яблоки тоннами и сыр- это то, что помогало мне выжить...
а также- поддерживало гемоглобин и согранило зубы

гыыыы, сыр я тоже до сих пор тоннами пожираю  :

  а я обычно за беременности худею и иду рожать с тем же весом что и до беременности. а потом природа мне возвращает все, ну чтобы мужу не обидно было (он любит маленьких полненьких дамочек) и чтобы было, как он говорит за что поддержаться.
Короче, щас я похудела, только животик вырос.

можно идти, но именно диетами увлекаться не стоит, диетолог лишь сможет чтто посоветовать, но в принципе, есть надо все

Лика, какой срок у тебя?

По узи завтра 9 недель, по м-м 10.

Но мне гораздо легче сейчас чем с Элькой. С ним я вобще ничего не могла есть.

   жедаю тебе, чтобы всё1 быстро закончилось!
и пока- употребляй то, что можешь- по немногу и часто

Прочитала на русских сайтах, что в последние месяцы беременности нужно ограничить себя кое в каких продуктах, например за месяц до родов убрать из рациона животный белок (мясо,рыба,яйца,масло,молоко), остаются кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи.
За 2 недели до родов - нужно убрать из питания каши и хлеб, оставляя только растительную пищу и кисломолочные продукты. (так как у меня сакерет я каши и так не ем   )
А за неделю до родов - остается только растительная пища (исключаются кисломолочные продукты).
Вот и получается, что питаться то и нечем толком..

Соблюдал ли кто то ето?

беременным строго противопоказаны российские сайты и форумы
ОЧЕНЬ мало кто из самих беременных это соблюдает даже в России.