, и поднимать и наклоняться. Все в меру, конечно!
Я, например, не могу долго ходить- начинает низ живота тянуть и спину ломить. Наклоняться- могу. Больно приседать, садиться и вставать- коленям больно- они сильно отекают, поэтому там одна вода...
-
Я еще не отекшая ... ходить могу , люблю , стараюсь , не устаю . Устаю стоять - посуду будущий папа моет . Легко приседаю - вожусь с кошаками - все время хочу сделать в доме перестановку и сделать генеральную уборку , но мой благоверный маньяк не дает . Перестановку понимаю , но протиреть пыль и подмести ... :'(
-
Я еще не отекшая ... ходить могу , люблю , стараюсь , не устаю . Устаю стоять - посуду будущий папа моет . Легко приседаю - вожусь с кошаками - все время хочу сделать в доме перестановку и сделать генеральную уборку , но мой благоверный маньяк не дает . Перестановку понимаю , но протиреть пыль и подмести ... :'(
блин, так радуйся!!!и пусть будущий папа после родов тоже помнит, что тебе ничего нельзя делать ;) лучше гуляй больше, чем пыль по хате гоняй
-
загорать - в глубокой тени
плавать - даже нужно, только чтоб за тобой не шла белая полоса, а потихоньку :)
качать живот - нет, лучше любые растягивания, потягивания, метихот, чем силовые упражнения. Ходьбу можно вроде.
поднимать гантельки из положения сидя , по 2 кг на гантельку - не стоит искать приключений, см. выше.
И ваще, - отдыхай, дорогая, на годы вперед, когда еще будет время, что дитя уже есть, а спать можешь сколько хочешь ::)
-
....лучше гуляй больше, чем пыль по хате гоняй
:D
Слушай Anett/у, она знает, что говорит - сама такой была
-
Особено про поспать мне понравилось - пожалуйста , заверните два !!!
Тазобедренные кости тянутся - спать больно немножко ...
-
Особено про поспать мне понравилось - пожалуйста , заверните два !!!
Тазобедренные кости тянутся - спать больно немножко ...
Подушку промежду ног засунь ;)
-
Особено про поспать мне понравилось - пожалуйста , заверните два !!!
Тазобедренные кости тянутся - спать больно немножко ...
... зато в принципе возможно ;)
-
Подушку промежду ног засунь ;)
Дык у мну бедро снаружи болит ... На боку больно лежать ... Очень хочется полежать на животе почему-то ...
-
... зато в принципе возможно ;)
Еще пока да ...
-
Дык у мну бедро снаружи болит ... На боку больно лежать ... Очень хочется полежать на животе почему-то ...
У меня такая же фигня была... переворачивалась на другой бок (для этого приходилось будить мужа, сама уже не могла). Подкладывай подушки под спину, под бок, короче куда можешь, ба-соф найдешь удобную позу ;)
-
Дык у мну бедро снаружи болит ... На боку больно лежать ... Очень хочется полежать на животе почему-то ...
я во время беременности просто об этом мечтала, т.к. обычно сплю на животе, но где -то с 3 месяца стало больно спать в моей любимой позе.... зато после того, как родила - каиф, лежу ::) ::) ::), сколько позволит маленький кровопивец :D
-
Эх живот ты мой живот ... надо частушку написать про живот беременный ...
Подушки говоришь ??? И буду я царицей шамаханской развалившейся на подушках - прэлэээээээстно-прэлэээээээээстно !!!!
-
Жека, глявное шобы тебе удобна было :-*
-
Сегодня по лесу поскакала , как коза горная ... ничего , устала , но довольна !!!
Так что по всяким холмикам можно скакать .
-
Сегодня по лесу поскакала , как коза горная ... ничего , устала , но довольна !!!
Так что по всяким холмикам можно скакать .
еще бы :) я ползала с пузом через змейку такую, из сетки, на детских площадках :D уж очень они меня в тот период прикалывали :)
-
Шоб вы мне были здоровы :D
-
Я только что эту тему прочитала. Уржалась!
Круто!!! Ну вы даёте!!!! Коль акавод всем вам!
Я насмеялась - хаваль аль азман!
Мне ы подышать, а они тут ползаютЬ, панимашь...
Змейкой... и по холмикам.... и с гантельками....
Ха ха ха!
МОЛОДЦЫ!!