Havera

Автор Тема: Здоровое питание!  (Прочитано 9342 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Ramona

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3920
  • Привет!
Re: Здоровое питание!
« Ответ #60 : Декабря 18, 2011, 21:39:03 »
Шоколадный кекс с тхиной и черносливом.

яйца- 3 шт.
чернослив без косточек- 15 шт.
красное вино (сок, молоко)- 1 чашка
ОМ- 2ст.л.
тхина цельная- 1/2 чашки
сахар не рафинад- 1чашка
мука цельная- 1.5 чашки
какао порошек- 2ст.л.
сода- 2 ч.л. погасить.

Чернослив измельчаем вместе с вином, тхиной и ОМ. Яйца взбиваем с сахаром , добавляем смесь с черносливом и хорошо перемешиваем. добавить соду и муку с какао. всё перемешать ложкой сверху в низ. Выпекать при 175 гр.ц. 45 мин. Дать полностью остыть, а ещё лучше дать ему хотя бы несколько часов постоять, он на следующий день вкусней.


Оффлайн Ramona

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3920
  • Привет!
Re: Здоровое питание!
« Ответ #61 : Декабря 18, 2011, 21:46:09 »
я делала с белой мукой.ибо цельную не нашла по маколетам, куплю позже в супере и попробую тоже :) это кемах мале?
а сахар коричневый,но не мокрый.а какой то другой...
да, кемах мале. А сахар и не должен быть мокрым, мокрый с патокой. Он хорош для пряников и коврижек.
С нормой сахара ты меня озадачила сильно. Получается, ты положила сахара относительно ещё мщньше чем я и тебе показалось много? :blink: одно из 3-х :biggrin:. либо у тебя сахар какой-то очень сладкий,  или мои представления о малосладкости сильно преувеличенны, либо вы едите ещё менее сладкое чем мы.

Оффлайн Хабя

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 14119
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание!
« Ответ #62 : Декабря 18, 2011, 23:55:05 »
Рамона, на самом деле я сахар не потребляю и мои домашние тоже,только в выпечке,и то я все время экономлю на лишних калориях. Наверное, для нас это слишком сладко (но вкусно!)

я тут в шабат решила опять испечь, но не было кефира.так я засунула сметану 9% и гвина лавана... зато с цельной мукой. спеклось  :crazy: и даже съелось... но получилась залипуха  :crazy:  сахара клала стакан с верхом,по сладости вышло самое то ( у меня в 2 раза объемы во всем увеличены,но сахар стакан и муки 2)


Оффлайн Madam Renuar

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3749
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание!
« Ответ #63 : Декабря 21, 2011, 10:16:29 »
В воскресенье нас неожиданно пригласили в гости и чтобы не идти с пустыми руками,я решила испечь эту шарлотку. :crazy:Сделала всё с простыми и не совсем здоровыми ингридиентами....то бишь сахар  и мука белые... :rolleyes:Получился очень вкусно,смели за раз...но он не был такой высокий как у тебя Рамона,и я его пекла где-то 1,10 часа...Сделала фотки,но куда их дочь перенесла не могу найти...
Короче.спасибо!!! :thumbup:

Оффлайн Ramona

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3920
  • Привет!
Re: Здоровое питание!
« Ответ #64 : Декабря 21, 2011, 21:37:01 »
не высокий, так может у тебя форма больше моей? а вот то, что ты его так долго пекла мне странно очень. Творог был в пачках, не жидкий?
ну я в любом слуычае рада, что вам понравился результат! прям бальзам на душу. :rolleyes:

Оффлайн Madam Renuar

  • Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3749
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание!
« Ответ #65 : Декабря 22, 2011, 10:22:21 »
Рамон,творог был не жидкий,обычный...а форма круглая,стандартная.

