Havera
Главная => Косметика и парфюм => Тема начата: stern от Января 01, 2006, 20:38:55
-
Питайтесь не менее четырех раз в день, небольшими порциями, избегайте соли.
Львиная доля рациона должна состоять из каш на воде, овощей, фруктов, кисломолочных продуктов (несладких) и рыбы.
Постарайтесь устроить хотя бы один разгрузочный день в неделю - яблочный, виноградный или кефирный.
Хороший массаж - это лучший способ разгладить кожу, главное - не забывать делать процедуру ежедневно хотя бы в течение двух недель.
Можно массировать себя мягкой щеткой прямо под душем.
-
мягкой шеткой - целлюлит не уберет, но кожу улучшит.
антицеллюлитный массаж самый "зверский" который я знаю, болючий и агрессивный, но действенный. хотя результат и невечный.
-
Анастасия, а что ты можешь сказать об антицеллюлитном массаже при наличии "сеточки" капилляров? И еще - если после антицеллюлитного массажа появляются жуткие синяки, надо ли продолжать?
-
во-первых нужно видеть где, что, как и в каких колличествах. если капиляры близко к внутренней стороне колена и это действительно всего лишь легкая и маленькая сетка - массаж делать можно незатригавая это место. при наличии сетки и вен я не использую мед т.к он может усугубить. если вены на голени , а работа ведется на бедре и попе , то тоже можно. синяки могут быть , но синяки синякам рознь какгрится - нужно видеть опять же. синяки тебя пусть не пугают , если твой массажист видит , что это в пределах "нормального". нужно остерегаться "ожога" иногда неопытный массажист может как бы "сжешь" кожу , черезмерным трением.
силу массажа нужно усиливать постепенно , давая коже привыкнуть тогда и синяков не будет.
-
"Сеточка" на бедре - на самом циллюлитном месте. Массаж делаю себе сама. Поняла свою ошибку - сразу делаю с большой силой, а надо постепенно.
-
сама себе до синяков? ну ты терпеливая!!!!!!
"сеточку" отслеживай , если заметишь "расползание" прекращай.
самой вобще-то сложно гнать лимфу вверх , ты ведь стоя это делаешь?
вот тебе рецепт масел, который я использую - действенный, но есть исурим так что аккуратно:
50сс шкедим
8 капель жинжер
4 кинамон
4 розмарин
4 лавендер
4 ешколит
-
Спасибо большое за рецепт!!!! :-*
-
пожалуйста! к лету , если результаты тебя не впечатлят , то пройди курс у массажиста. есть много вариантов : с аромомаслами, медом, водорослями , обертываниями и т.д
-
На массажиста пока деньгофф нет, но я и сама массажистка ;)
-
правда? здорово! какими техниками ты владеешь?
-
Насчет техник затрудняюсь ответить :-\ Общий массаж всего тела, расслабляющий, детский.... Я брала небольшой курс, но я по этой специальности не работаю - для себя и для своей семьи училась.
Ароматерапия тоже.
-
здорово! значит балуешь своих домашних, а у меня времени на мужа не остается ....
-
Это потому, что это твоя работа - это же физическая и моральная нагрузка - да еще какая - работать массажистом, да еще и с чужими людьми :-\
Я немного работала, но пришла к выводу, что это не для меня - как выжатый лимон потом - энергетический донор потому что :-\
-
верно...
но в последнее время я много работаю с беременным и детьми - а это такой фитбек! а роды вообще - полет!!!!
