Havera
Наши дети => Беременность => Тема начата: Missis X от Апреля 29, 2006, 19:07:55
-
Записалась я месяц назад в Студио С...сделала мануй на пол года, а теперь вот думаю - а можно мне всякими растяжками и прессами заниматься?
-
Думаю что да, но своей мадрихе ты должна сказать, что беременна, чтобы некоторые упражнения она тебе показывала отдельно как делать ;)
-
Думаю что да, но своей мадрихе ты должна сказать, что беременна, чтобы некоторые упражнения она тебе показывала отдельно как делать ;)
понятное дело скажу...Просто вот мне как-то страшновато доверять свое положение мадрихе...а вдруг она скажет что можно, а на самом деле нельзя?
-
Посоветуйся с врачом, есть несколько упражнений, которые нельзя делать. У меня статья по этому поводу была. Найду - выложу ;)
-
Я когда "Хоп-орим" смотрела, там были спец упражнения для беременных, по-моему йога, пилатис и еще что-то...
-
д, это тоже. Но йога не вся, кажется, тоже.
-
в студио С есть специальная программа для беременных, они ее рекламировали.
-
в студио С есть специальная программа для беременных, они ее рекламировали.
угу...я тоже подумала уже...может попробую перевестись туда...
-
угу...я тоже подумала уже...может попробую перевестись туда...
Рядом с тобой же есть Студио С, там такой группы нет?
-
угу...я тоже подумала уже...может попробую перевестись туда...
я думаю они должны пойти навстречу.
-
Рядом с тобой же есть Студио С, там такой группы нет?
Ну я тут рядом и занимаю...завтра буду узнавать есть ли такая группа...
-
а куда записалась и сколько денег стоит?? я тоже может хочу ::) говорят,тама чудеса происходют :-\
-
а у меня приятельница ходила - походила тры месяца , а поле этого сама занималась.. говорит все упражнения выучила и делала сама. воть. ;)
-
а у меня приятельница ходила - походила тры месяца , а поле этого сама занималась.. говорит все упражнения выучила и делала сама. воть. ;)
вот и я такое хочу 8)
-
Миссис Х - поздравляю, а сколько недель?
А на счет студио С, я бы заморозила мануй до после того как...
-
Мне тоже кажется, что лучше заморозить. Потом оно и полезнее будет. А зарядку и кой-какие упражнения для беременных легкие и дома так можно делать.
-
И йогу и спецкурс в студио С можно только с 4-го месяца, если организм не подготовлен.
Мне это и врач сказал и сама мадриха.
У меня в студио С точно такая же ситуация была. Заморожили мануй без проблем.
-
Записалась я месяц назад в Студио С...сделала мануй на пол года, а теперь вот думаю - а можно мне всякими растяжками и прессами заниматься?
я хожу в Студио С , у нас есть несколько беременных , видимо курс для беременных начинается на более позднем сроке. Мадриха говорит им что делать, вместо тех упр. которые мы делаем. Они очень внимательные. Но когда я была беременная врач мне сказал что лучше ничего такого не надо. а в какой то передаче я слышала, что нельзя начинать вдруг начинать заниматься когда беременная, только если на протяжение многих лет ты занималась и орзанизм привычен к нагрузкам. А в Студии С на самом деле нагрузка есть и очень хорошая.
-
Товарищи,ходите вы ,куда?? и сколько стоить?? (етить) ;) ну любапытна очень ::)
-
Я не знаю девочки я всегда сама занималась . не могу сказать что прям вот у меня офигенная фигура и все такое, но во всяком случае нигде ничего не висело никогда ... До беременности я каждое утро вставала в 5 и шла пешком где то 6 километров ( вставала так рано потому что воздух чище не прикалывает меня вдоль ванючих дорог ходить по вечерам) .Это занимало где то час и 20 минут. потом домой пришла - пресс - 8 минут без перерыва комплекс, потом руки , потом ноги. в течение 40 минут такая зарядка. еще по спорт 5 каналу по утрам всегда идут разные упражнения, вот их делала тоже. ну и бесплатно и прекрасно себя чувствовала. каждый может так. не верю что в студио С могут дать что то большее. Было бы желание.
