Мои выводы : особо не вникала в диету.взяла основные правила. от себя еще не мешаю молоко и мясо. с утра мне тяжко дожить до обеда.особенно если все дома и постоянно кого то надо кормить. с обеда до ужина хорошо.кушать не хочется. максимум можно чаем перебить. с ужина до ночи тоже терпимо. утром хуже
  вобщем жить можно на диете на этой. 

 самое прикольное - теперь у меня утром весы сталии друзьями ожидаю с ними встречи каждый дегь эдакая цель. вот.

13-й день вес 73.8 .еще минус 100 гр...

завтрак:
чай с молоком
тост из двух хлеба и сыра
Печенье вкусное (надо же доесть:))

это у меня синдром выходных

14-й день диеты
вес 73.5 еще минус 300

завтрак
актимель в 7 утра
чай с молоком+тост свой с сыром+немножко сулугуни+ползефира 

перекус 12
чай с молоком

обед 14
плов с овощами из цельного риса 
рыба насихат а нилус,запеченная с помидорками и сливками 10%

ужин: нес-ко ложек творога,пока не поняла,что он скис выкинула
коттедж 5 % банку и 2 куска сыра ... чето я обожралась..ик

попозже будет чай и яблоко может быть

 :thumbup:конечно!!!

может ты спала мало/прыгала к ребенку ночью и теперь отекла?

да пью я витамины

блин чето так накрыло щас.как будто траванулась... чуть не померла.

на ужин был йогурт,сыр,помидор и немного риса... фуххх...
так мороженого хоЦа,сил нет ((

а какой сыр ты кушаешь?