-
и теперь начала поправляться,но не нормально как раньше,а только на бедрах и попе,причем такой целлюлит страшный,такого со мной ещё не было,всего то 2 килограмма,но все они на ногах,просто ужас,что делать???скоро лето,надо как то себя в порядок приводить... :'(
-
ходить и массажи протиф целюлитные делать ;)
на союзе дамным дамноооооо (где-то в ДК) Чуда давала рецепту массажа с медом ;) поищи ;)
-
на союзе дамным дамноооооо (где-то в ДК) Чуда давала рецепту массажа с медом ;) поищи ;)
самоубийцы? :o ето ооочень больно :o если, конечно, мы об одном и том же говорим :-[
-
спорт помогает и от цилюлита иот лишнего веса
-
самоубийцы? :o ето ооочень больно :o если, конечно, мы об одном и том же говорим :-[
а вот с этого места поподробнее пожалуйста!!я,конечно на союзе поищу,но там чёрт ногу сломит,как то пыталась найти конкурсы на новый год-канули в лету,и ведь точно помню,что там видела,так что и с этой темой там может быть напряг,я в принципе спросила,но никто не ответил...
-
спорт помогает и от цилюлита иот лишнего веса
то же не всегда.даже у марофонских бегуний был циллюлит.
а вообще спорт в очень разумных колличествах это очень не плохо
-
то же не всегда.даже у марофонских бегуний был циллюлит.
а вообще спорт в очень разумных колличествах это очень не плохо
Ну скажу тебе чесно марафонский бег это один из самых идиоттских видов спорта который очень сильно бьет по здоровью и они все такие тощие что там не то что целюлита там кижи то нет :D
а вот полезно я вам скажу чесно разные боевые исскуства потому что в них двигается все тело ;)
-
Клепа, циллюлит есть у многих- не обязательно, чтоб человек был толстый. У Юльки моей- вот, уже появился. Про себя молчу... :-X это строение подкожной клетчатки и кожи такое.
-
Ну скажу тебе чесно марафонский бег это один из самых идиоттских видов спорта который очень сильно бьет по здоровью и они все такие тощие что там не то что целюлита там кижи то нет :D
а вот полезно я вам скажу чесно разные боевые исскуства потому что в них двигается все тело ;)
Клёпа-это твое личное мнение,и оно,к сожаленью,не всегда мммм совсем верное.
а боевые искусства мне то же очень нравяться,хотя у моей знакомой дзюдоистки.она мастер спорта и т.д и т.п,девочка с 9 лет занималась очень серьёзно,так циллюлит у неё ого-го какой.
и она со своими 100+ прекрасно делает акробатику.
так что боевые искусства-это не спасение от циллюлита
-
я ,в принципе,всегда по чуть-чуть занимаюсь,но сейчас надо что то более действенное,и чтоб за пару месяцев привести себя хоть чуть чуть в порядок,может кто знает какие то специальные упражнения для бедер ,ног(верхней части),попы.Может кто то оказывался в такой ситуации,или дома уже ничего нельзя сделать??Надо только к косметологу в салон бежать??Не хочется.....и денег надо море...
-
Клёпа-это твое личное мнение,и оно,к сожаленью,не всегда мммм совсем верное.
а боевые искусства мне то же очень нравяться,хотя у моей знакомой дзюдоистки.она мастер спорта и т.д и т.п,девочка с 9 лет занималась очень серьёзно,так циллюлит у неё ого-го какой.
и она со своими 100+ прекрасно делает акробатику.
так что боевые искусства-это не спасение от циллюлита
у нас нет мастеров спорта по дзюдо у нас по данам дзюдоистов делат .
и в дзюдо полно жирных уродов ! просто завал !
мой муж и тот был 125 кг сей час уже 107.
и я не говорю про дзюдо я говорю так про тай чи про капуэру да много чего еще есть более подходящего для женьщины чем дзюдо !
-
[sml]vedi.jpg[/sml]
Клёп, ты когда пишешь не про присутствующих, пиши понятнее, а то получается двусмысленно.
-
Софья, держи :
"что лично я делаю дома для этого ? чтоб избавиться от целлюлиту :)))
1. контрастный душ два раза в день
2. раз в неделю - пилинг состав скраба убойный- кофейная гуща, два белка, оливковое масло, чуть чуть соли- все смешивается в емкости наносится на тело растирается немного держится 2-3 минуту и смывается- эффект охренительный!
