Havera

Автор Тема: Авокадо  (Прочитано 2371 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

stern

  • Гость
Авокадо
« : Октября 19, 2005, 19:42:22 »
Делюсь своими рецептами:

   Паштет из авокадо
один мягкий плод авокадо
три зубчика чеснока
маленькая головка лука
соль и перец по-вкусу

Авокадо очистить от кожи и вынуть косточку, лук и чеснок измельчить - все перемешать блендером, добавить соль и перец.

Получившуюся пасту можно намазать на поджареный в тостере хлеб или использовать в качестве соуса к пельмешкам.

Очень быстро и легко готовится.

И еще - если вдруг окажется, что паштет получился пересоленым, можно добавить немного творожка.



        Салат из авокадо.
Помидор порезать мелкими дольками, авокадо кубиками. Добавить немного майонеза, перемешать и выложить в салатник, предварительно положив туда (на самое дно, но что бы листья были видны) салатные листики.

stern

  • Гость
Re:Авокадо
« Ответ #1 : Октября 19, 2005, 19:47:10 »
А этот салат из авокадо обожает мой муж:

Авокадо, вареное яйцо и майонез с помощью вилки превратить в однородную пасту.
Смещать с мелконарезаной луковичкой, помидором и свежим огурцом(без кожуры). Посолить и можно добавить черный перец.

Приятного аппетита :)

stern

  • Гость
Re:Авокадо
« Ответ #2 : Октября 19, 2005, 19:53:48 »
А это подружкин рецепт, но я еще его не пробовала:

Салат с авокадо

авокадо - 1
помидоры - 3 среднего размера
чеснок - 1 зубчик
креветки- примерно 500 г в очищенном виде
майонез
томатный соус

Авокадо разрезать напополам, косточку вынуть, ложкой аккуратно достать мякоть, стараться не повредить кожицу. Порезать мелко. Помидоры порезать маленькими дольками, слегка посолить, оставить на время, потом слить виделившийся сок. Креветки отварить, очистить. Смешать авокадо, креветки, томаты, чеснок в терку. Заправить соусом (майонез + томатный соус - розовый оттенок). Солить по вкусу. Выложить в вычищенные половинки авокадо.

Креветки можно брать консервированные. Если варить самим, то следует после варки не сразу вынимать из бульона, оставить в нем на 15-20 мин. Становятся более сочными. Креветки варятся 3-5 мин.

stern

  • Гость
Re:Авокадо
« Ответ #3 : Октября 20, 2005, 19:20:29 »
Милкшейк из Авокадо! Звучит прикольно ?

Так вот в Бразилии к Авокадо относятся как к фрукту, то-есть едят его сладким. Авокадо не имеет вкуса поэтому жутко удобно его подогнать под свои желания.

Так вот берётся мороженное, добаляется авокадо и делается Милкшейк из авокадо.

Приятного аппетита !

Рецепт одного моего бразильского знакомого - если кто попробует - делитесь впечатлениями - сама вряд ли рискну :P

stern

  • Гость
Re:Авокадо
« Ответ #4 : Октября 20, 2005, 19:21:25 »
А вот так мы ели авокадо в Италии:

смешивается немного оливкового масла и лимонного сока, в эту смесь кладут кусочки авокадо, присаливают и оставляют на часик. Потом едят с хорошим хлебом.
Очччччень жирно получается, но вкусно - аж жуть! :)

stern

  • Гость
Re:Авокадо
« Ответ #5 : Октября 20, 2005, 19:22:48 »
Кстати, Чтобы авокадо быстро созрело его надо завернуть в бумагу (я пользуюсь обычной газетой) и оставить на столе. Через день, максимум через 2, готово.


Оффлайн Yasmina

  • RealFriend
  • Коренной житель
  • ****
  • Сообщений: 576
  • Пол: Женский
Re:Авокадо
« Ответ #6 : Февраля 28, 2006, 00:35:00 »
а мы любим очень простой салат- авокадо рорезать толстенькими дольками или я делаю это на тёрке бёрнер,варёные яйца такими же дольками,лук репчатый,соль,перец,выжать немного лимона,оливковое масло.

или тоже самое крлме лука и размолоть всё в блендоре получится вкусная и питательная паста на хлебушек.

Оффлайн Лилика

  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 2136
  • Пол: Женский
  • Привет!
Re:Авокадо
« Ответ #7 : Марта 02, 2006, 09:27:24 »
а мы любим очень простой салат- авокадо рорезать толстенькими дольками или я делаю это на тёрке бёрнер,варёные яйца такими же дольками,лук репчатый,соль,перец,выжать немного лимона,оливковое масло.

или тоже самое крлме лука и размолоть всё в блендоре получится вкусная и питательная паста на хлебушек.

я делаю так же только с майонезом.