-
:o[sml]001_tt1.gif[/sml][sml]havera_CA9YRV1N.gif[/sml]
ну ты даёшь... :-X
-
:o[sml]001_tt1.gif[/sml][sml]havera_CA9YRV1N.gif[/sml]
ну ты даёшь... :-X
аха (http://www.fsforum.ru/images/smiles/015.gif)
-
Товарищи,ходите вы ,куда?? и сколько стоить?? (етить) ;) ну любапытна очень ::)
в смысле куда? В студио С.
Я живу в ПТ и оно у меня рядом с домо на ротшильд...
Сегодня была на уроке...Сказали упражнения на пресс не делать...Вобщем я до конца курса дохожу (осталось 4 урока) а потом перейду на курс для беременных...
Мне дома всегда сложно было заниматься, но если войти в струю, то какое-то время и можно было...А счас с Йонькой это не реально - он на меня прыгать начинает и мешает... >:(
-
я тоже всегда дома занималась, а с малым не могу. То балуется, то памперс поменять, то водички дать....
-
Ирирка, у меня даже дух захватило и глаза жутко большие стали :-X
-
так никто и не сказал ,сколько стоит :(
-
Ирирка, у меня даже дух захватило и глаза жутко большие стали :-X
пачиму? ???
-
пачиму? ???
издиваисся ты над нашими ленивыми организъмами своими рассказами про подъем в 5 утра и ты ды :-X я на такое даже 1 раз не способная :-X :'(
-
так никто и не сказал ,сколько стоит :(
230 шах кажется...
-
ага понятно
жалко денег :-X заплачу,а ходить фиг буду :-X этжишь такое усилие воли надо :-X
-
Так ,ладно. Кто ходит-ходил в студио С,какие рез-ты?? с цЫфрами!!!!
-
Так ,ладно. Кто ходит-ходил в студио С,какие рез-ты?? с цЫфрами!!!!
Я к сожалению последнее время лё матмида, а когда на курс ходила так через полтора месяца влезла в джинцы на размер меньше.
-
Я ходила. Мышцы быстро пришли в тонус.
Но мне сама шита не нра. Нудно
-
есть смысл взять 16 уроков (курс начальный вроде),а потом заниматься дома??
-
а потом заниматься дома??
Есть, если ты сможешь себя заставить это делать. ;)
-
я ходила 6 лет назад, было здорово, потом один раз не пошла и фффсеее:(
-
потом один раз не пошла и фффсеее:(
А почему?
-
ага понятно
жалко денег :-X заплачу,а ходить фиг буду :-X этжишь такое усилие воли надо :-X
у тебя еще и работа ненормальная, ненормированная , в смысле...
-
А почему?
да потому что стоит один раз пропустить и дело с концом.
-
тогда эт точно не про меня
-
если сможешь после перерыва вернуться, то это для тебя :) Я не смогла.
-
Хм...а я если деньги заплачу, то ходить буду, пока не лопну...Для меня это самый лучший стимул....А дома это нада силу воли еще ту иметь...Плюс опять таки - с ребенком...баая...
-
Сначала конечно тяжко было первые два месяца - заставляли себя. а потом даже себе не представляла как это - не встать утром ... такой кайф! прохладно, стариканы все повылазят - ходют от инфаркта.... питички пают, тишина ,покой, а зимой - выйдешь утром - дубарина , потом раз раз согреваешься , домой прискакали все с себя поскидывали , и под душ... кааааайф... нет это надо попробовать чтоб понять.. У меня на работе (хаха) полцевета благодаря мине ходить стало - никто еще не ругалси что я их сагитировала :D. Это такое мое личное достижения и я им гордюсь! :P
-
нет, ну ты героиня- АдназначнА :D
-
Прям героиня. я вот сейчас не знаю как так извернуться чтобы после родов опять заниматься начать. муж предлагает купить алихон чтобы я могла дома ходить , а я даже не знаю .. все таки одно дело алихон , а другое дело по улице пробежаться... Мне кажется от алихона тоцаот не будет... :(
-
буит!
-
ладно посмотрим. может и купим.
-
Ирирка, предлагают - бери)))) Лучше алихон, чем совсем ничего. Первое время у тебя вряд ли будет возможность такие прогулки делать.
