Вобщем результат изменения образа питания за четыре месяца минус 10 кг.
Начала опять носить свои кольца, точнее влезла даже в самые маленькие, купленные/подаренные в шнат Лимпомпо.
УРА:)

кроме Кризы есть кто-нибудь из натании? кому худеть надо

Мазик
Это ничего с сахаром, ничего из муки + ни картошка, ни рис, ни макароны + пить много воды.
Диета не категоричная, можно устраивать себе поблажки, не ужираться тортом, например, но съесть кусочек-два.

ну я практически так и питаюсь, сладкое стараюсь до 12  дня есть.

Я его вообще не ем, кофе ( боц) без сахара оказывается тоже вкусный:))

я как таковой сахар вообще нигде не использую, кофе пью только с заменителем.
вот шоколадные конфеты, тортики(покупные) или сладкие фрукты -это проблема
но допустим хлеб, булки, бурекасы, макароны, рис, всякие там птитим я их терпеть не могу и так и так не ем.
Я сегодня на одном форуме смотрела фотки для мотивации, там раздел я До диеты и После. Посмотришь и лишнюю конфету в рот не возмешь

Hа пляже беседуют две подруги:
- Что с тобой, ты так похудела?
- Я очень страдаю, мне изменяет муж...
- Так разведись!
- Пока не могу. Хочу сбросить еще пять килограммов.
* * * ******************************************************************
Толстая пациентка у врача.
Врач: -
Таблетки для похудения пьете?
Пациентка:
- Пью.
- А сколько?
- Сколько, сколько... Пока не наемся!
* * * ***************************************************************************
- Доктор, ваша яблочная диета для похудения мне не помогает!
- А вы яблоки моете?
- Да.
- Попробуйте не мыть.
* * * *****************************************************************************
Худею сразу по трем диетам. По одной не наедаюсь.
* * ******************************************************************************
Девушка, сколько вы весите? Ну, скажите хотя бы первые три цифры.
* * * **************************************************************************************
Переживаете, что полнеете?
- Конечно! Если бы я не переживала, я была бы еще толще!
* * * ******************************************************************************************
Очень полная дама звонит в фирму по похуданию:
- Скажите, а Ваша фирма действительно гарантирует значительное
похудение за короткий срок?
- О да, мадам...
- Дело в том, что мне муж сделал чудесный подарок на день рождения, но не могу в него влезть...
- Мадам, мы обещаем, что через 2 месяца вы сможете свободно надеть
Ваше новое платье...
- При чем здесь платье?! Муж подарил мне машину!
* * * ***********************************************************************************************************
Жена встает на весы. Муж ухмыляется, глядя на стрелку:
- Ты знаешь, какой у тебя должен быть рост, чтобы соответствовать твоему весу?
- Ну, и какой?
- Пять с половиной метров!
* * * *************************************************************************************************
- Маша, какая сейчас модная диета для похудения?
- Очень простая, Лена: 40 драже «Тик-Так» на завтрак, 50 на обед
и 60 на ужин. Вес постоянный, дыхание свежее. Правда, слабое.
* * * *******************************************************************************************************
- Доктор, я больше не могу выдерживать эту диету.
Представляете вчера чуть было не откусила своему мужу ухо.
- Ничего страшного. Как перекус можно. Подумаешь, всего сорок калорий.
* * * *******************************************************************************************************
Мозговые клетки рождаются и отмирают, но жировые клетки живут вечно.
* * * *******************************************************************************************
Приходит женщина в аптеку:
- У вас есть дешевое и эффективное средство для похудения?
- Есть. Пластырь.
- На какое место клеить?
- На рот.
* * * ******************************************************************************
- Я худею.
- Давно?
- Почти полчаса.
- Заметно уже.
- Правда?
- Ага. Глаза голодные.
* * * ******************************************************
Муж говорит жене:
- Дорогая, мы сегодня пойдем в театр.
- В Большой?
- Не волнуйся, тебе места хватит...
* * ***********************************************************************************
Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи:
тренажер,массажер и ухажер...
* * * **********************************************************************************
Девушка, вас очень полнит это платье.
- Вот я дура.. А я на пончики грешила.
* ************************************************************************************************
Если хочешь выглядеть молодой и стройной, держись поближе к старым и
толстым.
* * **************************************************************************************************
- Доктор, как мне похудеть?! Может, вы мне какие-нибудь упражнения
пропишете...
- Есть у меня хороший комплекс упражнений...
- Какой же, доктор?!!
- Повороты головы слева направо, справа налево.
- И это все доктор?! А когда их выполнять - утром или вечером?...
- Когда вас угощают!
* * *****************************************************************************
Объявление:
Похудение на 20 кг за неделю. Рязанские каменоломни.
Спросить бригадира Пашу.

поздравляю!

молодец

С завтрашнего дня опять начинаю не есть после работы.
А сегодня уже крутила обруч...