Alex

  • Гость
Re:Авокадо
« Ответ #8 : Марта 02, 2006, 12:13:40 »
а где взять мягкое авокадо ...я уже замучаласьони или каменые или потом гниют и усе а я их тк люблю

В магазине обычно они ещё твёрдые. Когда их покупаешь, смотри, чтобы были чистенькие, непомятые. Дома положи их, завернув в салфетку, в тёмное проветриваемое место.  Только в холодильник не суй. Через пару-тройку дней будут мягкие

Alex

  • Гость
Re:Авокадо
« Ответ #9 : Марта 02, 2006, 13:58:35 »
:D

и если через недёлю не станут мягкими, то выбрасывай их нафиг и иди в магазин за новыми :D :D

Оффлайн Анаэль

  • Girlfriend
  • Житель форума
  • ***
  • Сообщений: 126
  • Пол: Женский
  • белая и пушистая
Re:Авокадо
« Ответ #10 : Марта 11, 2006, 09:30:59 »
а я очень люблю самыи простои салатик из авокадо, помидор, огурцов и лука с оливковым маслом! но и  все вышеперечисленное - ням! :-*
Если бы у меня был такой кот, я может, и не женился бы. (Простоквашино)

Оффлайн Чучундра

  • Moderator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17258
  • Пол: Женский
  • "Спокойствие, только спокойствие",- сказал Карлсон
Re:Авокадо
« Ответ #11 : Декабря 08, 2006, 20:04:25 »
Авокадо обычно употребляется сырым в салатах, дипах или сандвичах. Если Вы готовите заранее, сбрызните лимонным соком, чтобы авокадо не потемнел.

1. Съесть как таковое - ложечкой, разрезав пополам. Очень нежно и вкусно. С привкусом чего-то вроде кeдрового орешка.

2. Hакрошив небольшими ломтиками, смешать с рубленым репчатым луком, который сперва в дуршлаге обдать кипятком - быстро. Добавить столовую ложку или 1,5 ложки лимонного сока (на 1-2 авокадо и 2-3 луковицы) и сбрызнуть несколькими капельками красного соуса Табаско (зеленого же, менее острого соуса - до 1/3 чайной ложки); слегка поперчить, подать с лавашем или какими-либо пресными лепешками.
Если табаско нет, класть больше лимонного сока, перца - и добавить к черному перцу еще и красный. По желанию, добавить _немного_ оливкового (лучше не дезодорированного) либо к.-л. дезодорированного растительного масла. По желанию добавить щепоть семян кунжута.

3. Быстро обжаренное на сильном огне мясо гарнировать ломтиками авокадо и чем-нибудь овощным, вроде брокколи или кольраби.

4. Oсторожно вынуть мякоть из разрезанных вдоль авокадо. Мякоть порезать мелко, также мелко порезать помидоры и потолочь чеснок. Все смешать и нафaршировать этим лодочки авокадо.

5. С авокадо поступить так же как в номере 4. Взять мелкие креветки, смешать с овощем и заправить майонезом (в майонез можно добавить 1/2 ч.л. горчицы, щепотку соли, сливки, лимонный сок, каплю табаско) либо вот таким соусом: сметана + мелко порубленный чеснок + мелко порезанная зелень (петрушка, укроп, кинза - кому что нравится) + соль и перец. Бесподобно.

6. Размять авокадо и намазать на итальянский белый хлеб с оливками с порезанным приготовленным на гриле беконом. Сверху посыпьте тертым Чеддером и поставьте под гриль до золотистой корочки.

7. На Кубе нарезают авокадо на мелкие квадратики, добавляют нарезанный мелко зеленый лук, зеленый горошек, поливают свежевыжатым соком лимона, заправляют всё либо майонезом, либо оливковым маслом. Соль и перец - по вкусу.

8. Можно намазывать на хлеб вместо масла.


На заметку:
Авокадо - очень необычный плод! По своему химическому составу он овощ, а pастет на деpеве как фpукт. Из-за фоpмы его пpозвали аллигаторовой гpушей и даже масло гардемаринов (midshipman's butter), потому что моряки намазывали пюре из авокадо на твердое печенье, входящее в их паек. Слово "авокадо" происходит из языка древних ацтеков от слова "ahuacatl", что означает "яичковое дерево" - скорее всего из-за их формы и того факта, что висят авокадо на деревьях парами, напоминая о мужской анатомии. Когда-то считалось, что плоды авокадо обладают возбуждающим эффектом, за это их исключили из рациона колонизаторов испанских походов. Это окончательно сбивает с толку несведующих. Пока ученые споpят, поваpа делают из авокадо и моpоженное, и салаты. Подают их и в свежем виде с пеpцем и уксусом. Иногда используют как пpипpаву в виде пюpе.
Авокадовое масло ценится в кулинаpии, медицине и косметике. Hекотоpые специалисты считают, что авокадо может заменить человеку всю пищу. В них есть витамины В1,В2,С,РР,К1 и Р, а также калий, кальций, натpий, фосфоp, железо.

