Havera

« предыдущая тема следующая тема »
Страницы: 1 [2] 3 4 ... 21

Автор Тема: Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты  (Прочитано 33776 раз)

0 Пользователей и 29 Гостей просматривают эту тему.

Оффлайн Масяня

  • Bonny_Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 2081
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #15 : Апреля 30, 2009, 19:46:40 »
стараюсь есть 20 некудот,лёгкий хлебушек,салатик с 3% котеджем,немного мяса какого то,и что то сладенькое (2 конфетки,пару фиников иногда и то и другое вместе...)
Записан
Чужого нам не надо, но свое мы возьмем, чье бы оно ни было.

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #16 : Апреля 30, 2009, 19:50:21 »
Цитата: Масяня от Апреля 30, 2009, 19:46:40
стараюсь есть 20 некудот,лёгкий хлебушек,салатик с 3% котеджем,немного мяса какого то,и что то сладенькое (2 конфетки,пару фиников иногда и то и другое вместе...)
спусти на 18.
поменяй финики на мишмишим.

Записан

Оффлайн Масяня

  • Bonny_Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 2081
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #17 : Апреля 30, 2009, 19:54:56 »
ок,спасибо,поменяю.
Аваль написано ни в коем типо случае не спускать количество пологаемых некудот,это типо так,амлаца бильвад?
И вы с Чучей перестаньте,никто не делает тут тахарут а имено тема чтоб поддержать,помочь ,посоветовать и похвастатся друг с другом.
Чучин совет добавить спорт,твой следить лутше за питанием,и тот и другой думаю взят на усмотрение.
Записан
Чужого нам не надо, но свое мы возьмем, чье бы оно ни было.

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #18 : Апреля 30, 2009, 19:55:57 »
Цитата: Чучундра от Апреля 30, 2009, 13:30:23
за счёт неё можно недоедать  ;) За полчаса нагрузки можно добавить 2 некуды, так можно их не съедать. + нагрузка поможет подтянуть кожу.
попробую еще раз...
те, кто худеют (в израильских группах, не читавшие умную инфу), не добавляют себе дополнительные никудот в тафрит. эти никудот даются на микре хирум, если вдруг в какой то день ты переборщила, то они у тебя есть. их едят только в программе для поддержки веса.

Цитировать
оно конечно хорошо и многим помогает, но то что ты ешь важнее

не имелись в виду никакие дополнительные никудот.
Записан

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #19 : Апреля 30, 2009, 20:02:32 »
Цитата: Масяня от Апреля 30, 2009, 19:54:56
ок,спасибо,поменяю.
Аваль написано ни в коем типо случае не спускать количество пологаемых некудот,это типо так,амлаца бильвад?
потому как некоторым дай волю, будут есть по 10 8)

у нас была одна мадам, дошла до идеального веса (по понятиям шомрей мишкаль) за 2 месяца. кто доходит до такого веса, обычно делает "арамат косит" и рассказывает сипурей ацлаха. на "расскажи что ты ела" мадам ответила
- пицу, шварму, макдональдс...
девки в шоке, мадриха тоже ;D
- кусала кусочек и выкидывала...
ее выставили за дверь и попросили больше не приходить :D
Записан

Оффлайн Чучундра

  • Moderator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17258
  • Пол: Женский
  • "Спокойствие, только спокойствие",- сказал Карлсон
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #20 : Апреля 30, 2009, 20:25:24 »
Цитата: Масяня от Апреля 30, 2009, 19:46:40
стараюсь есть 20 некудот,лёгкий хлебушек,салатик с 3% котеджем,немного мяса какого то,и что то сладенькое (2 конфетки,пару фиников иногда и то и другое вместе...)

Масянь, ты ещё кормишь?
Записан
Не плыви по течению, не плыви против, а плыви туда, куда тебе надо!


Оффлайн Масяня

  • Bonny_Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 2081
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #21 : Мая 01, 2009, 06:52:27 »
Да,конечно кормлю,надеюсь долго.В прошлый раз худеть не мешало между прочим,к полу году Хенки была на 10 кг меньше.
Девушки поделитесь секретами как пережить конец недели,что вы готовите вкусненького и низконекудотного?как удержатся и не сьесть весь холодильник когда все дома и только и делают что кушают вокруг что то вкусное?
Записан
Чужого нам не надо, но свое мы возьмем, чье бы оно ни было.