но не больше одного раза в неделю иначе ванну засорите и кожу повредите
3. и еще раз движение движение и движение :))))))))))))))))))))"
и вот это
"Медовый массаж (самомассаж) против целлюлита
Это метод, пришедший к нам из древнего Тибета. Он основан на взаимодействии кожи и биологически активных веществ, содержащихся в мёде, включая стандартные механизмы действия других видов массажа.
Относится к разновидности рефлексотерапии - изумительное сочетание лечебного действия пчелиного меда и массажа.
Резкое улучшение кровообращения в глубоких слоях кожи и подлежащих мышцах, способствует улучшению питания внутренних органах и тканей.
Мед, отдавая биологически активные вещества, адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Такой массаж проводится для увеличения лимфотока и чистки кожи.
Кожа после применения медового массажа становится шелковистой, упругой и разглаживаются подкожные уплотнения, улучшается общее состояние организма.
Курс медового массажа рассчитан на 15 сеансов, проводимых через день. Очень важно, что массаж проводится не каждый день, а именно через день.
Что нужно для массажа?
Мед - натуральный цветочный, липовый или любой другой, без добавок и обязательно не засахарившийся.
В качестве дополнения в мед можно вводить ароматические масла: лимонное, апельсиновое, мандариновое, грейпфрутовое масло можжевельника, эвкалипта, лаванды, петит-грейна.
Расчет - 1 чайная ложка меда - 5 капель масла или смеси масел.
Если Вы делаете массаж бедер и ягодиц, достаточно 2 чайных ложек меда и 5 капель масел.
Примеры смесей для медового массажа:
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 2 капли эвкалиптового, 2 капли масла лаванды
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли апельсинового, 2 капли масла лаванды, 3 капли можжевельника
2 чайные ложки меда, 5 капель лимонного масла, 5 капель апельсинового
2 чайные ложки меда, 3 капли лимонного масла, 2 капли масла лаванды, 5 капель мяты
Мед с маслами смешиваются непосредственно перед массажем. Если используются несколько масел, то сначала смешиваются масла, затем добавляется мед и тщательно перемешивается.
Массаж
Мед наносится на ладони рук и похлопывающими движениями переносится на массируемую зону. Уходит часть смеси, другая остается на руках.
Если таких зон несколько - то каждая зона массируется по очереди.
После того, как мед полностью перенесен на тело, ладини крепко "приклеиваются" к телу и резко отрываются. Постепенно, похлопывающие движения должны становится более резкими и сильными. Прижимайте руки плотнее. Соответственно и отрывайте их более резко. Мед вбивается в кожу и на поверхности остается только тоненький слой.
Затем на руках начинает появляться белая масса. В начале она выходит из пор за руками и остается на коже. А затем большинство массы переходит на ладони. Процедура проводится минут 5-10.
Далее мед смывается теплой водой в нежесткой мочалкой. После массажа кожу обязательно смазать увлажняющим кремом.
После массажа остаются местами синяки, которые пропадают с течением времени. Пугаться этого не стоит. Очень болезненна процедура только первые сеансы, далее кожа адаптируется и массаж проходит гораздо легче. "
(взято из ЖЖ)
-
Кстати, на самом деле любой спорт и занятия танцами в больших количествах вредны для здоровья
-
как там говорят кишен...
о чём это вы?
-
я бы сказал професиональный спорт вреден сдоровью а не професиональный полезен в любых количествах пока не перешол в соревновательн-професиональный ;)
-
я бы сказал професиональный спорт вреден сдоровью а не професиональный полезен в любых количествах пока не перешол в соревновательн-професиональный ;)
ну в общем, да
-
кстати вы знаете одна из самых больших проблем професионального сопрта что как только ыт бросил тренеровки так сразу прилетают 20% лишнего веса при не излишнем питании...вот так у нас и было и не только унас
-
у меня так было. я 15 лет танцами серьёзно занималась, а потом приехала в Израиль, прекратила занятия, и здравствуй жир. Потом, правда, согнала всё, а вот после родов ещё 10кг осталось :-X
-
кстати вы знаете одна из самых больших проблем професионального сопрта что как только ыт бросил тренеровки так сразу прилетают 20% лишнего веса при не излишнем питании...вот так у нас и было и не только унас
а у нас не было.лишние 3 кг появились только год назад,после 2 родов
-
кстати вы знаете одна из самых больших проблем професионального сопрта что как только ыт бросил тренеровки так сразу прилетают 20% лишнего веса при не излишнем питании...вот так у нас и было и не только унас
зато этим бывшим спортсменам свои 20% лишнего веса согнать куда намного легче и быстрее чем не спортсменам..
