Жек, для того чтобы начать скидывать вес, нужно жрать не меньше (в количестве), но менее калорийно. А то кажется что ты практически ничего не ешь, а не худеешь.
Поэтому я говорю, нужно начинать с уже составленного меню, это тебе и любой диетолог скажет. Ты должна привыкнуть жрать по другому, панымаш?