Оффлайн Чучундра

  • Moderator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17258
  • Пол: Женский
  • "Спокойствие, только спокойствие",- сказал Карлсон
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #22 : Мая 01, 2009, 09:25:19 »
Масянь, насколько я знаю, кормящим положено больше некудот на целых 10  :-\
Записан
Не плыви по течению, не плыви против, а плыви туда, куда тебе надо!


Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #23 : Мая 01, 2009, 13:36:21 »
Цитата: Julia от Апреля 30, 2009, 08:12:26
вот за 2 недели 1 кг долой, а хотелось бы чтобы 2 ::)
а ты по лестнице ходи ;)
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Масяня

  • Bonny_Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 2081
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #24 : Мая 01, 2009, 13:55:11 »
Цитата: Чучундра от Мая 01, 2009, 09:25:19
Масянь, насколько я знаю, кормящим положено больше некудот на целых 10  :-\
ну вот,а я 20 стараюсь кушать и нефига не худеется.У меня так депресия начнётся.
Криза у меня например дома лестница на 20 ступенек,я по ней бегаю раз 50 за день.
Записан
Чужого нам не надо, но свое мы возьмем, чье бы оно ни было.

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #25 : Мая 01, 2009, 14:07:44 »
про кормящих не знаю, но беременным добавляли 2 никуды и те, не обязательно. они просто переходят на тохнит "шмират мишкаль".

.
Записан

Оффлайн Kriza

  • Underground
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 11891
  • Пол: Женский
  • Невозможное возможно!
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #26 : Мая 01, 2009, 14:39:24 »
Цитата: Масяня от Мая 01, 2009, 13:55:11
ну вот,а я 20 стараюсь кушать и нефига не худеется.У меня так депресия начнётся.
Криза у меня например дома лестница на 20 ступенек,я по ней бегаю раз 50 за день.
Значит ты уже привыкла - увеличивай нагрузку  :-*
Записан
Потому что ты этого заслуживаешь!

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #27 : Мая 01, 2009, 14:53:32 »
Цитата: Kriza от Мая 01, 2009, 14:39:24
Значит ты уже привыкла - увеличивай нагрузку  :-*
ага, не поднимайся с одним ребенком на руках, а с двумя :D


Масянь, если ты не знаешь как в выходные отойти от холодильника, значит ты просто ешь больше чем положено.
Нарежь себе ведро овощей и фруктов и жуй.
Крайной случай это щелкать с Хенкой семечки. Ты щелкаешь, она ест :D
Записан

Оффлайн Ведьма

  • Administrator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 34824
  • Пол: Женский
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #28 : Мая 01, 2009, 15:01:23 »
Цитата: Масяня от Мая 01, 2009, 06:52:27
Девушки поделитесь секретами как пережить конец недели,что вы готовите вкусненького и низконекудотного?как удержатся и не сьесть весь холодильник когда все дома и только и делают что кушают вокруг что то вкусное?
Если я на диете, то готовлю всем то, что ем я. Нет такого - я грызу хасу, а все остальные торты.
К тому же дети едят намного лучше, когда в жрачке меньше масла. Муж тоже 8)
В холодильнике у меня тоже нет почти ничего супер "вкусненького".
То есть:
сыр 9%
плавленные сырки 8%
йогурты 1.5%
диетический хлеб

перекусить всегда есть чем.

готовлю я с 1 ст.л. масла. поверь мне разницы нет.
гренки и оладья приходится с маслом, но мне от них и так плохо, посему стараюсь не есть вообще. можно добавить в тесто 1 ст.л. масла и жарить на тефлоне и то и другое.
котлеты можно сделать по Чучиному рецепту "ленивой котлеты", без ведра масла.
Записан

Оффлайн Чучундра

  • Moderator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17258
  • Пол: Женский
  • "Спокойствие, только спокойствие",- сказал Карлсон
Re:Шомрей мишкаль: результаты, ежедневные подсчёты
« Ответ #29 : Мая 02, 2009, 00:39:11 »
Можно и отдельными котлетами, но в духовке. Я уже давно не готовлю жареные котлеты.
Записан
Не плыви по течению, не плыви против, а плыви туда, куда тебе надо!


Страницы: 1 [2] 3 4 ... 21
« предыдущая тема следующая тема »