-
Софья, держи :
"что лично я делаю дома для этого ? чтоб избавиться от целлюлиту :)))
......................
ой спасибо!!!!с сегодняшнего дня займусь,надеюсь к лету синяки пройдут... ;)
-
и теперь начала поправляться,но не нормально как раньше,а только на бедрах и попе,причем такой целлюлит страшный,такого со мной ещё не было,всего то 2 килограмма,но все они на ногах,просто ужас,что делать???скоро лето,надо как то себя в порядок приводить... :'(
почему ты стала поправляться? начала больше кушать? ???
-
зато этим бывшим спортсменам свои 20% лишнего веса согнать куда намного легче и быстрее чем не спортсменам..
Незнаю не знаю ...скорее наоборот им надо не только диету но и сново прежнюю нагрузку у них выходит что ты уже пленник своего тела и тело привыкло с годами к очень большому обемы сжигания калорий из за постоянных тренеровок.
на своем опыте мы сбросили почти 20 кг за год без диеты а просто на правельном питании и тренеровкаи 5-6 раз в неделю по 2-3 часа
так что в любом случае лишний вес всегда тяжело сбрасывается что бы там не было
-
почему ты стала поправляться? начала больше кушать? ???
нет,кушаю я так же,но доза у меня была не маленькая,покушать я люблю...я слышала,что никотин присутствует в организме каждого человека,в очень маленьких количествах,и как то учавствует в расщеплении жиров,у курящего человека организм перестаёт вырабатывать никотин,и когда бросаем курить,то происходит какая то неправильная химическая реакция,вот и надо ещё дозу в еде снижать,это очень тяжело и курить бросить,и бросить кушать :),но с этим я справлюсь.
-
нет,кушаю я так же,но доза у меня была не маленькая,покушать я люблю...я слышала,что никотин присутствует в организме каждого человека,в очень маленьких количествах,и как то учавствует в расщеплении жиров,у курящего человека организм перестаёт вырабатывать никотин,и когда бросаем курить,то происходит какая то неправильная химическая реакция,вот и надо ещё дозу в еде снижать,это очень тяжело и курить бросить,и бросить кушать :),но с этим я справлюсь.
и еще- когда ты куришь, ты занимаешь свой рот сигаретой, а когда бросаешь- то начинаешь туда всекую еду забрасывать!
-
и еще- когда ты куришь, ты занимаешь свой рот сигаретой, а когда бросаешь- то начинаешь туда всекую еду забрасывать!
Нат,я вобщем то не кушаю больше чем когда курила,но кушала я тоже много,и куда все девалось??подруга у меня курит,кушает совсем мало,вечно на диетах,все мне завидовала,что могу кушать всё ,что хочу,и не верила,что у меня именно курение держит постоянный вес,потому что она курит,но если съест чуть больше -сразу прибавляет в весе...а сейчас я бросила,и тоже начала толстеть ,но не нормально ,а в некоторых местах,у меня ноги стали как у слоненка,даже коленки стали толстые,талия и все ,что выше пояса осталось такое же,а все ,что ниже-......нет слов. :-X
-
выход один- начинай курить! :D
добренькая, да? ;)
-
добрая Наташа :D не,курить не надо
это еще вреднее,чем холестерол :(
-
Не нашла через поиск эту тему можит ее еще не кто не поднял , вообщем я вот не так давно вычитала что это вообще нормальное состояние кожи и задумалась что вот лично меня как то этапроблема ну вот не как не волнует а вы как с этим живете
-
Очень хорошо мы с этим живем, не жалуясь 8)
-
не зацикливаемся
я говорю про себя!