-
Прям героиня. я вот сейчас не знаю как так извернуться чтобы после родов опять заниматься начать. муж предлагает купить алихон чтобы я могла дома ходить , а я даже не знаю .. все таки одно дело алихон , а другое дело по улице пробежаться... Мне кажется от алихона тоцаот не будет... :(
Не покупай! На фига тебе алихон? Утром встала, дете в коляску и пошла! Никакой алихон не нужен ;)
-
Не покупай! На фига тебе алихон? Утром встала, дете в коляску и пошла! Никакой алихон не нужен ;)
Это точно! Не покупай. Будет потом стоять - место занимать!
-
Ну! и меня жаба давит. лучшеб мне посудомоечную машину купил. Но у мужчин свои взгляды на полезность вещей ::)
с коляской гулять Ведь не совсем то, согласись? во первых скорость не та что надо, во вторых осанка изменяется , то тоже неполезно.. Врач сказал через 2 месяца после родов уже можно вплотную начинать занимать, вот у меня есть время подумать - а вы девочки советуйте мне , а то в студио С не хочу бабки относить ... Я сама у них там мадрихой могу поработать... ( скромная такая :-[ )
-
покупай дорожку
что то мне подсказывает,что у ебя она пылится не будет (как у меня :-[)
-
Хабя считаешь стоит купить? а чего она у тебя пылится? откравай и вперед. еще студио С тебе! все условия есть - хошь на улице хади, хошь дома хади , она ишшо в студио С хочет записаться ;D
Тоже также ходить бушь ? :-*
-
Ир, если денюжка есть и место под аппарат,а чиво не купить?? тем более удобно, с дитем ведь на улице не побегаешь,а тут когда хочешь,залез и бегай....
а у меня стоит ,иногда пользуем,но в основном зимой куртку муж вешает-удобно 8) а вообще,дай Б-г,рожу когда,то буду пользавоть
у меня орбитрек, убойная штука
-
Бегать женщинам врЭдна! А вот ходить оч даже полезно. Думается мне что после родов ни у кого не будет ни сил ни желания бегать :D
Я пока с детем первые 3 месяца гуляла пёхом, все беременные кг скинула. А потом познакомулась с АрЫном и мы засели на лавке :D
-
гыгы,эт про Арину :D
-
Бегать я однозначно не буду - потому как большой пользы в беге не вижу. а ходить обязательно. нужно просто приспособиться.
-
а ходить обязательно. нужно просто приспособиться.
вот и приспосабливайся... к коляске :P
-
с коляской я не буду ходить.. что это за ходьба с коляской? вся спина перекошеная.. с коляской надо степенно передвигаться , не спеша и с достоинством.
-
Шо это ты за коляску себе такую купила, что у тебя вся спина перекошена? :o
-
Коляска нормальная, обычная коляска... Но я сильно сомневаюсь что существует настолько эргономичная коляска, которая позволит толкая ее перед собой не изменять осанки , тем более быстрым шагом ходить с нею. тем более лефахот 40 минут быстрым шагом. да ну ерунда Ведя... Надо нормально спортом занимацца, совмещение оно конечно классно но ничего хорошего не принесет. :(
-
Ты недооцениваешь свою коляску ;)
-
Ладно поживем - увидим. сомнительно мне как то. :-\
-
А те что аля спортивные
-
гыгы,эт про Арину :D
ГадосЦЬ Ведя..., значица так да?! >:(
-
Когда можно будет заниматься (6 недель кацца?!) можно ещё подождать, потом - ребёнка в кенгуру и вперёд.
Потом прикупить себе эту..штуку , забыла как называется, а..минса гав и очень чудненько прогуливаться себе.
-
А те что аля спортивные
Ксень - неудобопонимаемо.....
Арин можно еще коромысло - с одной стороны деть, с другой его вещички -осаночка будет - любая модель позавидует.
-
А я поначалу тоже сумку малой собирала на выход, как будь-то уезжаю на неделю. А потом приспособилась... масюсенький рюкзачек (типа большой кошелек) В кулечке 2 памперса, бутылка с сухой смесью (кому надо) и масенькая упаковка салфеток. Усе!
-
Стамочка - так деть перевесит! :)
-
Стамочка - так деть перевесит! :)
Ну тоды еще гирьку в карман возьми для равновесия! Или вешай дите вперед, а рюкзак назад. И будеш такая помесь кенгуры с верблюдой! :D :P
-
красота неописуемая... ;D
-
За флуд буду бить по попе [sml]death.gif[/sml]
-
А те что аля спортивные
Клёпа имеет ввиду вот это:
http://www.doctorbaby.co.il/ru/product_page1.asp?product_id=120&topic_id=77&sub_topic_id=285&PageId=
-
А! понятно теперь. ну и такая тоже есть, но какая она спортивная - изза того что три колеса что ли? ;D они просто так ее назвали...