Оффлайн Хабя

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 14119
  • Пол: Женский
Re: Здоровое питание!
« Ответ #66 : Декабря 22, 2011, 18:55:46 »
у меня русский творог, пеку тоже около часа,но у меня в 2 раза больше всего намешано :))


сейчас опять поставила- с кефиром,творогом 3% и 1 стаканом коричневого сахара  :coolio: короче, сплошные оздоровительные калории  :crazy: :thumbup:


Оффлайн Ramona

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3920
  • Привет!
Re: Здоровое питание!
« Ответ #67 : Марта 10, 2012, 21:21:54 »
не могу не поделиться рецептом домашнего майонеза с 0% холестерола.

Майонез без яиц
меня всегда напрягал сырой желток в домашнем майонезе и целый набор сомнительных пищевых добавок в магазинном. И вот несколько лет назад мне попался на глаза этот рецепт майонеза на молоке и наконец я его попробовала, но с молоком соевым (а можно ведь и с кокосовым, и миндальным)
Рецепт прост до безобразия, делается 5 мин. и не получится не может. Ни каких вам постепенных добавлений масла, всё вливается сразу из расчёта 1:2 и по вкусу добавляем соль, горчицу, уксус/ сок лимона, сахар. Храниться в холодильнике может долго и ни чего не отслаивается. Да там и портится не чему. Соевое молоко само по себе можно хранить неделю, масло раст. -хоть год, соль, сахар и уксус и вовсе консерванты.
Мои пропорции:
молоко соевое без сахара и вкусовых добавок -0.5 ст.
масло оливковое- 1ст.
соль- 0.5 ч.л.
сахар- на самом кончике ч.л. только что бы вкус оттенить.
уксус- 1 ст.л.
хорошая горчица- 0.5 ст.л.

приготовление:
вливаем в глубокую миску молоко и раст. масло и взбиваем ручным блендером который палка. взбиваем несколько минут и он на глазах начинает густеть и загустевает до густоты некрепко взбитых сливок. Добавляем соль, сахар, уксус или лим. сок и горчицу и снова взбиваем блендером. май онез становиться густой как Хелменз. (я позже вставлю фото) эта порция на одну таперовскую баночку ~ 350 мл. он очень лёгкий и его требуется несколько больше на салат чем готового. Я делала с ОМ с ярко выраженным вкусом и майонез сохранил его горчинку, но можно делать и с любым рафинированным и с любым другим. Я хочу и с виноградной косточкой попробовать и с маслом грецкого ореха.
очень рекомендую!

Оффлайн Camella

  • Girlfriend
  • Коренной житель
  • ****
  • Сообщений: 1201
Re: Здоровое питание!
« Ответ #68 : Марта 10, 2012, 23:15:47 »
Горчицу брать сухую, в порошке или готовую? А по вкусу как сам майонез? Есть ведь разные. Я, кроме "Мечты хозяйки", покупной не беру, невкусно.

Оффлайн Ramona

  • Bonny_Girlfriend
  • YaBB God
  • *****
  • Сообщений: 3920
  • Привет!
Re: Здоровое питание!
« Ответ #69 : Марта 11, 2012, 09:52:45 »
Горчицу брать сухую, в порошке или готовую? А по вкусу как сам майонез? Есть ведь разные. Я, кроме "Мечты хозяйки", покупной не беру, невкусно.
горчицу готовую и хорошую дижонскую. у меня была самодельная.
Майонез "мечта хозяйки" я не пробовала и вообще майонез покупной в последний раз уж не помню когда ела. домашний готовила, но не для салата. как-то я сырых яиц опасаюсь. Но по вкусу он был похож на домашний, на мой домашний :) я его готовила из того же самого ОМ масла с ярко выраженным вкусом :biggrin:. Но он значительно легче и воздушней, Хотя и ооочень густой. Гуще домашнего. Вкус его целиком и полностью будет зависить от масла, горчицы и уксуса или сока лимона. Вкуса соевого молока я не почувствовала вовсе. если брать масло рафинированное, у которого практически нет собственного вкуса, то и результат будет совсем другой. Берите масло чей вкус нравится.

Оффлайн Camella

  • Girlfriend
  • Коренной житель
  • ****
  • Сообщений: 1201
Re: Здоровое питание!
« Ответ #70 : Марта 11, 2012, 11:06:42 »
спасибо, попробую.