-
гыгы :D
-
http://www.havera.co.il/forum/yabbse/index.php?board=3;action=display;threadid=611 тут это было (помню,что видела здесь уже похожую тему).
-
Спасибы, дорогая :D
-
Целюлит сегодня уже давно не проблема - рецепт : правильное питание, активный образ жизни. результат максимум 2 месяца!!! :)
-
Ложка против целюлита
Известный немецкий врач-косметолог Рене Кох уверен, что избавиться от
морщин, целлюлита и обвисания кожи можно с помощью обычной ложки. Использовать для этого массажа можно абсолютно любые ложки. Но все же лучше выбрать серебряные или мельхиоровые. В зависимости от личных пристрастий и цели ложку можно охладить, нагреть и даже ароматизировать. При этом результаты достигаются тоже различные. Ведь массаж осуществляется не только в зоне лица, но и по всему телу.
Особых навыков для ложечного массажа не требуется. Стоит немного потрудиться, и вам будут обеспечены упругие мышцы, эффект лифтинга, улучшение кровоснабжения и лимфотока.
Чтобы получить хорошие результаты, необходимо каждое утро перед завтраком отводить на эту нехитрую процедуру около 30 минут. Очистите кожу вашим обычным способом, нанесите увлажняющий крем или эфирное масло и приступайте к массажу. Главное – это массажные движения. По часовой стрелке они производятся с нажимом. Против – только легкие поглаживания.
Если вы решили опробовать новую методику на теле, то начать лучше со спины. Вам понадобится помощь мужа или подруги. Спину массируют, двигая ложку от копчика вверх круговыми движениями. Направление – от позвоночника вдоль ребер. На эту процедуру необходимо затратить около пятнадцати минут.
А вот антицеллюлитный массаж ягодиц, бедер и ног вполне можно сделать самой. Для этого возьмите ложки покрупнее, охладите их и смажьте кремом. Кстати, вместо антицеллюлитного средства вполне можно использовать мед. Он прекрасно выводит шлаки и тонизирует кожу. Приложите ложки к ягодицам и массируйте их круговыми движениями от центра в стороны. Затем – снизу вверх. Работая с ногами и бедрами, помните о последовательности движений. Внутренняя сторона бедра массируется снизу вверх, а внешняя – наоборот. Перемещайте ложку энергично от колена до таза.
Теперь займемся животом. Той же холодной, смазанной кремом ложкой с нажимом ведем по часовой стрелке вокруг пупка. Потом перемещаем ложку вверх, а затем – вбок.
Чтобы не сомневаться, купить открытый сарафан или нет, займемся руками, шеей и областью декольте. Для рук ложки нужно будет охладить и смазать питательным кремом. От локтевого сгиба спиралеобразными движениями скользите вверх по внутренней стороне руки. Теперь проведите ложкой по внешней стороне плеча. Уделите рукам не менее десяти минут – это необходимо, чтобы избавиться от дряблости кожи.
Зону декольте массируют исключительно теплыми ложками. При этом желательно смазать их специальным кремом для области декольте. Хороший эффект также даст масло ростков пшеницы или обычное оливковое. Массаж здесь прост: из ложбинки декольте круговыми движениями двигайтесь к подмышечным впадинам.
Для массажа шеи также нужна теплая ложка, смазанная тем же самым кремом или маслом, что и для груди. Проводите вращательные движения от основания шеи к подбородку. Кожа станет более упругой, приобретет тонус, а второй подбородок постепенно исчезнет.
Оформим лицо. Начнем с век. Чтобы избавиться от отеков, понадобится холодная ложка. Сначала убедитесь, что на коже нет сыпи и покраснения – в этих случаях холод противопоказан. Если проблем нет, можно начинать массаж. Ложку сильно охладите, а затем не менее пяти раз приложите к векам. Это упражнение подтянет кожу над верхними веками и быстро снимет отеки.
