Лёля я тебя прочитала,но в шабат я отрывалась за всю грустную неделю и сегодня с места и в карьер.
Нелюблю я писать что ела,напрягает если честно.
Сегодня.
7:30-Чай с 0% молоком
8:30-яишница из 2.5 яиц
11:30-3 ломтика печени
14:00-чай с молоком
16:30-4 маленькие тефтели(тефтели без риса конечно же,только мясо).
(потом допишу что ещё сьела)
1) я не л
Ёля, я л
Еля
разница невелика, но мне по моему болезненному самолюбию бьет больно
2) я сама терпеть не могу расписывать что ем, но правда помогает, плюс тут кто чем поможет-подскажет. Хоть мы и сами еще те специалисты
3) ты совсем, ну просто абсолютно углеводов не потребляешь
А еще дитятко на тебе, я б от депрессии подохла уже. замени завтрак на углеводный. Я не прошу пироженные или пирожки есть, но не на кремлевской же диете сидеть.
Придумай кашу, которую ты будешь или бутербродик с цельнозерновым хлебом.
4) У тебя нет овощей/фруктов. От зеленых яблок ребенку ничего не будет (это на случай, если ты боишься). Возьми и сделай в 11-ть перекус фруктовый. А потом в районе двух обед.
Не знаю как кому, но у меня перерыв между пищей обязан быть три часа (это включая перекусы).
Тема: опять 25 -про диету (Прочитано 29276 раз)