-
но какая она спортивная - изза того что три колеса что ли? ;D они просто так ее назвали...
Ага, из-за колёс. Из-за того что их 3 и они большие.
Такие коляски более маневреные и у них траектория более прямая, чем у обычных.
-
ну бегать с ней вряд ли удастся в любом случае. ;)
-
ну бегать с ней вряд ли удастся в любом случае. ;)
Видела рекламу по ТВ. Там девушка бегала, причём очень даже бодренько. ;)
-
Не, ходить самой по себе и ходить с коляской - это две большие разницы, как говорят в Одессе. Скинуть-то скинешь, но не так продуктивно, да и с осанкой ты права, Ирирка. С самой удобной коляской осанка меняется.
-
ну вот нужно каким то образом изловчиться и ходить самой по себе. может буду вечером с мужем выходить гулять с коляской мужа оставлять , а сама ходить... если он согласится конечно.
-
тоже вариант, между прочим. Надо по-любому хотя бы на час в день самой по себе из дома выходить ;)
-
если такая возможность будет , я ее обязательно использую... что ты! это так здорово... и вообще на все влияет. в организме я имею в виду. :D
-
А вообще какие упражнения желательно!!!А то я узнав о беременности сразу есть начала ,как слон и сейчас еле в свои штаны залазию!!!а хотя у меня только 2 с половиной месяца!!!!
Ещё я вычитала в одном сайте что хорошо делать зарядку по утрам или по вечерам на свежем воздухе,что-то с ультро фиолетовыми лучами связанно!!!
-
Хорошо просто в меру двигаться. Не перенапрягаясь. Зарядку тоже хорошо, но не на пресс.
-
Спасибо за совет!!я вообщемто так и делаю!!!!!
-
ну вот я и нашла тему про спорт во время беременности! и после :D
Моя докторша как-то уклончиво на мои вопросы на эту тему ответила... типа: вы саи почувствуете, что можно, а что нельзя... пока я вроде как ничего особо не чувствую, правда на пресс упражнения постепенно становятся не в кайф.
Люююди!!! Кто регулярно ходил в студию ДО беременности, как постепенно снижать нагрузку и на что обращать внимайие??? :-\
мои обе тренерши нерожавшие, у них опыт из книжки типа... что-то не доверяю я им, с их книжным опытом :(
-
А нет у вас спец кружков для беременных?
-
А нет у вас спец кружков для беременных?
в универе нет. я хожу на университетский курс. Докторша как раз говорит. что необходимости его бросать нет, даже и в "продвинутой" стадии. мол, когда что-то не сможете делать, сами почувствуете... а может я поздно почувствую???
до сих пор пресс качаю, кроме пары упражнений, а таки ж 13 неделя... вроде не в напряг, а может я малочувствительная особа?
-
ой, у меня знакомая ходила очень давно в студио С, говорит,книга у нее есть с их упражнениями... вот,хорошо темку подняли,я вспомнила ::)
-
не каких студий !!! все в ДЗЮДО, детей приучать к нему еще на стадии эмбриона
-
не каких студий !!! все в ДЗЮДО, детей приучать к нему еще на стадии эмбриона
кста, забавно, мы записались было на курс дзюдо... но что-то нам помешало ;)
ну а после того, как узнали про пузожителя даже удивились своей прозорливости, что не пошли на экстрим ;D
пузожителя нельзя "сотрясать", так что никаких падений на пол и бросаний через плечо :P
-
Я не большой спец, но мне кажется, что пресс беременным категорически низя качать :-\
-
Я не большой спец, но мне кажется, что пресс беременным категорически низя качать :-\
с какого срока низзя?
и верхние мышцы тоже низзя? пока пуза-то нет :-\
-
Я знаю, что беременным с гирями нельзя заниматься, а так если кто привык спортом до беременности заниматься, то нагруздки снижать не надо, но и насиловать себя не надо, как устаешь или болит где, останавливаться.
-
дамы а что за срочность ну можно перетерпеть , можно подумать жизненная важность