Маялась этим каждую зиму. Выходила только на работу, с работы в свою комнату под одеяло и выходила из комнаты, чтобы пойти опять на работу. Иногда готовила что-то и опять в кровать. Короче было хреново очень. А потом  это меня достало, я встала, привела себя в порядок, поговорила с собой перед зеркалом и вышла на улицу. Мне было так хорошо, и больше к этому состоянию я не возвращаюсь уже много лет.

у меня бывает периодически вне зависимости от времени года и суток. Както само проходит, муж смешит, книжки читаю....главное не ставить драмы и грустную музыку.
А еще помогает прогулка.

Вот и у меня никакого времени нема на енто дело, мне и так катастрофически времени не хватает ни на что ;D

Я в таком состоянии выгоняю всех из дома, ставлю весёлые песни (или просто что-то ритмичное) и начинаю уборку.  ;D
Говорят, что салат из разноцветных овощей очень помогают поднять настроение

Мне как толжко - сразу по магазинам, все как рукой снимает
 а вообсче-то и некогда сейчас

а я не ем мороженное. Вообще.

А если нелады на работе или что-то мамаш серьёзное, а не стам хандра, то прогулка бодрым шагом на улице помагает.