Остальные зоны лица можно массировать способом, напоминающим переменные компрессы. К лицу по очереди прикладываются горячая и холодная ложки. Это повышает тонус кожи. Ложки можно охлаждать и нагревать в отварах трав или в обычной воде.
Разгладить морщины на лице можно хорошо нагретой ложкой. При этом ее смазывают питательным кремом или медом. А для того чтобы избавиться от морщин на лбу, требуются особые массажные движения. Сначала нагрейте ложку и смажьте ее кремом. Затем приложите ее к основанию бровей и легкими круговыми движениями ведите к вискам. Эти движения необходимо повторить не менее десяти раз.
В заключение уделите внимание носогубным складкам. Вращательными движениями проведите от губ вдоль щек – к ушам. Делайте это в несколько подходов, начиная с верхней губы, а затем – с нижней.
Взято с http://www.isra.com/
-
Девушки, у меня с России попросили вот такую вещь ( сабж).
нужно, чтоб не только целлюлит убирал, а и подкожный жир.
вы когда либо чем-нибудь похожем пользовались?
-
Не знаю, есть ли что то очень эффективное, но я знаю, что есть специальные наборы с гелями+ спец. машинками, пров. ток и разбивающие жир. Это есть в России, а не тут, кстати.
-
в России есть чудно мыло Софт, жир и целлюлит тает просто на глазах. а втт в наших просторах такого нет, или есть, но я не знаю.
-
Хачу
-
и я хочу такое.оно наверно дорогущее?
-
в России есть чудно мыло Софт, жир и целлюлит тает просто на глазах. а втт в наших просторах такого нет, или есть, но я не знаю.
Кто то пробовал? Это мыло и всё? Не слыхала такое... ???
-
В России пробовала как то джель - кака редкая- не помогало совсем
-
К сожалению, мало что помогает. Это внутреннее, нужен спорт, правильное питание, пить много воды. Иногда это, здоровье влияет и ничего с этим не поделаешь. Я здесь как то делала целую программу с дринажем, токами и всё такое. Немножко похудела, но неособо помогло.
-
Хачу
хоти . у меня есть2 штуки :P
стоит 89 рублей. кажется совсем не дорого.
вот инфа по нему
http://www.klubkrasoti.ru/cart.php?m=group_list&p=645&c=9&pageNumber=4
-
а заказать его никак нельзя?
-
Да, вот...есть у неё..., как заказать?! ;)
-
А фирмы "Ям а-Мелах" есть анти-целлюлитное мыло
стоит 8 шекелей
-
Криз, дай картинку.
-
А фирмы "Ям а-Мелах" есть анти-целлюлитное мыло
стоит 8 шекелей
где оно продается и как выглядит?
-
где оно продается и как выглядит?
[/quote
Регин, я б не верила этому особенно.... ну не знаю ???
-
Это все хорошо в сочетании с физ нагрузкой и правильным питанием
-
Это все хорошо в сочетании с физ нагрузкой и правильным питанием
100%
-
http://www.cosmeticsdesign-europe.com/news/ng.asp?n=74274-silab-cellulite-anti-inflammatory-ingredient
у нас Силаб вообще продаётся?
-
в России есть чудно мыло Софт, жир и целлюлит тает просто на глазах.
Обла, ну и каков результат?
Регулярное использование антицеллюлитного мыла SOFT в сочетании с горячей ванной и массажными движениями способствует усилению подкожной микроциркуляции крови и восстановлению работы лимфатических сосудов.
Мне это напомнило крем для оргазма. Возьмите немного крема и вотрите до наступления оргазма 8) :D
-
А фирмы "Ям а-Мелах" есть анти-целлюлитное мыло
стоит 8 шекелей
А где его можно купить?
-
Девочки, кто то знает массажный (доказано-эффективный) кабинет для массажа против целлюлита на севере? Спасибо!