Икса я как уже говорила худела на Аткинсе в прошлые +30,я худела и даже более того скажу в шиши-шабат и в особености шабат я ела всё-абсолютно всё что мне хотелось,хоть кг шоколада,торты,морожено и всё равно худела.
Может не допускай я каждую неделю шабатов похудела бы быстрее но оно и так тогда было не плохо тем более быстрое похудние рецепт к проблемам с кожей и целюлитом.
Мне важен был результат,небольшой,но постоянный.
Сейчас я стараюсь на минус 60 придерживатся,правда сейчас вес стоит и даже +пол кг уже почти месяц а так у меня минус 8 кг,за пол года.Тяжело,вес практически не уходит,в прошлый раз это было -20 за те же пол года.
Скоро наверно "пну" организм таки аткинсом а потом вернусь на -60,она не настолько напряжная как Аткинс хотя и к Аткинсу я привыкла,гарниры я не люблю в принципе,ни рис ни макароны ни картошку а мясо и сыры нааборот правда с сладким засада поэтому в прошлый раз чтоб выжить и не сорватся устраивала пирушки в выходные.

Юль) ты за 2 недели не придешь к нужному весу и нужным обьемам, это раз.
А во-вторых, ты увидишь как добавленные лишние 10 углеводов замедлят или вообще остановят процесс, и вернешься на 20. Или плюнешь. И будешь есть не 10 а больше (т.к. твой организм очень захочет этих самых углеводов - и наберешь все что сбросила, и еще чуть-чуть).
Именно поэтому я не рекомендую Аткинса.
Если б ты не любила углеводистую пищу - тогда эта диета самое то. потому как переживешь и 20 углеводов...Тебе главное есть мясо сыр и немного овощей. А так...

лен, я понимаю что за две недели я не скину нужные мне 16кг. я к этому и не стремлюсь.... мне надо чтоб я за первую неделю скинула больше чем 3 кг- тогда я получу стимул продолжать.... и тогда мне море поколено...  8)
я надеюсь.... : : :

день третий:
завтрак:
заработалась и пропустила, за что отругала себя сильно.
кофе выпила только в половине 12-го....
обед:
салат из кучи хасы, помидора, огурца, маслины зеленые, сыр фета.
ужин:
пустилась во все тяжкие.... не устояла против купленого заботливым мужем йогурта... перебрала на 3 грамма углеводов за день...
отругала себя за это... > >

знаю, но я действительно заработалась.... одно за другим повалилось и я все с мыслью "вот сейчас это доделаю и пойду поем" проковырялась до пол 12 дня... а че там уже завтракать- в пол первого  обед

день четвертый:
завтрак:
банка котеджа с кофе
обед:
отварная курица с брюссельской капустой
ужин:
салат и куриное филе
кофе
потом еще ночью йогурт сьела.... 0% тиви.... только там есть какие-то заменители сахара...  :-[

че-то как-то тяжко мне себя сдерживать в этот раз

а когда на весы???

весьприкол в том, чта я их уже упаковала 
так что я чисто визуально и по штанам определять смогу....

ну ты ВАЩЕ... 

Юлька ты где?
А то я к тебе тут присоеденится пришла.