и любит вкусно покушать...

про таблетки никто и не говорит
а вот с вкусно покушать надо на некоторое время растаться :-*
максимум раз в неделю баловать себя чем - нибудь вкусненьким и то в малых колличествах, не больше чем твой собственный кулак

а на хасу ты зря наехала - на ее переваривание тратиться больше каллорий чем она сама

Я не могу сьехать с 62 кг. Бывают недели что аппетита особо нет, ем мало, и мало сладкого - взвешиваюсь - 60.5. Потом начинаю питаться нормально (не много, но со сладким), и возвращаюсь к 61.5-62. Просто блин заколдованные цифры.

а вот с вкусно покушать надо на некоторое время растаться :-*

Понимаешь Криза... ну расстанусь я с ним "на время", а дальше? Сидеть и ждать 2 недели ради чего-то вкусненького? Зачем? А потом нажраться этого вкусненького до приступа болемии?
Я не знаю про какие свои 100 кг ты рассказываешь, то толстой я тебя никогда не помню, а беременные кг не считаются. Я их сняла за 3 месяца первый раз (17 кг) и за месяц второй раз (15 кг).

максимум раз в неделю баловать себя чем - нибудь вкусненьким и то в малых колличествах, не больше чем твой собственный кулак

ты любишь дорогую косметику и хорошие шмотки и редко себя в этом ограничиваешь, хотя и понимаешь, что тратишь много (например, не лично). уговариваешь себя тем, что живешь один раз и все для себя любимой

а на хасу ты зря наехала - на ее переваривание тратиться больше каллорий чем она сама

я с хасой дружу, но жрать только хасу не буду. я не заяц 8)

Есть люди которым легко ограничить себя в жареном и соленом (я например), а есть которым легко не есть сладкое (НЕ я, например)...:(Юк, а шо ж ты ешь, а?

Утром прусат лехем с гвиной + черный кофе, потом фрукту, потом обед (салат + туна/кусок мяса/гвина), фрукт, салат + мясо и пара ложек гарнира.

А я наоборот люблю - меня это поддерживает - значит я не одна страдаю ;D

Ведь - на самом деле то как ест Юка - само правильно
это любой диетолог скажет
я тоже стараюсь так есть

сьешь половинку одного - но с самым любимым вареньем/сгушенкой/икрой/сметанкой и кусая малюсенькими кусочками + запивая ароматным кофе с сукразитом

и тебе в радость и диете

а ты не чай
а холодной водички до того стаканчик хлюпни

разреж пол блина на 3 части - и будет тебе 3

Сукразит фу кака ... а полблина это издевательство ...   Мой минимум 3 блина ... И то потому что я таз чая выпиваю до и после .

вопрос как ты делаешь блины. если на обезжиренном эшеле и без кг масла, то 3 блина это вполне нормально по шомрей мишкаль.