Лен,правильно говоришь. депрессия -это как раз от лишнего веса. а пару кило скинул-уже такой подъем-и эмоциональный и физический.

а еще  у людей ,работающих по ночам,есть склонность к полноте..вот.

как и любая другая диета )))

низкоуглеводная в особенности

КД, как я поняла не совсем диета, это режим питания.

Шомрей мишкаль тоже режим питания - так можно любую диету подвести под это определение

И ещё, не надо забывать, что высокобелковые диеты - это нехилая нагрузка на почки, которые не всегда могут справиться. Поэтому прежде чем начинать стоит проверить тифкудей клайот. + сама видела случаи когда такие диеты провоцировали скрытые генетические дефекты

не знаю как КД, у аткинса строго сказано- почти совсем без углеводов только 14 дней, чтобы запустить организм на похудение. потом уровень углеводов повышается постепенно (в аткинсе первые 14 дней можно 20 гр. углеводов в день, потом каждую неделю прибавлять 5 гр. до того количества, которое вам подходит [55% от количества еды за день]).
поэтому если следить и не перегибать палку, то шанс "пострадать" не велик (всегда остаётся генетический и внешний фактор).
вот.
а вообще, если привести свое еждневное меню к формату 55%- углеводов, 15%- белков и 30%- жиров (10% насыщеных и 20% не насыщеных) и выполнять получасовую физическую нагрузку, то вес стабилизируется в течение 18 месяцев. (я отношусь к меню соответствующему количеству положеных каллорий в зависимости от возраста и физического состояния)

Я знаю - в любом супере, там где чаи
только не покупай с синей полоской

у меня и калабаса есть:-)

но от него к сожалению не худеют

голод утоляет любой чай с молоком или овощной суп. не обязательно пить что-то особенное.

Сварила себе огромную кастрюлю пустого сельдереевого со всякими другими зелеными и не очень некрахмалистыми овощами супа. Собираюсь сидеть на нем два-три дня. Обещают минус три кг минимум.О результатах доложу:)
На последок решила скушать тортика перед компом:)))))))

Хм... оказывается я на диете всего 1,5 месяца.
Муж скинул за это время 7 кг, я пять.
Я иногда срываюсь и ем марожинае или канфеты...как сумачетшая.

ну ,девочки,у кого какие дела на этом фронте? а то лето пришло, а у нас все затаились шоб поращить потом наповал

у меня глухо,аки в танке...
только раньше у меня вес двигался с 67-69 (в зависимости от времени года от цикла), а теперь от 66.5-68, и то хлеб...