Энеpгетическая ценность 100 гр авокадо - 218 ккал. Только не удивляйтесь если одни плоды зеленые, а дpугие каштановые. Бывают также и пуpпуpные, пуpпуpно-чеpные, даже фиолетовые.

отсюда

ещё
Не плыви по течению, не плыви против, а плыви туда, куда тебе надо!



Оффлайн Чучундра

  • Moderator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17258
  • Пол: Женский
  • "Спокойствие, только спокойствие",- сказал Карлсон
Re:Авокадо
« Ответ #12 : Апреля 18, 2008, 21:59:53 »
Салат с авокадо, яблоком и куриным филе

Ингредиенты:

200 г отварного куриного филе
2 авокадо
1 яблоко (лучше кислое или кисло-сладкое)
зеленый салат
сок половины лимона
соль
растительное масло
Рецепт приготовления


 Филе порезать кубиками.
 Авокадо почистить, удалить косточку, мякоть порезать кубиками. Сбрызнуть соком лимона.
 Яблоко почистить, удалить сердцевину, порезать кубиками, сбрызнуть соком лимона.
 Зеленый салат порвать руками.
 Добавить филе, авокадо, яблоко, немного посолить, перемешать. Заправить растительным маслом.

Приятного аппетита!

http://www.say7.info/cook/recipe/562-Salat-avokado.html
Не плыви по течению, не плыви против, а плыви туда, куда тебе надо!



Оффлайн Чучундра

  • Moderator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17258
  • Пол: Женский
  • "Спокойствие, только спокойствие",- сказал Карлсон
Re:Авокадо
« Ответ #13 : Февраля 21, 2009, 00:58:23 »
Не плыви по течению, не плыви против, а плыви туда, куда тебе надо!



Оффлайн Чучундра

  • Moderator
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 17258
  • Пол: Женский
  • "Спокойствие, только спокойствие",- сказал Карлсон
Re:Авокадо
« Ответ #14 : Февраля 21, 2009, 01:02:58 »
Один из самых ценных продуктов для сыроеда – авокадо. Жиры можно получать из растительных масел и орехов, но ничто не делает их употребление таким лёгким и вкусным, как авокадо, плод с самым большим содержанием жира и клетчатки из всех других фруктов.

Авокадо содержит в среднем около 20 грамм жира.  Однако, почти весь этот жир – полезный мононенасыщенный жир. Немало написано о пользе авокадо для сердца. Жиры авокадо понижают “плохой” холестерин и увеличивают количество хорошего. Авокадо содержит больше калия чем средний банан, а калий также защищает организм от сердечных и сосудистых заболеваний. Авокадо является богатым источником фолата (фолиевая кислота или витамин B9), который улучшает работу сердца и значительно понижает риск сердечного приступа и сердечных заболеваний.

Авокадо содержит комплекс каротиноидов, предшественников важнейшего для организма витамина А. Помимо бесчисленных функций для зрения и иммунитета, каротиноиды защищают клетки от рака и старения. Как и многие витамины и антиоксиданты, каротеноиды – пигменты растворимые в жирах. Жирность авокадо способствует усвоению каротиноидов не только из самого фрукта, но даже из еды съеденной одновременно. Добавка кусочков авокадо в салат увеличит способность организма усваивать полезные каротиноиды из овощей в несколько раз. Исследование опубликованное в 2005-ом году в журнале Journal of Nutrition показало, что добавление всего 50 грамм авокадо в салаты увеличило усвоение каротиноидов от семи до пятнадцати раз по сравнению с салатом без авокадо.

При диете, состоящей в основном из овощей и фруктов, может быть трудно съесть достаточное количество калорий. Многие фрукты содержат большое количество сахара, который стимулирует аппетит и часто влечет за собой переедание, особенно на ранних стадиях сыроедения. Авокадо содержит очень мало сахара и при этом оно очень калорийно – оно прекрасно утоляет голод и прекрасно переваривается. К счастью, его очень просто чистить и готовить, и в правильной стадии зрелости авокадо вкусно как в самом простом виде так и в более сложных рецептах.

Выбирайте авокадо без вмятин и трещин, тяжелые и не слишком мягкие. Спелые авокадо имеют тёмную кожуру и поддаются на лёгкий нажим пальцем. Твердые авокадо созреют дома за несколько дней, а зрелые можно положить в холодильник. Чистить и готовить авокадо стоит прямо перед подачей – при контакте с воздухом, оно быстро окисляется и темнеет.

Автор замечательной статьи - Марина
Не плыви по течению, не плыви против, а плыви туда, куда тебе надо!